The Athens Insomnia Scale är en skala som består av 8 testobjekt. Den är baserad på sömnens kvalitet och varaktighet. Att få ett positivt resultat tyder på sömnproblem eller sömnlöshet.
Atens Insomnia Scale är ett hjälpverktyg för att diagnostisera sömnlöshet. Svara bara på 8 sömnfrågor för att få din poäng. Enligt en tolkning av Atens sömnlöshetsskalan kan en poäng över 10 tyda på sömnproblem.
I en sådan situation är det värt att gå till en specialist som hjälper dig att hitta orsaken till sömnlöshet och implementera lämplig behandling, särskilt när huskurer mot sömnlöshet inte ger resultat.
Sömnlöshet är en långvarig störning som allvarligt kan påverka din mentala och fysiska hälsa. Därför bör symtomen på sömnlöshet inte tas lätt på.
Svara på 8 frågor om situationer som kan ha inträffat minst tre gånger i veckan under den senaste månaden.