Spindelvener, åderbråck i benen och hemorrojder dyker ofta upp för första gången under graviditeten. Åderbråck gynnas av hormoner som utsöndras under graviditeten och en förstorad livmoder. Åderbråck och hemorrojder är inte bara ett estetiskt problem, så de bör förebyggas.
Åderbråckigraviditetfrämjar överdriven viktökning och genetiska faktorer. Om du ofta väljer soffan framför en promenad och ägnar dig åt mellanmål, och kvinnor i din familj led av åderbråck, kan du ha problem medvener .
Var kommer åderbråck ifrån under graviditeten?
Vener är kärlen genom vilka blodet återvänder till hjärtat. Venerna från benen gör jobbet uppför - bokstavligen och bildligt talat, för från området runt fötterna måste de trycka blodet till hjärtat som ligger mer än en meter över marken! Hormonella förändringar som inträffar under graviditeten orsakar avslappning av blodkärlen och följaktligen deras utvidgning. Dessutom cirkulerar det mer blod under graviditeten (även 1,5 liter!), vilket dessutom sträcker ut venerna. Som om det inte vore nog gör tyngdkraften det svårt för blodet att återvända till hjärtat. Och den förstorande livmodern komprimerar venerna i bukhålan och bäckenet, vilket gör att trycket i benkärlen ökar (även tre gånger under andra trimestern!), vilket ytterligare komplicerar utflödet av blod från de nedre delarna av kroppen. Som ett resultat blir blod kvar i de vidgade kärlen och blåser upp dem, vilket leder till bildandet av åderbråck i benen eller hemorrojder i anus. Venernas enda allierade är benens muskler, som klämmer upp blod under rörelser, till exempel när man går, och venklaffarna som öppnar sig som paraplyer tillåter inte blodet att flöda tillbaka.
Spindelvener och tunga ben är det första symtomet på åderbråck
Den första störande signalen är känslan av tunga ben - de verkar vara gjorda av bly. De svullnar ofta och gör lite ont, speciellt i slutet av dagen. Det finns stickningar, sveda, klåda och ibland kramper. Lila spindlar är små vidgade ådror eller trasiga små kärl. I detta skede är problemet mer estetiskt än hälsorelaterat, men nästa steg är åderbråck. När venerna inte kan motstå trycket från det kvarvarande blodet vidgas de, förlängs och börjar likna ett blått rör eller ett blått band som är krökt precis under huden.
ViktigUppsök läkare så snart som möjligt om:
- ben med åderbråck svullna, sårade, röda eller blå
- märker blod medan du hopade
- åderbråck stör dig mycket, benen gör ont och verkar tunga
Då är det inte längre bara ett skönhetsfel, utan ett medicinskt problem. Som tur är, efter förlossningen, när allt återgår till balans, blir åderbråck ofta mindre synliga och ibland försvinner till och med spårlöst. Men de kan dyka upp under din nästa graviditet, särskilt om det inte har gått länge sedan din senaste förlossning.
Trombos - en allvarlig komplikation av åderbråck
Utvidgade vener kan orsaka inte bara smärta, utan också en allvarlig komplikation av venös trombos. Till följd av blodstagnation i kärlen kan en blodpropp bildas som likt en propp täpper till kärlet, vilket hindrar blodflödet. Trombos gynnas dessutom av en ökning av blodets viskositet under graviditeten. Sjukdomen manifesteras av svår smärta, svullnad av benet, rodnad längs venen, och ibland en palpabel ligamentös förtjockning på platsen för blodproppen. Om du märker sådana symtom, fördröja inte besöket till läkaren. Injektioner för att minska blodpropp kommer att vara nödvändiga.
Skyll inte dina symtom på trötthet i benen eller tillfällig försämring av venernas tillstånd. Om ett fragment av koageln lossnar kan det rinna nedströms och blockera viktiga blodkärl.
Vad kan du göra?
För att undvika åderbråck eller lindra obehag som är förknippade med de befintliga, är det värt att komma ihåg några regler.
» Bär inte åtsittande underkläder eller kläder. Inga strumpor med kraftiga ribb eller självbärande strumpor
» Vila med benen upphöjda över ditt hjärtas nivå.
» När du måste tillbringa långa stunder vid ett skrivbord eller stående, ta en promenad varje halvtimme, spänn dina vadmuskler, rör på benen»
Undvik att stå still » Gå inte upp för mycket i vikt - extra kilo överbelasta vensystemet
»Korsa inte fötterna. Trycket gör att blodet stannar kvar i kärlen, vilket främjar bildandet av spindelvener och åderbråck
» Ge upp nålar och tofflor med smala spetsar - de stör arbetet av muskelpumpen och hindra blodcirkulationen i dina ben
» Glöm inte att röra på dig. Fysisk aktivitet förbättrar cirkulationen och stärker musklerna. Gå, träna, simma
» Ge upp varma bad, sola, heta vaxning. Värmen får kärlen att expandera, vilket ökar volymen blod som finns i kärlen
» Massera dina fötter och vader med en kylande gel, använd svala kompresser eller ljummet vatten bad. När du duschar, massera med en kall ström av vatten, rikta det från anklarna och uppåtben. Avsluta duschen med en kraftig massage av fötter, vader och lår med en grov tvättlapp
» Om du redan har åderbråck, använd strumpbyxor eller knästrumpor mot åderbråck . Köp dem inte själv. Be först din läkare att mäta dina ben och bestäm dig sedan för att köpa. Kom ihåg att du måste sätta i dem innan du går upp ur sängen, medan venerna fortfarande är "tomma"
»
Härda venerna - häll kallt vatten på fötterna, gå på vattnet
Hemorrojder - hemorrojder
Smärtor under avföring och blod på avföringen eller på toalettpapper kan vara tecken på hemorrojder, dvs anala åderbråck. Deras bildning - förutom kärlförändringar som är typiska för graviditet - främjas av förstoppning, vilket är en olägenhet för många gravida kvinnor. Hemorrojder kan kännas som kuddformade, mjuka knölar vid anus. Saps över ett avkok av ekbark och användningen av aktuella krämer eller suppositorier är till hjälp. Det är också viktigt att bekämpa förstoppning genom en ordentlig kost (rik på grönsaker och fibrer) och fysisk aktivitet.
månatliga "M jak mama"