Du ska snart tillbaka till jobbet, men du vill fortfarande mata ditt barn med din mjölk? Inget svårt, allt du behöver göra är att pumpa ut bröstmjölk med hjälp av en bröstpump. Vi ger råd om hur man gör det och hur man förvarar mat på rätt sätt.

Förebröstpumpochpumpningmed dess hjälp blev de vardag, ammande mödrar hade problem - de kunde inte gå på bio eller ordna saker på kontoret, för någonstans i bakhuvudet var de medvetna om att ett barn väntade hemma, som snart skulle behöva få ett bröst. För att inte tala om situationen där de ville fortsätta amma efter att de kommit tillbaka till jobbet efter mammaledigheten. Lyckligtvis kan du idag köpa bröstpumpar och förvaringstillbehör i vilken babybutik som helst. Det räcker med att trycka ut mjölken från bröstet och lämna den till barnskötaren eller mormor med enkla instruktioner om hur man värmer upp den och vid vilken tidpunkt man ska ge den till barnet.

Mata ditt barn med mjölk - vad behöver du?

Börja med shopping. Om du inte redan har en bröstpump är det en bra ursäkt att köpa en att komma tillbaka till jobbet snart. I butikerna hittar du olika modeller - manuella och elektriska. Båda typerna fungerar på samma sätt: efter att ha applicerat ett speciellt plasthölje på bröstet sugs maten ut av det undertryck som genereras i bröstpumpen. Manuella bröstpumpar är billigare och enklare att använda. Men de har en betydande nackdel - att pumpa är tröttsamt, eftersom du måste rytmiskt, i minst ett dussin minuter, trycka på en speciell pump med handen.Elektriska bröstpumparär mycket dyrare, men effektivare, eftersom de gör att du kan trycka ut mer mjölk snabbare. Den höga sugkraften hos elektriska bröstpumpar kan också vara deras nackdel - oerfarna användare råkar ut för olyckor i form av en riven bröstvårta. Du kan också hyra en bröstpump (fråga på amningsmottagningen om detta alternativ), du behöver bara köpa en bröstsköld till den. Om du bestämmer dig för att köpa den är det bättre att välja den modell som passar så många tillbehör som möjligt - flaskor, påsar för förvaring av mat etc. Du behöver också spenar (anpassad efter barnets ålder), en speciell borste för tvättflaskor och en varmare

Hur trycker jag ut mitt barns mjölk?

Var beredd på att - särskilt i början - pumpningen inte kommer att vara lätt och kan ta lång tid, till och med upp till20 minuter. Tills du börjar träna, använd bröstpumpen medan din lilla sover så att du bara kan koncentrera dig på det du gör. Innan du börjar, ha allt du behöver redo - en nysteriliserad bröstpump, en flaska eller påse för förvaring av mjölk, dricksvatten. Tvätta sedan dina bröst och händer. För att stimulera amning kan du dricka ett glas varm dryck, lägga en varm kompress på dina bröst eller bara tänka på ditt barn. En mild massage av båda brösten hjälper också; rörelserna ska likna strykning. Placera bröstpumpen på bröstet enligt instruktionerna på förpackningen, så att bröstvårtan är i ett speciellt hål. Börja pumpa med minim alt sug, öka gradvis kraften på bröstpumpen. Till en början kan pumpningen vara lite smärtsam, så skaffa en speciell salva för spruckna bröstvårtor.

Flaskmatning - vad ska du veta? [TOWIDEO]

Vad ska du förvara din utpressade mjölk i?

Utpressad mjölk kan hällas i en flaska, ett noggrant tvättat glaskärl med lock eller en matbehållare av plast. Särskilda matkassar för engångsbruk är de mest praktiska. Deras nackdel är att de bara passar samma företags pumpar. Fördelen - bekvämlighet, eftersom de kan lagra uppmätta portioner av mjölk, i mängder som är tillräckliga för en utfodring. Före användning, se till att de är sterila (denna information bör finnas på förpackningen). Skriv datum och tid för utdrygning av bröstmjölken och dess volym på behållaren eller påsen

Var ska du förvara din utpressade bröstmjölk?

Mat bör förvaras på rätt sätt. Som? Det beror på hur länge du lämnar huset och… på vädret. Även om du bara är borta i 2-3 timmar, lämna inte mjölken i flaskan på bordet under varma dagar. Teoretiskt kan den stå i rumstemperatur i 8-12 timmar, men det är bättre att inte riskera det. Kvinnlig mat förstörs snabbare än komjölk från en kartong, eftersom den inte är pastöriserad. I varmt väder är denna process snabbare eftersom bakterier förökar sig snabbare. En portion mjölk från bröstet läggs bäst i kylen eller i en kylpåse med utbytbara insatser (det så kallade kylskåpet). Om du gör en större mängd mjölk, till exempel för att du vill återgå till jobbet på heltid, är det bäst att frysa in den i frysen i kylen (där den kan stå i upp till 2 veckor) eller i frys (den kommer att vara bra i ett år).

Hur tinar du upp och matar ditt barn med mjölk?

Kyld eller fryst mjölk kan endast tinas eller värmas i ett vattenbad vid en temperatur på upp till 50 °C. Den får inte kokas, värmas i mikrovågsugn eller direkt i gryta, för den kan vara idärmed förstöra värdefulla vitaminer och spårämnen. Efter upptining kan maten förvaras i kylen i 24 timmar, för för tidigt födda barn - upp till 9 timmar. Den tinade får inte frysas igen. Innan du ger mjölken till barnet, kontrollera dess temperatur genom att hälla några droppar på handleden. Om barnet inte dricker hela dosen, släng resten. Det är också bättre att inte blanda mjölk utpressad vid olika tidpunkter

Pumpning

månatliga "M jak mama"

Kategori:

Graviditet