Graviditet är den tid då du lyssnar mer noggrant på din kropp. Du försöker nu leva ett hälsosamt liv så att ditt barn kan utvecklas ordentligt. Undrar vad som kan vara gravid – kan man flyga flygplan, jobba som förut? Vad har du råd med när du är gravid och vad är bättre att släppa taget om?

Att vänta på ett barn är ett speciellt ögonblick för en kvinna. Igravidförändras inte bara silhuetten, utan också huden, håret, aptiten och till och med synen på världen. Energireserven verkar ibland vara uttömd, bara för att likna en atomdrivning på några dagar. Inte konstigt att fler och fler frågor också dyker upp under just den här perioden

Jag skulle vilja åka på semester till Turkiet. Då är jag gravid i 5:e månaden. Flygtiden med flyg tar mindre än 3 timmar. Kommer det inte att skada barnet?

Om din graviditet går bra, finns det inga medicinska kontraindikationer att åkagravid med flygutomlands. Det är dock värt att överväga om detta är en bra idé på grund av den intensiva solen. Värmen på 40 grader kan tålas dåligt av vem som helst, än mindre en gravid kvinna. En vistelse med magen i varma länder kan med nöje förvandlas till en mardröm. Men om en gravid kvinna bestämmer sig för att flyga med flyg finns det några regler som minskar risken för venös trombos (det kan hända under flygningen). Du bör dricka mycket för att förhindra uttorkning och förtjockning av blodet. Det är absolut nödvändigt att trampa på plats, spänna benmusklerna och, när det är möjligt, gå på planet. Det är också värt att överväga att använda strumpor mot åderbråck eller knästrumpor med den lägsta, dvs första graden av kompression.

Jag är gravid i vecka 33 och har planerat ett weekendflyg till Rom. Min gynekolog protesterade. Har han rätt att göra det?

Läkaren som utför graviditeten är till och med skyldig att informera patienten om möjliga faror relaterade till flygningen. Om gynekologen, efter att ha undersökt en kvinna, tror att flygningen kan skada henne eller barnet, bör han motsätta sig resan. Det är till exempel fallet när det finns risk för att en tryckförändring kan förvärra problem med moderkakan eller när en gravid kvinna har problem med blodpropp. Det slutliga beslutet ligger dock hos patienten. Men är det värt risken? Du bör också veta att vissa flygbolag inte accepterar kvinnor efter sin 36:e graviditetsvecka ellerkräva ett intyg om inga kontraindikationer för flygningen. I en sådan situation är läkarens åsikt avgörande.

Jag arbetar vid datorn. Skadar det inte ditt barn att sitta framför monitorn i många timmar?

Enligt Labor Code får en gravid kvinna arbeta framför endatori högst fyra timmar om dagen. Det är dock inte bevisat att ett överskridande av denna tid skulle ha någon negativ inverkan på barnet. Om det inte är möjligt att utföra ett annat arbete bör arbetsgivaren ombesörja tjänsten byte. Men om genomförandet av denna rekommendation inte är möjligt är det inte en indikation att bevilja den gravida kvinnan en långtidssjukskrivning. Viktigt: när du arbetar vid datorn måste du gå upp var 30-60:e minut, ta en promenad, göra några varv med bålen, trampa. Detta kommer att undvika smärta i benen och ryggraden.

Gravid sport

Viktig

Gravid sport

"Graviditet är ingen sjukdom", säger många. Det är sant, men det är inte heller rätt tillfälle att utöva extrem- eller traumasporter. Ridning, lagspel (t.ex. volleyboll och handboll), kampsport eller rullskridskoåkning är därför inte tillämpliga. Promenader, skonsam gymnastik, dans, simning, yoga eller badminton är lämpliga. Vissa aktiviteter, såsom cykling, kan utföras i början av graviditeten, förutsatt att den gravida kvinnan är vältränad och rutten är på en plan yta.

Jag älskar höga klackar. Innan graviditeten gick jag bara på sådana. Nu rör jag mig också ganska självsäkert på dem, men alla tittar konstigt på mig och frågar: i höga klackar och med mage?

