Varje äten mat, dryck eller svald medicin hamnar i magen. Han jobbar effektivt och dygnet runt, men med åldern har han också sina upprorsperioder. Långsam ämnesomsättning, eventuellt saknade tänder eller en otillräcklig kost gör inte magarbetet lättare. Ta reda på vad mer som påverkar magens åldrande

Innehåll:

  1. Hur din mage åldras - stadier
  2. Hur magen åldras - matsmältningssvårigheter
  3. Hur magen åldras - förebyggande undersökningar
  4. Hur din mage åldras - sjukdomar

Den tröstande delen är att åldrandet i sig bara påverkar magens funktion i liten utsträckning. Förmodligen för att utan mat hade vi inte överlevt länge. Men kombinationen av även små förändringar med olika typer av patologiska tillstånd, överdriven användning av droger och kosttillskott, samt en ohälsosam livsstil (dvs låg fysisk aktivitet, felaktig kost) kan avsevärt störa matsmältningssystemets funktion och orsaka sjukdomar

Må medvetenheten om magens struktur och dess möjligheter få oss att välja vad som ska in i den med större omsorg.

Hur din mage åldras - stadier

Under de första 24 timmarna av livet kan ett barns mage rymma 5-7 ml, vilket är en måltid på storleken av ett körsbär. Den ökar dock snabbt sin volym, och efter en månad kan den innehålla cirka 150 ml åt gången. Under denna tid är utsöndringen av syra i magen cirka 27 gånger lägre än hos vuxna.

När vi hämtar ID-kortet kan vi redan nu få plats med 1-2 liter mat och dryck i magen, eller ännu mer om vi ätit för stora portioner och magen är uttöjd. Den genomsnittliga storleken är 2 nävar.

Varaktigheten av maten i magen beror på dess konsistens och sammansättning, till exempel kommer en kaka att stanna i magen i cirka 2 timmar. Matbiten bryts ner till mindre partiklar som kommer att kunna pressa sig vidare genom pylorus in i tolvfingertarmen.

Magen är där de inledande stadierna av att smälta mat - mestadels proteiner och fetter. Detta är möjligt tack vare närvaron av magsaft, som är en blandning av tre sekret producerade av olika celler i magslemhinnan.

Magsaften innehåller bl.a s altsyra, elektrolyter och intern faktor. Denna juice innehåller också slem, vatten ocksåspeciella enzymer - pepsinogen och maglipas

Löpe är ett enzym som endast finns i magen på spädbarn, det skär ner proteinerna i mjölk. Pepsinogen under påverkan av vätejoner som härrör från s altsyra omvandlas till pepsin - det bryter ner proteiner till polypeptidkedjor. Lipas, å andra sidan, är involverat i matsmältningen av fetter.

Den inneboende faktorn som utsöndras av parietalcellerna i magslemhinnan binder vitamin B12 och gör att det kan absorberas i den terminala ileum. Dessutom finns det hormonfrisättande celler i magen - gastrin, ghrelin och somatostatin

Socker smälts inte i den sura miljön i magen. S altsyra spelar också en viktig roll i kampen mot mikroorganismer. Således maldes maten initi alt i munnen och smältes av magsaft, tack vare perist altiska rörelser, d.v.s. rytmisk sammandragning och avslappning av magväggarna, flyttas till ytterligare delar av mag-tarmkanalen.

Hur magen åldras - matsmältningssvårigheter

Människokroppen liknar ett exakt pussel där inget element är isolerat. Förändringar i ett område påverkar de vävnader och organ som är kopplade till det. Därför kan en mage som åldras relativt långsamt med åren bli mer och mer upptagen

  • Saknade tänder

Statistisk pol efter 35 års ålder har bara 21 tänder. Det är mycket värre hos seniorer, var fjärde person över 65 år. han har inga egna tänder alls. Tandproblem gör att processen att mala och tugga mat, som är nödvändig i det inledande skedet av matsmältningen, försämras. Som ett resultat hamnar större bitar mat än någonsin i magen.

