Varför blir du tjock? Några extra kilon borde inte vara ett alltför stort problem. Men om du har märkt en överdriven tendens att gå upp i vikt bör du definitivt hitta orsaken. Att vara överviktig har allvarliga hälsokonsekvenser, så kolla varför du går upp i vikt och hur du hanterar det.
Är du på diet, sportar och äter snabbmat bara ibland, och fortfarande blir tjock? Det visar sig att inte bara dåliga matvanor kan bidra till övervikt och fetma. Gör testet och se varför du har gått upp kilon!
En dålig kost är inte alltid orsaken till att gå upp i vikt. Otillräcklig sömn kan också bidra till viktökning – personer som sover mindre äter mer. Sjukdomar, såsom hypotyreos, polycystiskt ovariesyndrom eller depression kan också vara orsaken.