91 procent Enligt Alla hjärtans dag-upplagan av MultiSport Index-undersökningen tror polacker att fysisk aktivitet har en positiv inverkan på deras känsla av attraktionskraft, och nästan hälften av den sporten ökar chanserna att lära känna en partner. Vad har kärlek och sport gemensamt? Experter hävdar att de delar liknande kemiska reaktioner i kroppen.

Varje år blir allt fler polacker förälskade i fysisk aktivitet. År 2022 använde så många som 64 procent av Polens invånare över 15 år (dvs. nästan 21 miljoner) trafik minst en gång i månaden, vilket är 2 procent mer än året innan.

Antalet personer för vilka träning blir en vardaglig del av en aktiv livsstil ökar också - redan 19 procent tränar 5 gånger i veckan. Nästan hälften av fysiskt aktiva polacker använder träning för hälsan, 1/3 för att förbättra sitt välbefinnande och 14 procent arbetar med sitt utseende och sin figur genom träning.

Attraktionsparametrar

- Enligt Valentine's-utgåvan av MultiSport Index-undersökningen, 91 procent Polacker tror att fysisk aktivitet inte bara förbättrar deras humör, utan också positivt påverkar deras känsla av attraktionskraft. Dessutom tror 47 procent av oss att sport ökar chanserna att lära känna en partner. Intressant nog håller män med detta uttalande mycket oftare (57%), de flesta av dem i åldern 25-29 (54%) och 50-59 (51%) - säger Dr Adam Waszkowski, chef för forskningsavdelningen Benefit Systems.

Som experter hävdar är fysisk aktivitet en mycket intressant parameter för attraktionskraft, som vi intuitivt kombinerar inte bara med de önskade fysiska egenskaperna, såsom en välformad, atletisk figur, utan också med positiva karaktärsdrag.

- När vi ser en person utöva idrott, antar vi på förhand att de är självsäker, systematisk, sällskaplig, öppen för utmaningar eller mer sexuellt vältränad - detta är den så kallade haloeffekten. Alla dessa egenskaper likställs med attraktionskraft och väcker naturligtvis vårt intresse - betonar Dr Robert Kowalczyk, sexolog.

En att bli kär … träning

48 procent Polacker tror också att en fitnessklubb är en bra plats för "kärlek vid första ögonkastet". - Med hänsyn till data från MultiSport Index 2022-rapporten kan du i fitnessklubbar och gym potentiellt hitta din andra hälftnästan 5 miljoner polacker - tillägger Dr. Adam Waszkowski.

Enligt teorin om socialpsykologi får människor som liknar oss själva, som vägleds av samma positiva värderingar, vår uppmärksamhet och sympati. Om vi ​​bryr oss om vår hälsa och är fysiskt aktiva så är det i gymmet som chanserna att träffa någon som har liknande vanor och ambitioner ökar. Dessutom är vi mer sympatiska med människor vi träffar regelbundet.

- Det är dock värt att vara försiktig så att du inte förväxlar sporteufori med att bli kär. När vi är ute efter idrottsträning är vi i ett tillstånd av fysisk upphetsning - vårt hjärta slår snabbare, cirkulationen förbättras och samma hormoner frigörs som dyker upp i kärlek. Om vår uppmärksamhet i en sådan situation dras till en stilig man eller en attraktiv kvinna, enligt Schachters teori, kan vi undermedvetet missta källan till vår upphetsning och tilldela den personen vi möter istället för fysisk träning - tillägger Dr Robert Kowalczyk

Alla hjärtans utgåva av MultiSport Index från Benefit Systems SA på Vimeo-undersökning.

Vi har samma känsla av kärlek och sport

Hur är det möjligt att vi kan missta förälskelse med eufori efter träning? Det visar sig att tillståndet att vara kär och fysisk aktivitet delar en liknande hjärnkemi.

- När vi njuter av rörelse aktiveras samma hjärnkretsar som när vi är kära. Vi kan observera den ökade aktiviteten hos nucleus accumbens - hjärnstrukturen som får oss att må bra - säger Dr Paweł Boguszewski, neurobiolog.

De områden i hjärnan som blir inaktiva - både i kärlek och i fysisk aktivitet för avkoppling - bromsar arbetet i amygdala - strukturen som ansvarar för att upptäcka fara och ångest. Vi är mindre rädda. Som ett resultat av rytmisk rörelse eller förälskelse minskar också aktiviteten i den prefrontala cortex - vår analytiska tankeförmåga och upptäckten av potentiella hot minskar.

- Koncentrationen av signalsubstanser ökar, det vill säga kemikalier som dopamin och endorfiner, som är ansvariga för känslan av lycka. Med långvariga kärleksrelationer läggs neurohormoner som oxytocin och vasopressin, ansvariga för att skapa varaktiga band, till bilden. Det är möjligt att tack vare dem är vi lika ivriga att bli kära i fysisk aktivitet. Likheten att känna effekterna av fysisk aktivitet och att bli kär är också goda nyheter för singlar som tack vare träning kan känna de ökända fjärilarna i magen - tillägger Dr Paweł Boguszewski.

Att arbeta tillsammans stöder relationer

Enligt MultiSport-undersökningenIndex Alla hjärtans dag, ¾ polacker tror att fysisk aktivitet har en positiv effekt på relationer med en partner.

- Att bygga varaktiga och positiva relationer med en partner påverkas inte bara av känslorna för partnern, allmän lycka i förhållandet eller sex, utan också av att umgås och ta sig an nya utmaningar tillsammans. Fysisk aktivitet kan säkert kombinera de två sista elementen - säger Dr Robert Kowalczyk

Det visar sig att gemensam träning med föremål för suckar kan öka tillståndet av eufori och få oss att må bättre än att idrotta ensamma.

- När vi deltar i gemensam fysisk aktivitet, och speciellt när vi tränar synkront, aktiveras spegelneuronsystem i vår hjärna - grupper av nervceller som gör att vi kan förstå den andra personens rörelser, känslor och känslor. Denna synkronisering kan öka nöjet som kompenserar för den avsevärda ansträngning för vår hjärna som är förknippad med mellanmänskliga kontakter. Det är värt att notera att, enligt MultiSport Index 2022-studien, väljer hälften av fysiskt aktiva polacker att flytta i sällskap - tillägger Dr. Paweł Boguszewski.

Polska människor anser att gymträning, löpning, promenader, simning, cykling och dans är sporter som bidrar till att bygga relationer.

Kategori:

ABC för övningar