VERIFIERAD INNEHÅLLFörfattare: lek. Tomasz Nęcki

Covid-19-pandemin har lett till behovet av att implementera vissa restriktioner som påverkar samhällets dagliga funktion i mer eller mindre utsträckning. De kan vara olika i olika länder, men generellt kan man säga att de säkert kan ha en negativ inverkan på människors välbefinnande. Hur påverkade de olika införda restriktionerna polackernas mentala hälsa?

Även om covid-19-pandemin har pågått i mindre än två år, känner vissa människor som om den har varat mycket längre. Vissa människor - särskilt barn - kommer inte ihåg detta längre, världen fungerade innan SARS-CoV-2-viruset uppträdde. Till en början väckte patogenen rädsla hos de flesta, men nu kan man säga att vi till viss del är vana vid dess närvaro i världen. Men precis som du faktiskt kan vänja dig vid det faktum att covid-19 fortfarande attackerar många människor, är det svårare att komma överens med något annat - restriktionerna relaterade till covid-19-pandemin.

Pandemin är ganska dynamisk och det är ganska uppenbart att de olika reglerna som den epidemiologiska situationen infört förändras lika dynamiskt. I Polen var de mest betungande restriktionerna - såsom restriktioner för att lämna de fyra murarna - inte i kraft i december 2022, men de som finns kvar kan ha en negativ inverkan på landets invånares välbefinnande.

Restriktioner och mental hälsa för anställda

Under den inledande perioden av pandemin, de arbetare som kunde arbeta ganska distans. Nu är det annorlunda – vissa arbetsgivare lämnar de anställda ett val, andra bestämmer sig för att gå över till distansarbete när den epidemiologiska situationen förvärras. Eftersom det finns vissa fördelar med att arbeta på distans kan det onekligen förvärra de anställdas mentala tillstånd.

Många människor som arbetar på distans klagar över bristande motivation och, i motsats till vad som sken, är det åtminstone delvis förståeligt. Plötsligt behöver du inte gå upp tidigt, sminka dig noggrant eller klä dig i eleganta kläder – det går att göra.professionella uppgifter i en bekväm träningsoverall.

Det kan tyckas vara en attraktiv möjlighet, men i praktiken kan distansarbete under lång tid vara mycket tröttsamt, till exempel för att det är svårt att separera ditt arbete och hemliv.

Det är värt att nämna att att arbeta hemifrån ibland kan vara mycket svårare än att arbeta på kontoret - du behöver inte övertyga dem vars barn lär sig på distans att göra det. De ständiga frågorna från ättlingarna eller partnern kan störa koncentrationen, men också leda till en växande känsla av frustration och önskan att återvända till arbetsgivarens kontor så snart som möjligt.

Restriktionerna har en negativ inverkan på anställdas mentala hälsa, även av en annan anledning. Tja, på grund av deras varaktighet är vissa människor helt enkelt utan arbete - vi pratar här till exempel om arrangörerna av olika massevenemang. Andra människor är i sin tur rädda att de kan bli av med jobbet när som helst – de kan oroa sig för sin anställning, bl.a. servitörer eller säljare i köpcentra.

Konstant ångest har konsekvenser, allt från att känna sig mycket orolig till uppkomsten av psykiska störningar som depression.

Begränsningar och deras inverkan på ett barns psyke

Eftersom vi redan har nämnt distansarbete är det värt att ägna lite mer uppmärksamhet åt distansinlärning och dess inverkan på elevernas psyke. En del av de yngsta är glada när de inte behöver gå till skolan – de är glada att de kan gå upp senare eller under lektionerna, i den andra fliken i webbläsaren, spela lite datorspel. De elever som bryr sig om lärande och bra betyg säger dock ofta att distansutbildning inte påverkar dem väl.

Lektioner i fjärrläge kan vara svåra att lära sig - det kan vara svårt för barn att koncentrera sig när de har lektioner i sitt rum, där de ständigt distraheras av något.

Fjärrläge kan vara svårt inte bara för elever utan även för lärare som har olika tekniska problem. Dessutom är nackdelen för många studenter en instabil internetuppkoppling, vilket kan hindra både från att följa materialet som diskuteras löpande och att skriva ett test.

Alla de frågor som diskuteras, såväl som andra svårigheter, kan så småningom leda till att barn och tonåringar blir irriterade eller deprimerade.

Det är värt att nämna här att isolering från sina kamrater kan leda till en deprimerad stämning hos unga patienter. Precis som vissa elever inte har något emot det alls, kan det för vissa elever vara svårt att bära och i slutändan kan social isolering leda till attdepressiva eller ångestsyndrom.

Restriktioner och psykiska störningar

På senare tid kan man i olika medier stöta på information om att förekomsten av olika psykiska störningar, främst depression och ångestsyndrom, nu ökar. Det finns många anledningar till denna utveckling, den kan orsakas av den ständiga risken att bli sjuk, rädsla för att förlora ett jobb, men också av restriktioner.

På grund av de påtvingade förändringarna mår många människor helt enkelt dåligt - möjligheten att delta i kulturevenemang, semesterresor eller helt enkelt umgås med vänner har begränsats.

Återgången till balans blir inte lättare av det faktum att ingen riktigt vet hur länge den ogynnsamma epidemiologiska situationen kommer att pågå - restriktionerna kan vara med oss ​​i ett dussintal månader eller ett dussin år till.

Bara det faktum att polacker är mer benägna att lida av psykiska störningar idag är inte det enda problemet - det kan också vara det faktum att de besöker olika läkare mer sällan.

Restriktioner och läkarbesök

Det finns olika anledningar till att patienter besöker läkare mer sällan just nu. Vissa specialister - på grund av oro för sin hälsa - begränsar sitt arbete eller gör besök på distans. Å andra sidan begränsar patienter också besöken på kliniker eftersom de är rädda för eventuell infektion med SARS-CoV-2.

Som i fallet med att skjuta upp tandläkarbesöket för att sandblästra tänderna ska patientens hälsa inte vara i fara, detsamma kan vara fallet när patienten avstår från att besöka läkaren för att utföra förebyggande undersökningar eller diagnostisera orsakerna till hans/hennes besvär under lång tid.

Konsekvensen av ett sådant beteende kan till exempel vara en sen diagnos av en sjukdom som hotar patientens liv

Statistik över förekomsten av psykiska störningar under en pandemi är förvisso oroande, men i praktiken är de sannolikt underskattade - detta kan bero på att vissa människor för närvarande undviker att besöka psykiatriker.

Av denna anledning är det så viktigt att inte skjuta upp och söka efter den hjälp som behövs - ett tidigt besök hos en psykolog kan förhindra behovet av farmakoterapi, och i andra situationer kan att påbörja farmakologisk behandling tidigt nog förhindra allvarligare konsekvenser av psykiska störningar, såsom självmordsförsök.

I slutändan kan man med säkerhet säga att de restriktioner som följer av covid-19-pandemin kan ha en betydande inverkan på det mänskliga psyket. Patienterna får dock inte bara vänta på att situationen förbättras och de olika restriktionerna kommer att upphöra att gälla. Att försöka fungera som före pandemin kan ha en positiv effekt på ditt välbefinnande.

Därför är det värt att ta vara på möjligheterna att gå på ett möte med vänner eller på bio (naturligtvis med säkerhet, med tanke på de sanitära reglerna), men också regelbundet bli av med den upplevda spänningen genom att till exempel idrotta eller läsa böcker.

Kategori:

Psykologi