Vad är konstigt med det? Om en gravid kvinna är bekväm med att bära höga klackar, hon har inga ben- eller ryggsmärtor (osannolikt om hon inte bär dem en kort stund), och samtidigt har en känsla av stabilitet, finns det ingen anledning att ge upp stiletter. Att gå i sådana skor är dock inte hälsosamt. Det gör att tyngdpunkten förändras, vilket också skiftar under graviditeten. Dessutom spänns många muskler automatiskt, vilket senare kan resultera i smärtor. Det är svårare att balansera när man snubblar. Därför, om klackar ska vara ett attribut för kvinnlighet under graviditeten, är det bättre att bära dem en kort stund, inte under många timmar.

Jag pendlar till jobbet i min egen bil varje dag. Jag har redan en stor mage, men jag mår bra. Måste jag ha säkerhetsbälte?

Det är sant att en gravid kvinna med en synlig mage inte behöver bära säkerhetsbälte när hon kör eller när hon är passagerare, men för säkerhets skull är det värt att använda dem. Det räcker att dra den nedre remmen under magen och den övre över bröstbenet och mellan brösten, så att ingen av demtryck på buken (det lämpliga arrangemanget av säkerhetsbältena underlättas av en speciell bältesadapter för gravida kvinnor). Tack vare detta kommer bältena att hålla den gravida kvinnan i stolen vid kraftig inbromsning eller en gupp och magen kommer inte att träffa ratten.

Problem

Sex med magen?

Ja, men under graviditeten är de bästa positionerna där kvinnan bestämmer sig för penetrationsdjupet och som inte är för tröttsam för henne (t.ex. "använder skedar" - kvinnan ligger på sidan, partnern kramar hennes rygg). Att vänta på ett barn är snarare en tid för nära kontakter fulla av tillgivenhet, och inte för amorös akrobatik.

Kan jag sova på mage när jag är gravid?

Så länge graviditeten är osynlig finns det ingen anledning att ge upp denna position. Men när magen blir rund är det bättre att komma till en annan position. Att sova på mage är då helt enkelt obehagligt, eftersom det påminner om att ligga på en boll. Det bästa läget är på vänster sida då livmodern inte pressar blodkärlen i buken. Tack vare detta kan blodet återvända till hjärtat utan att orsaka svullnad av benen, och det rinner också till livmodern och barnet. När du ligger på sidan är det värt att stödja magen med en kudde för komfort, och sätta den andra mellan knäna. En speciell C-formad ortopedisk kudde för gravida kvinnor kommer också att vara till hjälp

Jag har en grav synnedsättning och har använt kontaktlinser i flera år. Ska jag ge upp dem under graviditeten?

Det finns inga kontraindikationer som förbjuder gravida linser av medicinska skäl. Men som ett resultat av hormonella förändringar kan deras tolerans försämras. Tårarnas sammansättning förändras och att använda linser i många timmar orsakar ibland en känsla av sand under ögonlocken, sveda och till och med smärta. Du kan bära dem under en kortare tid och använda "konstgjorda tårar" för att återfukta hornhinnan.

Under graviditeten har min aptit på sex ökat. Däremot vet jag inte om intima närbilder kommer att skada mitt barn. Kan orgasm framkalla förlossning?

På grund av hormonella förändringar har bäckenorganen mycket blodtillförsel, vilket gör förnimmelserna under sex intensivare. Om graviditeten är lärobok, det finns inga fläckar eller blödningar från könsorganen, livmoderhalsen inte öppnas eller förkortas, och moderkakan är långt från livmoderöppningen, kommer intimt samlag inte att skada ditt barn. För att vara säker, fråga din gynekolog om det. Den lilla pojken känner inte sina föräldrars kärlek på ett obehagligt sätt. Under en korrekt pågående graviditet kommer samlag inte att framkalla förlossning eftersom sammandragningarna är för svaga. Men att ha samlag efter förfallodagen kan påskynda det.

Jag älskar tonic. Jag fick precis reda på att jag är gravid. Måste jag ge upp min favoritdricka?

Inte nödvändigtvis, men för säkerhets skull är det bättre att ge upp det under graviditetens första trimester. Tonicen innehåller kinin. Det är tack vare henne som den har en karakteristisk bitter smak. Under andra och tredje trimestern kan en gravid kvinna dricka det då och då, men inte mer än 1 glas i veckan

månatliga "M jak mama"

Kategori:

Graviditet