Är råkaffe verkligen ett effektivt bantningsmedel? Producenterna lovar att råkaffe minskar aptiten, påskyndar fettförbränningen på grund av innehållet av koffein och klorogensyra och på så sätt stödjer viktminskningsprocessen. Det är också tänkt att tillföra energi.

Grönt kaffeär vanligt kaffe som inte har rostats.Grönt kaffetillskottfinns i form av snabbkaffe eller tabletter. Dessa preparat är ofta dessutom berikade med kostfibrer, krom, örtextrakt, koffein, ginseng och grönt teextrakt

Grönt kaffe och bantning

Det är allmänt ansett att råkaffe är ett bevisat bantningsmedel. Allt tack vare innehållet av klorogensyra

Grönt kaffe och blodtryck

Grönt kaffeextrakt bidrar till att sänka blodtrycket. Sådana slutsatser drogs av japanska forskare som bedömde effekten av gröna kaffebönor (EAD) på blodtrycksvärdena hos råttor. De rapporterade positiva effekterna, tillskriver forskare effekten av koffeoylkinsyra, en av de viktigaste komponenterna i extraktet.

Detta bekräftas av andra japanska specialister från He alth Care Research Laboratories. Resultaten av deras forskning tyder på att daglig användning av ECE kan sänka blodtrycket hos patienter med mild hypertoni. Försökspersonerna gavs EZZK i en dos av 46 mg, 93 mg eller 185 mg. En signifikant minskning av värdet av systoliskt och diastoliskt blodtryck observerades i gruppen personer som tog EAD i doser på 93 mg och 185 mg, beroende på vilken dos som togs.

Åtgärd av råkaffe

Producenterna lovar att grönt kaffe:

  • smalare
  • accelererar ämnesomsättningen
  • minskar aptiten
  • hjälper till att upprätthålla en adekvat nivå av kolesterol
  • tillför energi
  • stöder minskningen av celluliter

Läs också:Bantning av klorogensyra i råkaffe

Grönt kaffe anses vara ett bantningshjälpmedel. Den är grön eftersom bearbetningen av bönorna är klar innan rostningsprocessen. De är därför vanliga kaffebönor som inte har värmebehandlats eller fermenterats. På grund av att den höga temperaturen inte trängde in i bönorna bevaras dennågra av dess fastigheter fanns kvar. Grönt kaffeextrakt i USA har erkänts som ett kosttillskott som stödjer viktminskning. De studier som hittills genomförts bekräftar dock inte den 100 % bantningseffekten utan biverkningar.

Gröna kaffebönor innehåller klorogensyra - CGA. Termisk behandling (kafferostning) minskar h alten klorogensyra drastiskt, så bara gröna bönor har bantningsegenskaper

Kontraindikationer för bantningsbehandling med råkaffe

  • graviditet eller amning
  • hjärtsjukdom
  • högt blodtryck
  • diabetes
  • ålder under 16

Fungerar råkaffe?

Det är värt att komma ihåg att magiska piller inte existerar. Användning av råkaffe utan en ordentlig diet och regelbunden motion kommer inte att resultera i en spektakulär nedgång i kilogram, men det kommer att ge en chans för jojo-effekten. Det är sant att klorogensyran och koffeinet som finns i råkaffe bidrar till att accelerera ämnesomsättningen, men den vanligaste potatisen innehåller även klorogensyra, och koffein saknas inte i traditionellt kaffe eller Coca-Cola. Det bör också betonas att metoden att gå ner i vikt med råkaffe inte har testats helt. De första forskningsresultaten är optimistiska, men forskarna vet inte helt vilka ingredienser av grönt kaffe som påskyndar viktminskningsprocessen. Dessutom använde volontärer som testade detta läkemedel både diet och träning under experternas vakande öga. Därför kan råkaffe behandlas som ett stödtillskott, kombinerat med rationell kost och långsiktig utveckling av hälsosamma matvanor som kommer att resultera i att den uppnådda siffran bibehålls.

Kategori:

Bantning