Förebyggande undersökningar bör vara den första punkten i nyårslöften. Gå in i den nya kalendern för att boka tid för grundläggande förebyggande undersökningar

Förebyggande undersökningar är din sjukförsäkring. Tack vare dem övervakar du din kropps tillstånd och du kan agera tidigt när något avviker från normen. Förebyggande undersökningar möjliggör tidig upptäckt av sjukdomar, och till och med bara ogynnsamma trender.

Förebyggande undersökningar - 20 plus

  • Om du inte har gjort grundläggande förebyggande undersökningar på länge, som inkluderar: blodvärde och biokemi samt allmän urintestning - gör det.
  • Besök en gynekolog, få en cytologi och transvagin alt ultraljud av reproduktionsorganen, be om en bröstundersökning
  • Varje månad, mellan den 4:e och 9:e dagen av din cykel, gör din egen bröstundersökning.
  • Boka en kontroll hos tandläkaren. Fråga om du inte behöver ta bort plack från dina tänder

Förebyggande undersökningar - 30 plus

  • Allmänna förebyggande undersökningar: blodvärden, blodkemi och ett allmänt urinprov bör göras minst vart femte år, så kontrollera när du senast hade dem och skriv ner dem i din kalender. Var noga med att ta ett lipidogram (kolesterol och triglycerider och kolesterolfraktionsnivåer) för blodprov. Du tänker inte ens på hur tidigt ateroskleros börjar nu!
  • Boka ett uppföljningsbesök hos gynekologen, planera en cytologi och transvagin alt ultraljud. Få ditt blodtryck mätt.
  • Har du redan gjort ett bröst ultraljud? Om inte, vänligen gör det i den här processen. När du fyller 36, gör din första mammografi. Systematisk bröstkontroll är avgörande för din hälsa
  • Boka tid med tandläkaren
  • När kollade du senast din syn? Om det är mer än 5 år sedan, boka tid hos en ögonläkare. Du måste kontrollera synskärpan, undersöka ögonbotten och intraokulärt tryck (profylax vid glaukom).
  • Kom ihåg att själv undersöka dina bröst varje månad

Förebyggande undersökningar - 40 plus

  • Grundläggande förebyggande undersökningar - blodvärden, blodsockerprov och allmänna urintester bör göras varje år
  • Lipidogram (kolesterol,kolesterolfraktioner och triglycerider) - en gång vartannat år, men om det finns fall av ateroskleros och kranskärlssjukdom i din familj - en gång om året.
  • Har du testat dina sköldkörtelhormoner - om inte, gör det i år. När du har fyllt 40 bör du kontrollera dina sköldkörtelhormonnivåer minst vart tionde år.
  • Planera ett besök hos gynekologen (cytologi, transvagin alt ultraljud av fortplantningsorganen, blodtrycksmätning och bröstundersökning) Boka tid hos tandläkaren
  • Om du inte har testat din syn under det senaste året - boka tid hos en ögonläkare (synskärpa, ögonbottenundersökning och intraokulär tryckmätning)
  • Har du redan gjort ett elektrokardiogram? Efter 40 måste det göras minst vart femte år.
  • Kom ihåg att själv undersöka dina bröst en gång i månaden

Förebyggande undersökningar - 50 plus

  • Allmänna förebyggande undersökningar (fullständigt blodvärde och biokemi med lipidprofil) och allmän urinanalys bör göras varje år, så anmäl dig till undersökningen. Be läkaren skriva en beställning om sköldkörtelhormonnivåer i blodprovsremissen - du bör också göra det varje år
  • Schemalägg även ett elektrokardiogram och mammografi
  • Boka tid hos en ögonläkare och en tandläkare
  • Har du redan gjort densitometri (testning av bentäthet)? Om inte, är det dags att göra dem första gången.

Kategori:

Forskning