  • Störningar i salivsekretion (xerostomi)

Seniorer upplever ofta minskad salivutsöndring av komplexa orsaker. Mindre saliv kan vara resultatet av minskad törst (vi dricker mindre), samt uttorkning på grund av t.ex. diuretika. Vissa människor utvecklar den sk muntorrhet syndrom. I saliv finns bl.a amylas, som initierar processen att smälta kolhydrater. Det finns också bakteriedödande ämnen. Om denna försvarslinje i den första delen av matsmältningssystemet försvagas kan det göra det mer mottagligt för infektioner i de senare delarna av matsmältningssystemet

  • Förändring i sammansättningen av magsaft

I djurförsök (råttor) minskade både basal och gastrinstimulerad magsyrasekretion (HCl) med åldern

På liknande sätt hittades den lägre hos människoreffektiviteten av grundläggande och maximal HCl-utsöndring hos äldre jämfört med ungdomar. Utsöndringen av s altsyra störs vid inflammation i magslemhinnan

Sekretionen kan öka, minska och, i sällsynta fall, surhet (aklorhydri) associerad med fullständig förlust av parietalceller i magen kan förekomma.

Otillräcklig mängd s altsyra i magsaft leder till svårigheter att smälta vissa näringsämnen, järn, kalcium, koppar, zink. I det långa loppet, med brist på syra, ökar också risken för bakteriell överväxt, vilket leder till besvärande symtom - gasbildning, buksmärtor, diarré

  • Långsammare magtömning

Motiliteten i matsmältningskanalen förändras med åren. Perist altiska rörelser är långsammare, vilket bidrar till störningar i magtömningen, det vill säga maten stannar i den längre och passerar med fördröjning till tolvfingertarmen och vidare - till tarmarna. Detta kan orsaka en känsla av snabb mättnad vid en måltid, illamående, halsbränna och smärta i övre delen av buken.

  • Kronisk gastrit

Med åldern ökar förekomsten av mukosit (ofta med försvinnande), och orsakerna inkluderar: Helicobacter pylori-bakterier och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel

  • Dåliga matvanor

Vi äter mer och mer, och vi väljer ofta produkter av sämre kvalitet - bearbetad mat, med tillsats av konserveringsmedel, färgämnen och mycket s alt.

Samtidigt påverkar mängden och kvaliteten på maten magens arbete och dess åldringshastighet. Ju mindre bearbetad maten är, desto lättare är den att smälta. Det som också betyder något i ett givet ögonblick och i vilka proportioner går till magen. Att äta några munkar på en fet torsdag är verkligen en stor utmaning, eftersom mat med hög fetth alt stannar i magen under lång tid och kan orsaka en känsla av utspändhet, rapningar och epigastrisk smärta. I en sådan situation är det bättre att inte äta på några timmar, då kommer magen att klara sig själv.

Ur magens synvinkel är det bäst för oss att äta små portioner mat i rumstemperatur 4-5 gånger om dagen. Och under rasterna (inte under måltiderna) drack de vatten.

Det är värt att komma ihåg att det finns ämnen som inte bör ätas eller drickas på fastande mage. Här är de:

  • Kaffe

innehåller ämnen som irriterar mag-tarmslemhinnan. Det stimulerar utsöndringen av magsaft och kan orsaka buksmärtor, halsbränna och illamående. Om någon gillar att börja sin dag med kaffe bör de lägga till detmjölk.

  • Råa grönsaker och frukter

En stor mängd som tas på fastande mage kommer att öka utsöndringen av magsaft, vilket kan vara ett problem för äldre, såväl som de som är benägna att få flatulens, magsår och duodenalsår, gastroenterit, med gastroesofageal reflux. Att äta grönsaker är viktigt, men till frukost (i ovan nämnda fall) är det bättre att de bara är tillbehör eller tillagade.

  • kryddiga kryddor

Det är bättre att undvika att äta kryddig mat med tillsats av peppar, chili, vitlök, gurkmeja, ingefära på fastande mage. Nyligen modernt dricksvatten med tillsats av cayennepeppar på fastande mage är tillåtet sporadiskt för gourmeter av denna blandning (förutsatt att de inte har några magproblem).

  • Alkohol

I kontakt med det måste magen producera mycket mer syra än norm alt, vilket har en dålig effekt på dess slemhinna - det visar sig med smärta eller kräkningar. Att ofta dricka alkohol kan orsaka mukosit.

