Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
I dettaFit4Summer träningspass kommer du att möta alla möjliga typer av övningar: mage, lår, rumpa, armar, styrka och uthållighet. Vi utför var och en av dem i tur och ordning, i 30 sekunder, utan upprepningar! Se LIVE-sändningen från Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Källa: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hur tränar man?
Träningsreglerna är enkla: utför varje övning som visas av Ania i följd i 30 sekunder. Vila i 5 sekunder mellan övningarna. Träna i en takt, sluta inte, så förbränner du upp till 250 kcal!