Jag är 43 år och 1,5 år efter hormonberoende brösttumörsparande operation (östrogen 88%). Jag fick strålbehandling, nu har jag genomgått hormonbehandling (Zoladex, Tamoxifen) i över 1 år. Jag har redan gått upp 10 kg, och här ligger ytterligare några år av att ta hormoner framför mig, dessutom har jag ett artificiellt inducerat klimakteriet. Jag vet inte vilken diet jag kan använda och hur jag ska äta i allmänhet för att undvika östrogener och fytoöstrogener. Det finns många allmänna anti-cancerdieter på internet, men vi "hormonberoende" kvinnor (och vi är många tyvärr) vet inte hur vi ska äta. Vi kan inte ta den rekommenderade hälsosamma lin- och linoljan, soja och dess derivat. Vi vet inte om det finns några örter, frukter, grönsaker, kött som vi inte kan äta, som bara finns i små mängder och som är mest önskvärda och vilka mejeriprodukter - magra eller halvfeta. Det finns hormoner överallt. Det finns inte (bokstavligen) inga artiklar om detta ämne - något i allmänhet. Onkologer säger åt oss att undvika dessa hormoner, men i detalj säger de ingenting, även när jag var hos dietisten fick jag en diet som jag i princip inte borde använda (tittar på olika åsikter på internet). Finns det någon onkologidietist på din redaktion som skulle kommentera detta ämne? Många kvinnor skulle vilja veta hur vi ska äta, inte bara jag. Gå bara till amazonki.pl och det visar sig vara ett stort problem. Kvinnor utbyter information som kommer att läsas eller höras från en läkare. Jag ber om ett svar och tack. PS. Eller kanske en större artikel på din webbplats eller i en tidning?

Hej, i ditt fall är det viktigaste att reglera din kroppsvikt. Jag är medveten om att det inte är lätt - speciellt om man tar hormoner. Sekundärprevention är dock mycket viktigt, så jag skulle uppmuntra dig att försöka först av allt. Att minska kroppsvikten med så lite som 10% skulle ge större hälsofördelar än att eliminera någon produkt som är en källa till fytohormoner från menyn. När det gäller fytoöstrogener så bör deras tillgång i kosten vara liten och det är absolut värt att undvika produkter som sojabönor, sojapreparat, bönor, linser, mungbönsroddar, hasselnötter, stora mängder linfrö- och linolja,sesam, rågkli etc. Fytohormoner i livsmedel kan dock inte helt uteslutas. Du frågar också om mejeriprodukter - det är värt att nå denna magra, naturliga och därför magra keso, yoghurt med en fetth alt på högst 2%. Urvalet av dessa produkter hjälper dig att behålla/minska din kroppsvikt. Hälsningar

Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.

Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Dietist. En examen från Warszawas universitet för livsvetenskaper vid fakulteten för humant närings- och konsumtionsvetenskap, specialiserad på dietetik. Näringsspecialist i civilisationssjukdomar. Svarar på frågor om kost och näring under cancerbehandling.

Fler råd från denna expert

Kemoterapi och steroider och viktökning [Expertens råd]Vad kan jag äta med flämtade tarmar? [Expertråd]Diabetes och betorjuice [Expertens tips]Äter cancer protein? [Expertråd]En bantningsdiet vid behandling av hormonberoende bröstcancer [Expertens råd]Diet efter borttagning av sköldkörteln [Expertens råd]Diet för lymfomkemoterapi [expertråd]Diet vid lungcancerkemoterapi [expertråd]Diet under kemoterapi och strålbehandling - rektalcancer [Expertråd]Hur använder man alkaliskt pulver? [Expertråd]Vilka kemoterapitillskott? [Expertråd]Mjölk under kemoterapi [expertråd]Vad ska man steka på för att inte gå upp i vikt? [Expertråd]Näringsämnen för cancerpatienter [expertråd]Kroppsfettnivå [expertråd]Skadlig honung? [Expertråd]Vitamin B17 (amygdalin) i bittra aprikoskärnor för cancer [expertråd]Vitaminer för cancerpatienter [expertråd]Parenteral nutrition vid cancer (magcancer) [Expertråd]

Kategori:

Dieter