Vissa kommer från långlivade familjer - inga allvarliga sjukdomar lagrades i deras gener. Andra har dock inte lika tur och ärver en tendens till cancer, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, åderbråck. Men ogynnsamma gener är inte en mening

Många sjukdomar är genetiska, men du behöver inte få dem. För att bli sjuk måste man ha genetiskt otur, det vill säga två kopior av en recessiv gen. Specifika gensystem och deras mutationer är oftare ansvariga för störningarna i kroppens arbete. Hittills har 1 112 gener som är ansvariga för olika sjukdomar identifierats.

Gener och sjukdomar: förebyggande paket

Även om dina föräldrar förmedlade till diggenersom bidrar till många sjukdomar, oroa dig inte för mycket. Du har ett ess i rockärmen eftersom du vet vad som kan hända dig. Så välj förebyggande för att överlista naturen.

Diabetes och gener

Med en diet och en aktiv livsstil behöver familjediabetes inte vara din. Överskott av socker i kosten tvingar bukspottkörteln att producera mer och mer insulin. För att öka dina chanser, kontrollera din blodsockernivå en gång om året. När resultatet är över normen, uppsök läkare

Allergi och gener

Risken för hennesarvär hög, särskilt när båda föräldrarna är allergiska. Men man kan leva med allergier. Be din läkare att ta testerna. Var inte rädd för desensibilisering, eftersom vaccinet eliminerar symptomen på allergi.

Depression och gener

Depression är ärftligt. Det är liknande med andra störningar i nervsystemet. Det finns inget effektivt botemedel mot Alzheimers sjukdom, men det finns beprövade behandlingar för depression. Om mamma var benägen att göra detta, lär dig olika avslappningstekniker för att avvärja eventuella sorger i tid. Tveka inte heller att be om hjälp från dina vänner, psykolog eller psykiater.

Hjärt- och kärlsjukdomar och gener

Om någon av föräldrarna hade ateroskleros, högt blodtryck eller kranskärlssjukdom, kunde de föra dem vidare till sina barn.

Mekanismen för nedärvning av dessa sjukdomar är inte välkänd, men enligt statistik är den 50-90 procent. de springer i familjer. Men i det här fallet är livsstilen av stor betydelse, och framför allt rökning, en kost rik på animaliska fetter, brist på motion och stress. För att inte dela dina föräldrars öde, om du röker - sluta röka, eftersom röktobak skadar väggarna i artärerna. Ändra en fet kost rik på fisk, grönsaker och frukt. Nå efter kryddor (vitlök, ingefära) och olivolja. Testa varje år nivån av kolesterol (LDL- och HDL-fraktioner) och triglycerider, som är fettpartiklar i blodet. Ta ditt blodtryck var sjätte månad

Fetma och gener

Dess ärftliga ursprung bidrar till hjärtsjukdomar. Du kan vara smal genom att följa en lågkaloridiet. Om du är benägen att gå upp i vikt blir det svårare att gå ner i vikt, men det är inte omöjligt att hålla figuren. Mät ditt BMI. Om resultatet visar att du är överviktig, beräkna hur många kalorier du behöver varje dag för att hålla din kropp i form. Benedict och Harris formel hjälper dig i detta: lägg till din vikt i kg multiplicerat med 9,56 till 665,09. Lägg till din längd i cm multiplicerat med 1,84 till resultatet. Från resultatet, subtrahera ålder i år multiplicerat med 4,67. Multiplicera nu resultatet med aktivitetsindexet: om du arbetar på kontoret är det 1,3, och när du gör tyngre arbete - 1,7. Det sista resultatet är mängden kalorier du behöver för att hålla dig i form.

Åderbråck och gener

Tendensen till dem är förknippad med förvärvet av en predisposition för svaga venösa kärl. Om du ofta har tunga och svullna ben (särskilt runt anklarna), gör ett venflödestest. Genom att känna till venernas tillstånd kan du skydda dem, t.ex. bära speciella strumpbyxor (de ser ut som vanliga), undvika att överhetta benen. Att vara överviktig bidrar också till åderbråck, så ta hand om dina linjer. Bär lågklackade skor och träna. Alla typer av rörelser förbättrar blodcirkulationen i benen. Håll benen höga när du vilar

Tumörer och gener

Mekanismen för deras arv är bättre förstådd. Vid bröst-, äggstockscancer och tjocktarmscancer överförs strikt definierade gensekvenser, men det är bara 3-8 procent. alla sjukdomar.

  • Äggstockscancer - den ger inte några tydliga symtom under lång tid. Men genom att göra gynekologiska undersökningar kan det upptäckas vid en tidpunkt då det inte är livshotande och framgångsrikt behandlat. Genetiskt belastade kvinnor bör också överväga ett annat alternativ - profylaktiskt avlägsnande av äggstockarna och äggledaren
  • Kolorektal cancer - familjens historia av denna cancer har bekräftats många gånger. De belastade personerna bör vara under vård av en genetisk klinik. Den första undersökningen (koloskopin) görs bäst mellan 20-30. års ålder, och sedan vartannat till vart tredje år, om inte din läkare säger annat till dig. För att förebygga cancer är en kost baserad på grönsaker, frukt, fullkornsbröd, jästa mejeriprodukter och fisk, som bör ersättas med rött kött, viktig.
  • Bröstcancer -även om ödet inte är snällt kan du vinna. Undersök dina bröst en gång i månaden. Efter 25 års ålder, gör ett bröstultraljud och upprepa det en gång om året. Med den genetiska bördan av BRCA1 kanske detta inte är tillräckligt. MRT av bröstet blir bättre. Men det finns andra metoder för profylax, t ex att skjuta upp menstruationen i ett år (genom intensiv träning) minskar risken att bli sjuk med 10 %, amning i en månad tar bort risken med 2 %. Det är också värt att vara under vård av en genetisk klinik

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Genetiska sjukdomar