Neurolingvistisk programmering (NLP) är en teknik som syftar till att modifiera hur ditt sinne fungerar, särskilt din förmåga att påverka andra människor. Denna metod kritiseras i medicinska kretsar, och samtidigt används NLP i näringslivet eller i reklamvärlden. Vad är neurolingvistisk programmering och är det värt att intressera sig för denna metod, eller bör känslan av dess existens verkligen förkastas?

Neuro-lingvistisk programmering( NLP ) är en av många tekniker för att modifiera beteende och erfarenhet. Neurolingvistisk programmering fokuserar på förhållandet mellan funktionen hos det mänskliga neurala nätverket (därav ordet "neuro" i NLP-namnet), språkliga (lingvistiska) aspekter och de resulterande beteendemässiga, men också påverkan av andra människors beteende (kollektivt förstås som programmering). Även om det förmodligen låter ganska komplicerat, är neurolingvistisk programmering i verkligheten inte så svårt att förstå, och vad mer är - i princip alla som är villiga att göra det kan bekanta sig med denna teknik.

Neurolingvistisk programmering (NLP): historia

NLP hade sitt ursprung på 1970-talet. I grund och botten är denna metod härledd från den terapeutiska metoden som är erkänd inom psykiatrin, på grund av psykoterapi. Under den tidigare nämnda perioden analyserade Richard Bandler material som presenterade bl.a. Gest altterapi utförd av dess skapare, Frederick Perls. Bandler märkte att hur patienter reagerar på denna terapi är nära beroende av de beteenden som terapeuten presenterar, uttryckssättet och de ord som terapeuten använder. Mannen själv kom fram till några slutsatser, men han behövde hjälp, så han bjöd in lingvisten John Grinder att samarbeta med honom.

Författarna till teorin om neurolingvistisk programmering analyserade inte bara Persls verk - de var också intresserade av psykoterapeuten Virginia Satirs och psykiatern Milton Ericksons verksamhet. Bandler och Grinder arbetade med NLP i flera år, publicerade olika metodpublikationer och genomförde workshops om neurolingvistisk programmering

Vad är neurolingvistisk programmering (NLP)?

Antagandena om neurolingvistisk programmering är modifieringar av ens egnabeteenden och känslor, men också påverka andra människors beteende. Överlag bygger NLP på att skapa medvetna kopplingar mellan tankar och beteenden, samt att använda rätt ord i interpersonella interaktioner.

En av de mest populära NLP-teknikerna är förankring. Det liknar fenomenet konditionering som redan diskuterats i gymnasieskolor. Förankring handlar om att koppla ihop önskade tankar, känslor och känslor med specifika stimuli, till exempel beröring, bild eller ljud. Denna gåtfulla beskrivning kan förklaras på följande sätt: antagandet om neurolingvistisk programmering är att till exempel göra att patienten kan känna (på egen begäran) behagliga känslor efter att ha berört sin kropp på ett visst sätt eller på någon specifik plats. Förekomsten av en sådan möjlighet skulle till exempel göra det möjligt att minska stressnivån före en händelse som kan åtföljas av stress (exempel på sådana händelser inkluderar en anställningsintervju eller att ta en viktig tentamen).

Andra metoder för neurolingvistisk programmering är:

  • modellering
  • trans
  • metaforer
  • tidslinje
  • omramning
  • swishmönster
  • dubbel dissociation

Självinsikten hos den person som lär sig NLP-tekniker är att förbättra sig längs vägen för neurolingvistisk programmering, och det är också möjligt att påverka andra människors beteende. Enligt författarna till begreppet neurolingvistisk programmering kan ord ha en enorm kraft, och genom att använda dem på rätt sätt är det möjligt att övertala andra att agera efter vår vilja, samtidigt som de känner att deras beslut helt och hållet tillhör dem själva.

Exempel på att använda NLP i konversationer med andra människor inkluderar skicklig användning av till exempel ord som:

  • ale: "Jag fick en matte 1 idag, men jag lyckades göra fem mål i PE". Användningen av ordet "men" gör att den första delen av meningen utelämnas, även om det handlar om negativa aspekter. Efter ett uttalande som innehåller detta ord fokuserar samtalspartnern huvudsakligen på den andra delen av meningen efter "men".
  • föreställ dig: "älskling, tänk vad skönt det skulle vara att köra en nyare bil." När du använder denna NLP-teknik kan du manipulera tankarna hos personen du pratar med ganska fritt. Genom att börja meningen med "föreställ dig" leder vi till det faktum att de aktiviteter eller föremål som nämns i meningen vanligtvis dyker upp i vår samtalspartners sinne, även helt oberoende av hans vilja.

Ovanendast exempel på NLP-metoder för att modifiera samtalspartners känslor nämns. Men det finns många, många fler.

Neurolingvistisk programmering: för- och nackdelar

Neurolingvistisk programmering kan förvisso behandlas som en ganska intressant fråga, men det finns en viss kontrovers förknippad med det. De rör till exempel det faktum att de vetenskapliga och medicinska samfunden ofta kritiserar NLP. En av källorna till kritik av denna metod är det faktum att, enligt vissa specialister, effektiviteten av deltagande i neurolingvistiska programmeringskurser är tveksam. Det är också kontroversiellt att NLP faktiskt leder till vissa förvrängningar av verkligheten. Enligt andra människor kan man genom neurolingvistisk programmering manipulera andra människor - och sådana manipulationer behöver inte alltid tjäna bra mål.

Å andra sidan finns det helt motsatta lägret, det vill säga anhängare av neurolingvistisk programmering. Metoden njuter av intressen hos personer som är involverade i affärer, till exempel används den av handlare eller reklamspecialister. Specialiserade neurolingvistisk programmeringskurser ges som en del av utbildningar som syftar till att öka patienternas självmotivation och självmedvetenhet. NLP används också under coaching.

Intressant nog, när det gäller neurolingvistisk programmering, uppstår konflikten mellan anhängare och motståndare till denna metod, men den inträffade också mellan … skaparna av NLP själva. Bandler och Grinder avslutade sitt samarbete på 1980-talet, men de fortsatte att utveckla NLP-tekniker oberoende av varandra. Under tiden, 1996, lämnade Bandler in en stämningsansökan mot Grinder och krävde exklusiva rättigheter till NLP. Till slut nåddes dock en överenskommelse 2001 enligt vilken båda männen fortfarande är medförfattare till neurolingvistisk programmeringsteknik.

Om författarenRosett. Tomasz NęckiEn examen från den medicinska fakulteten vid det medicinska universitetet i Poznań. En beundrare av det polska havet (som mest villigt promenerar längs dess stränder med hörlurar i öronen), katter och böcker. I arbetet med patienter fokuserar han på att alltid lyssna på dem och spendera så mycket tid som de behöver.

Kategori:

Psykologi