Elżbieta Dzikowska säger att igelkotten har blivit hennes företagsfrisyr. En resenär för att det är bekvämt. Och han reser konstant! Det är hennes sätt att leva, men också ett beroende som hon inte kan frigöra sig ifrån. Och jag vill inte! För att han ger henne lycka.

Elżbieta Dzikowska:Tycker du att jag, för min ålder, ser ung och i bra form? Tack. Jag är också av den åsikten! (skrattar) Jag tror att för att förbli ung behöver du en positiv inställning till världen: du måste le, inte klaga.

Du kan utveckla en bra inställning till livet! Naturligtvis är gener viktiga, precis som miljön vi lever i, men vi formar också vår egen karaktär. Vi kan lära oss goda vanor, ta det bästa från andra och betala tillbaka dem.

Elżbieta Dzikowska: Att ge ger mer nöje än att ta

Och när vi känner oss behövda av någon vill vi leva! Ett jobb som ger tillfredsställelse är också viktigt. Som tur är gör jag det jag älskar. Nu - även om jag har varit pensionär sedan länge - har jag mer ansvar än när jag hade vanliga radio- och tv-sändningar.

Jag brukade spela in dokumentärer, nu skriver jag böcker. Idag är jag dock mest upptagen av att marknadsföra Polen, för det är vackert och intressant. Tidigare visade jag polacker en sluten värld. Idag är det öppet så de besöker det själva. Som ett resultat är de mindre intresserade av Polen, och de borde lära känna det först!

Efter "Ätor och kål, eller resa runt i Polen" publicerade jag "Polen känt och mindre känt", och jag arbetar för närvarande på dess andra volym. Jag tror att när du reser, träffar nya människor, upptäcker okända platser, så blir du inte stressad av vad som helst.

En annan sak - rörelse! Du måste röra på dig mycket! När jag skriver sitter jag vid mitt skrivbord i några timmar, och på grund av det har jag problem med ryggen… Så jag tar pauser för att röra på mig lite. Jag går ofta, om jag har mer tid går jag till simhallen och börjar varje dag med en kort övning. Jag rekomenderar! Även sådana enkla övningar håller oss i bättre kondition, även ment alt, för när blodet cirkulerar snabbare i kroppen blir hjärnan bättre syresatt

En hälsosam kost är också mycket viktig. Jag äter mycket sallad - eftersom de säger att grönt är bra för mina ögon, och jag har problem med dem - och fisk, minst två gånger i veckan. Och bra kosmetika skadar inte heller, omvi vill se bättre ut. (skrattar) Precis som en sko måste vara välvårdad behöver vår hud få näring, annars kommer den att torka ut.

Maria Gładkowska: Jag letar efter livets ljusa sidor

Zbigniew Buczkowski: mina barnbarn föryngrar mig

Dorota Kamińska: sport är den bästa terapin

Elżbieta Dzikowska: Vad gör mig lycklig? Bit! Jag är i ständig kontakt med henne

Jag går till filharmonikerna, teatern, galleriet, till exempel, jag fotograferar mig själv. Jag brukade bli glad av män, men mina två män är borta … Men jag har vänner, jag känner mig inte ensam.

Jag träffas också med stor vänlighet vid författarmöten. Folk hälsar på mig, ber om en autograf - det betyder att mitt arbete inte var förgäves! Goda relationer med människor: med familj, vänner, men också med främlingar, ger livsenergi

Jag kan prata med folk på gatan! Jag retar mina grannar: "Vad är det?", "Hur mår du?", "Kan jag hjälpa dig?". Pablo Neruda skrev en dikt där orden sa: "Den som inte reser, läser böcker, lyssnar på musik, observerar världen och pratar med främlingar dör långsamt." Detta är en stor sanning.

Elżbieta Dzikowska

En resenär, under många år drev hon det populära TVP-programmet "Pepper and Vanilla" tillsammans med sin man, Tony Halik. Hon är också regissör, ​​dokumentärfilmsoperatör, författare till böcker (inklusive "Where I Was", "Jewellery of the World"), presspublikationer, radiosändningar och samtida konstutställningar.

Kategori:

Geriatrik