Även om semestern fortfarande ligger framför oss, är det hög tid att planera dem. Vi rekommenderar en semester i ett spa. Vatten och manuell massage, kapselbehandlingar, bubbelbad, lerinpackningar - utbudet är mycket rikt. Vad ska du följa för att göra ett bra val?
Det finns 43 städer i Polen med statusenkurorter . De flesta av dem är belägna i bergs- och utloppsområden, där det största antalet källorhelande vattenfinns. Men spaet behandlar inte bara vatten, utan även gaser som finns i vissa spa,peloidoch naturligtvis klimatet.
Spa - helande vatten och peloid
Inte allt vatten som rinner ut ur en underjordisk källa används inom medicin. Det bestäms av dess renhet, konstanta typ och koncentration av biokemiska komponenter. Medicinskt mineralvatten bör innehålla minst 1000 mg mineraler per liter. Polen har rika avlagringar av sådant vatten, oftast klorid-natrium, bikarbonat, sulfid-vätesulfid, radium och termiska vatten. De används för bad-, inandnings-, skölj- och drickbehandlingar. Krynica och Lądek Zdrój har flest mineralkällor, men det finns också många andra orter. De har en varierad kemisk sammansättning och kan därför användas vid behandling av många sjukdomar - magsjukdomar, gynekologiska sjukdomar, metabola sjukdomar och fetma. Vattnet innehåller även gaser som är användbara inom balneologi - koldioxid, vätesulfid, radon, syre, ozon
Torv, d.v.s. lerliknande torv, är lika värdefullt som vatten. Den är rik på organiska syror och minerals alter. Även om sammansättningen av peloid varierar, beroende på växterna från vilka de producerades, har de alla antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper och ger även utmärkt hudvård.
Det är en kombination av avslappnande massage, dränering, termoterapi, akupressur och aromaterapi. Behandlingen använder vulkaniska stenar - varma och kalla. De flyttas längs energif.webplödeskanalerna och placeras på chakran – enligt kinesisk medicin. Stenarna värmer upp kroppen på djupet, påskyndar blodcirkulationen, slappnar av musklerna och har en avslappnande effekt. Aromatiska oljor förstärker detta ytterligare. Massagen rekommenderas för stressade, utmattade personer med ökad muskeltonus. Det är också indicerat vid reumatiska, muskel-, leder- och andra åkommorrotsmärtor. En ansiktsmassage med varma vulkaniska stenar slappnar av musklerna, ökar blodcirkulationen, minskar rodnad och inflammation i huden, perfekt för aknehud.
Kurorter på klimatkartan
Även hos en helt frisk person kan klimatstimuli få dig att må bättre eller sämre. Så när man planerar en sjukskrivning är det ännu mer nödvändigt att ta hänsyn till det (se tabell). Bergs- och havsklimatet har störst inverkan på kroppen. Den förra kännetecknas av hög solinstrålning, frekventa och snabba temperaturfall, torr och tunn luft, plötsliga tryckförändringar. Dessa stimuli inkluderar stimulera produktionen av röda blodkroppar, tvinga lungorna att arbeta hårdare och öka deras kapacitet. I bergs- och utlöpare är goda bioklimatiska förhållanden bra året runt, men bäst i september och oktober.
Å andra sidan är luften vid havet fuktig, mättad med många element från havsvatten, trycket är högt och vädret varierande, ofta blåsigt. Det är ett balsam för luftvägarna som hjälper till att rensa dem och tränar immunförsvaret för att stärka immuniteten. Det är bäst att bo på badorter vid havet från juni till september. Endast det måttliga klimatet i låglandet framkallar inte starka kroppsreaktioner och är därför lämpligt för alla. Men även här tar det några dagar att acklimatisera sig tills kroppen vänjer sig vid de nya tillstånden, oftast lider den av dåsighet, svaghet och huvudvärk. Och i bergs- och badorter tar det upp till en vecka, så det är bättre att åka dit längre.
| Var | Vad ska man behandla | Kontraindikationer |
| I bergen | luftvägssjukdomar, anemi, hypertyreos | högt blodtryck, migrän, kranskärlssjukdom, nyligen inträffad hjärtinfarkt |
| Vid havet | luftvägssjukdomar, bronkial astma, allergier, hudsjukdomar, reumatism, åderbråck | hjärt-kärlsvikt, reumatism, hypertyreos |
| I låglandet | högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, astma, neuros | allergier - under blomningsperioden för allergif.webpramkallande växter |