  • Nikotin

Nikotin minskar produktionen av kväveoxid, vilket är nödvändigt för slemhinnan för att effektivt skydda organet mot s altsyran som finns i den. Att röka cigaretter ökar risken för magsår, duodenalsår och magcancer.

  • Nerver

Utsöndringen av magsaft påverkas också av känslor, till exempel rädsla, sorg, nervositet. I en nödsituation stiger nivån av adrenalin och kortisol i kroppen, vilket vi behöver för att hantera faran (springa iväg snabbare, ha bättre reflexer).

Utsöndringen av magsaft ökar också, vilket irriterar magslemhinnan. Om det vore sällsynt skulle det inte få några större konsekvenser. Tyvärr är det många som blir upprörda och nervösa nästan hela tiden. Förändringarna som är resultatet av att leva under konstant stress ackumuleras och har en negativ inverkan på din hälsa. De kan orsaka nya sjukdomar eller förvärra befintliga.

Dr Robert Sapolsky, amerikansk biolog och neurolog, författare till boken Varför har zebror inte sår? Stressens psykofysiologi "varnar:" Om du är kronisk kommer du sannolikt att drabbas av en mängd olika gastrointestinala åkommor i framtiden. Dessa kan till exempel vara sår, halsbränna, kronisk förstoppning eller irritabel tarm.

Hur magen åldras - förebyggande undersökningar

Gastroskopi låter dig undersöka matstrupen, magsäcken och tolvfingertarmen, medan koloskopi låter dig bedöma den sista delen av tunntarmenoch hela tjocktarmen. Båda testerna, förutom bedömningen av makroskopiska förändringar, det vill säga förändringar som är synliga för blotta ögat, tillåter också att ta prover för histopatologisk undersökning, avlägsna polyper och stoppa blödning.

Gastroskopi är också ett av testerna som möjliggör bedömning av Helicobacter pylori-infektion. Gastroskopi utförs främst vid symtom: buksmärtor, utmattande halsbränna, aptitlöshet, kräkningar, viktminskning

Förebyggande gastroskopi görs relativt sällan, inkl. personer med Barretts esofagus, kronisk atrofisk gastrit och personer med vissa genetiskt betingade syndrom. Ultraljud är en bra icke-invasiv undersökning av bukhålans organ. I sin tur kan ockult blodavföringstestning ibland hjälpa till att undvika invasiv koloskopi.

Hur din mage åldras - sjukdomar

Den vanligaste magsjukdomen är mukosit. Vilka andra förändringar och sjukdomar kan angripa detta organ?

  • Polipy

hittas vanligtvis av misstag under gastrisk koloskopi. Små (mindre än 1 cm) tas vanligtvis bort helt. Vid större förändringar görs en biopsi, det vill säga ett prov tas för histopatologisk undersökning (i mikroskop).

  • Sår

som är begränsade defekter i slemhinnan. De främsta orsakerna till sjukdomen är bakterien Helicobacter pylori och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Helicobacterinfektion uppstår genom förtäring, vanligtvis i barndomen. Behandling, förutom administrering av typiska läkemedel som minskar syrasekretionen, kräver användning av antibiotika. Nuförtiden är kosten av liten betydelse, det räcker att äta måltider regelbundet, exklusive de rätter som orsakar eller förvärrar obehag. Det är värt att begränsa kaffekonsumtionen. Alkohol är förbjudet under antibiotikabehandling

  • Cancer

Magcancer är en av de vanligaste maligna neoplasmerna i världen. I Polen dör cirka 5 500 patienter i magcancer varje år. De flesta av dem är personer över 50, oftare män. Patienter besöker ofta läkaren i det avancerade stadiet av sjukdomen. Den viktigaste orsaken är infektion med bakterien Helicobacter pylori. Risken för att utveckla sjukdomen ökar också av rökning och en kost rik på kött, lågt innehåll av frukt och grönsaker

Om författarenJoanna KarwatEn journalist specialiserad på hälsofrågor. I över 25 år har hon följt trender inom medicin och träffar läkare för att prata om nya behandlingar. Hon fick två utmärkelser i tävlingen "Årets medicinska journalist 2022" i kategorin journalistikpressmeddelande. Han tillbringar varje ledig stund med att spela volleyboll. Hon vann guld i Beachvolleyball Journalists Championship 2016.

Kategori:

Geriatrik