Känslomässig utpressning kan användas av barn, partners eller till och med vänner. "Du älskar mig inte, för du vill inte köpa den här leksaken till mig" - en sådan mening har förmodligen fler än en förälder hört från hans barn, och det är så han har blivit ett offer för känslomässig utpressning. Vilka beteenden kan betraktas som känslomässig utpressning och, kanske viktigast av allt, hur manifesterar och hanterar det känslomässig utpressning?

Emotionell utpressningär en obehaglig upplevelse som tyvärr "finansieras" av våra närmaste.Känslomässig utpressningkan användas av hans älskade mamma på sitt barn, detta problem kan också uppstå mellan mycket nära vänner och mellan partners

Emotionell utpressning är ett fenomen som uppstår mellan två personer - en person använder den här typen av utpressning, den andra blir dess offer. Genom att agera på offrets känslor vill den känslomässiga utpressaren helt enkelt nå sina mål. Begreppet dimma förknippas med känslomässig utpressning (engelska FOG, som är en förkortning av tre ord – Fear, Obligation and Guilt). Dimman till följd av känslomässig utpressning är inget annat än att "maskera" det slutliga budskapet som ska orsaka rädsla, skuld och en pliktkänsla hos offret.

Tyvärr har varje person upplevt känslomässig utpressning. Detta beror på att partnerns ord: "om du verkligen älskade mig skulle du arbeta mindre", eller barnets ord, riktade till föräldrarna: "du köpte mig inte mitt drömhusdjur, jag är inte längre motiverad att lära och Jag går inte vidare till nästa betyg" kan behandlas som detta problem. ". Sålunda kan känslomässig utpressning betraktas som alla meddelanden som väcker obehagliga känslor hos offret och är utformade för att få offret att agera på det känslomässiga sätt som utpressaren förväntar sig.

Vissa människor som känslomässigt utpressar andra människor gör det medvetet. Det kan dock finnas situationer där utpressaren inte riktigt är medveten om att hans kommunikation med människor i hans närhet inte är korrekt, och dessutom… han själv kan bli känslomässigt utpressad av sina känslor av ångest och rädsla.

Emotionell utpressning: attityder förklädda av människor som känslomässigt utpressar andra

Professionals att göra medFrågan om känslomässig utpressning kännetecknas av fyra olika attityder som kan antas av människor som använder denna form av manipulation.

1. Åklagare

Den första av dem kallasåklagare- i det här fallet leder underlåtenhet att följa ett beslöjat krav riktat mot offret till åklagarens öppna ilska som manifesteras av aggression - det kan vara aktiv aggression (t.ex. i form av hot), men även passiv aggression (t.ex. tystnad). Som ett exempel på åklagarens inställning, meningen: "om du någonsin kontaktar din tidigare partner kommer jag att skada dig."

2. Flagellant

Biczownikär en annan attityd hos människor som använder känslomässig utpressning. I det här fallet är offret övertygat om att om han inte uppfyller förväntningarna kommer utpressaren att uppleva ett visst lidande - till exempel sorg eller betydande depression. Här, som ett exempel, kan du ge en sådan mening, riktad till offret för känslomässig utpressning: "om du bestämmer dig för att gå utan mig kommer jag att bli fruktansvärt ledsen, kanske till och med bryta ihop."

3. Patient

En annan pose som personer som använder känslomässig utpressning ärlidande . Sådana personer kan förvänta sig att offret gör vad som krävs för att förbättra sitt humör - offrets skuldkänslor och ansvar för den drabbades tillstånd, som nämnts tidigare, ska dyka upp hos offret. De som lider kan till exempel verka extremt ledsna, men på frågan av en nära och kära, vilket ledde till en sådan situation, kan deras svar vara obetydligt: ​​"ingenting".

4. Frestare

Den sista av de framstående attityderna relaterade till känslomässig utpressning ärfrestare . Som uttrycket i sig antyder försöker frestare förmå offren att agera enligt deras förväntningar genom att nämna någon form av belöning. Här kan du som exempel ge meningen: "Om du ger upp mötet med vänner och ger mig mer tid, då kommer vårt förhållande äntligen att börja bli bättre". Offret kanske tror att det verkligen kan leda till vinst för honom att ge efter för utpressarens krav, men frestare erbjuder ingenting gratis. Deras "erbjudanden" visas bara så att de kan få exakt vad de vill ha, inte nödvändigtvis vad deras nära och kära redan vill ha.

Det kommer att vara användbart för dig

Känslomässig utpressning: vem är särskilt mottaglig för det?

Faktum är att var och en av oss kan bli offer för känslomässig utpressning. Vissa människor är dock mycket mer mottagliga för det - blandfunktioner som gör det lättare att påverka våra handlingar genom att sätta press på våra känslor kan vi nämna bland annat:

  • har låg självkänsla,
  • stort behov av acceptans från andra människor,
  • ingen självsäkerhet,
  • svårigheter att sätta gränser i mellanmänskliga kontakter,
  • problem med att fatta beslut på egen hand.

Känslomässig utpressning: hur ska man hantera det?

En sak kan sägas om känslomässig utpressning - det kan inte behandlas som en riktig form av interpersonell kommunikation. Emotionell utpressning kan definitivt leda till avsevärt obehag för den som upplever det - trots allt kan offer för detta problem uppleva det från en älskad partner eller närmaste vän.

I en situation där det, vid sidan av känslomässig utpressning, finns kärlek eller en långvarig vänskap, bör vi förlika oss med att vara ett offer för den här typen av manipulation? Absolut inte - händelser som populärt kallas "rädslor" eller andra former av att agera på våra känslor, som får oss att agera i enlighet med utpressarens förväntningar, bör definitivt inte förekomma i en välfungerande relation eller vänskaplig relation. Det är uppenbart att människor vill att deras behov ska tillgodoses, men detta kan inte uppnås genom att känslomässigt utpressa andra människor.

När vi upplever känslomässig utpressning, låt oss säga till en älskad att vi kan se hur han försöker manipulera oss.

Du kan prata om ömsesidiga behov utan att dölja dem i onödan. Det är möjligt att den som använder känslomässig utpressning kommer att märka att de inte gör rätt och kommer att försöka ändra sitt beteende. Ibland är det nödvändigt - t.ex. när det gäller ett par i vars förhållande det förekommer känslomässig utpressning - att använda hjälp av specialister, t.ex. terapi för par.

Det kan också finnas situationer där offrets ansträngningar misslyckas och de fortsätter att uppleva känslomässig utpressning från sin älskade. En sådan relation – en relation, till exempel – kommer med största sannolikhet inte att fungera. Förutsättningen för att ett förhållande ska fungera väl är ömsesidig omsorg om varandras behov, medan de när det gäller personer som använder sig av känslomässig utpressning bara bryr sig om sina behov – vad partnern behöver förringas i princip avsevärt av utpressaren eller till och med ignoreras kl. Allt. I mellanmänskliga relationer är manipulation ett definitivt ogynnsamt fenomen - ibland är det värt att bara säga tillräckligt och bryta sig loss från rollen som ett offer och sedan leta efter en annan person som inte bara kommer att uppmärksamma sig själv,men också för vad den andra personen behöver.

Om författarenRosett. Tomasz NęckiHar en examen i medicin vid det medicinska universitetet i Poznań. En beundrare av det polska havet (som mest villigt promenerar längs dess stränder med hörlurar i öronen), katter och böcker. I arbetet med patienter fokuserar han på att alltid lyssna på dem och spendera så mycket tid som de behöver.

Kategori:

Psykologi