Sätt att få influensa och bekämpa influensan. Vanligtvis känner man inte för att äta under influensa. Du ligger i sängen och äter ingenting. Och detta är ett stort misstag, eftersom mat ger kroppen den styrka den behöver för att bekämpa sjukdomen. Vad ska du äta för att hjälpa din kropp att bekämpa influensan? Hur man behandlar influensa naturligt Hur bekämpar man feber med huskurer? Vad hjälper dig att bekämpa influensan?
Flu . Det bryter dina ben. Huvudet knakar. Högfeberär redan på den tredje dagen. Om du har influensa, inkludera livsmedel som stimulerar ditt immunförsvar i din dagliga meny. Du kommer att hjälpa din kropp att bekämpa sjukdomen snabbare.
Influensa - det är här honung hjälper - ett hälsosamt antibiotikum
Det har bevisats i många studier atthonungpåverkar det mänskliga immunförsvaret, stärker och modulerar dess försvar. Den innehåller många värdefulla vitaminer och mineraler samt biologiskt aktiva substanser: rutin, inhibin och enzymer. Men den viktigaste egenskapen hos honung jämfört med andra antibakteriella läkemedel är dess förebyggande effekt. Det är därför det är värt att sträcka sig efter en sked bimedicin varje dag.
Influensan gillar inte vitlök - förgöraren av baciller
Rekommenderas ärvitlök , som har förmågan att bekämpa bakterier som orsakar en mängd olika infektioner. Samtidigt skyddar det kroppen mot komplikationer efter influensa eller rinit. Verkan av vitlök liknar den hos vissa moderna antibiotika. Om någon besväras av en obehaglig lukt kan den lätt neutraliseras genom att tugga persilja eller genom att kombinera de två i en maträtt.
Kycklingbuljong för att bekämpa infektioner
Det kan låta som en truism, men kycklingsoppan hjälper mot influensa. Våra mormödrar använde buljong för att bekämpa infektioner i de övre luftvägarna. Forskning har bekräftat att en sådan åtgärd har en medicinsk motivering. När man lagar buljong av kött, ben och grönsaker sköljs många värdefulla ingredienser ut i fonden. En av dem är cystein. Detta ämne påskyndar upphostningen av slem och underlättar avlägsnandet av bakterier i lungorna och bronkierna med det. Varm soppa värmer dig inte bara. Det låter dig också ersätta vätskeförluster (svett, rinnande näsa).
Rika produkteri probiotika
Under en infektion är det värt att introducera produkter som naturligt stödjer kroppens immunitet mot menyn. Dessa inkluderar fermenterade mjölkdrycker (kefir, kärnmjölk, yoghurt) som innehåller probiotiska bakterier. Probiotika är levande mikroorganismer som har en mycket gynnsam effekt på vår kropp, förbättrar immunsystemets funktion och hjälper kroppen att bekämpa patogena bakterier. Deras effektivitet bevisas av användningen av antibiotika under och efter behandlingen. Det är probiotika som säkerställer att bakteriefloran återställs och fungerar korrekt.
Färska grönsaker och frukter kommer att förbättra immuniteten
Att äta grönsaker och frukt kommer att förse kroppen med ytterligare C-vitamin, vilket också ökar vår immunitet. De största mängderna av det finns i nypon, citrus och bär. När det kommer till grönsaker är det värt att sträcka sig efter paprika, tomater, pepparrot och kål. Kom ihåg att C-vitamin är känsligt för höga temperaturer. Ät därför så mycket som möjligt rå.