EEG-biofeedback-träningen användes först av astronauter på NASA, sedan togs den till en "civilist". Hittills har bara professionella idrottare tränat på detta sätt i Polen. För närvarande är enheterna för dess genomförande tillgängliga för alla som är intresserade av hälsovårdsinrättningar.

Utbildning som heterEEG-biofeedback , som förbättrar hjärnans arbete, främjas av Dr. Michaela Pakszys, MD, chef för avdelningen för neurofysiologi vid Institute of Mother and Child , och en neuropsykoterapeut vid He alth Foundation i Warszawa. -Biofeedback-träningförbättrar minnet och kroppens motorik, ökar koncentrationen av uppmärksamhet, förbättrar humöret och självförtroendet - säger Dr. Pakszys. – Det används ofta av entreprenörer, skådespelare, dansare, idrottare, journalister, det vill säga kreativa människor belastade med stress. Dessutom är träning effektiv för att hjälpa till med många psykosomatiska störningar och neurologiska sjukdomar

Biofeedback - Alpha mind

Metoden utvecklades med upptäckten att den mänskliga hjärnan är kapabel att lära sig ett nytt arbetsmönster. Hjärnan avger hela tiden fyra vågområden: alfa, beta, theta och delta. Beroende på vårt psykofysiska tillstånd råder en typ av våg. Fördelen med hjärnan är fördelen med alfavågor. Fysiologiskt inträffar det minst två gånger om dagen: när du vaknar och innan du går och lägger dig, med slutna ögon. Sinnet, befriat från överflödiga intryck, kan då arbeta kreativt och kommer lättare ihåg. EEG biofeedback-träning gör att du kan uppnå detta tillstånd när som helst. Den lär också ut andra sinnestillstånd beroende på ålder och mål.

Biofeedback förbättrar hjärnans funktion

I ämnet för utbildningen fäster läkaren elektroder på en datoriserad elektroencefalografisk apparat som registrerar hjärnvågornas förlopp till huvudet och öronen. På sin monitor ser han dem som en graf, medan på den andra skärmen observerar försökspersonen emissionen av dessa vågor i form av ett mer tillgängligt videospel. Här ser han till exempel en bil köra bakom ett annat fordon. Han måste koncentrera sin uppmärksamhet på att köra bilen, det vill säga hålla den på rätt spår och i rätt hastighet, så att avståndet mellan de två fordonen minskar. Om den gör det framgångsrikt kommer datorn att göra ett ljud och belöna dig med poäng. Hjärnan får feedback om vilka hjärnvågor som är dominerande vid varje given tidpunkt. Hjärnan, känslig för beröm, följer dessa anvisningar och lär sigoptim alt arbete. Några eller ett dussin träningar låter dig konsolidera de uppnådda effekterna, förbättra tänkande och minne.

Biofeedback inte bara för friska människor

EEG biofeedback stöder behandlingen av psykosomatiska störningar, neurologiska och psykiska sjukdomar, t ex ångest, tvångshandlingar, depression, kroniskt trötthetssyndrom, bulimi och anorexi. Genom att orsaka bildandet av nya kopplingar i hjärnan snabbare, är det mycket användbart vid behandling av uppmärksamhetsstörning hyperaktivitetsstörning, inlärningsstörningar, dyslexi, beteendestörningar, inre spänningar, scenskräck och otillräcklig självkänsla. Det stöder behandling av epilepsi, autism, vissa former av utvecklingsstörning och parkinsonism.

Kategori:

Psykologi