Systemisk terapi används främst för att hantera problem som uppstår i familjer, men inte bara - den kan också användas av par vars relationer inte går bra. Systemisk terapi är en ganska intressant terapi av flera anledningar, en av dem är att för familjer med ständiga gräl kan terapeuten … rekommendera "kontrollerade" gräl. Läs vad systemterapi handlar om!

Systemisk terapiär en av många olika typer av psykoterapi. Bland dem kan vi nämna till exempel psykodynamisk psykoterapi, kognitiv beteendeterapi eller humanistisk-existentiell terapi. Början av systemisk terapi var relaterad till utvecklingen av General Theory of Systems (OTS). Dess författare var den österrikiske biologen och filosofen Ludwig von Bertalanffy, som utvecklade OTS på 1940-talet. Du kan ta reda på vad systemterapi är genom att analysera källan till namnet på denna typ av psykoterapi. Översatt från det grekiska språket förstås systemet som ett objekt som i allmänhet är en större, sammanhängande helhet. Detta är grundantagandet för systemisk terapi, det vill säga att fokusera inte bara på en patient som söker psykoterapi, utan på hela systemet i vilket en sådan patient fungerar.

Vad är systemisk terapi?

Psykoterapi som utförs enligt ett systemiskt tillvägagångssätt fokuserar på hur hela system fungerar. I ett sådant fall kan systemet i första hand vara familjen, men också dess mindre delar - den systemiska terapin kan användas av både föräldrar och deras barn, och endast makarna själva. I systemisk terapi är det viktigaste att analysera de cirkulära, inte linjära, sambanden som finns i systemet. I det linjära tillvägagångssättet antas det att en orsak leder till uppkomsten av en effekt. Det cirkulära synsättet utgår i sin tur från att ett fenomen leder till ett annat, som sedan påverkar ett annat fenomen. Denna komplicerade mening kan förklaras ganska enkelt. Jo, vi pratar här om till exempel händelser som inträffar enligt principen om en ond cirkel. Ett styggt barn kan orsaka en växande motvilja hos mamman, i sin tur adepten - känslan ökar iförälderns avstånd till honom - i denna situation kan han visa en ökande grad av uppror mot henne.

Systemisk terapi är relaterad till flera begrepp som definierar systemens funktionExempel på dessa inkluderar:

  • känslomässig sammansmältning(ett fenomen där det känslomässiga bandet mellan vissa medlemmar av systemet är så starkt att det inte är känt om de upplever sin egen eller egentligen bara en persons känslor från systemet);
  • morfogenes(familjens benägenhet att ändra dess funktion);
  • triangulering(ett fenomen där minskningen av spänningen mellan två medlemmar av systemet uppstår när de gemensamt måste ta itu med problemen för en annan medlem av systemet);
  • morfostas(systemets förmåga att behålla sin beständighet).

Terapeuter som utför systemisk terapi står ofta inför en ganska svår uppgift. Enligt antagandena om systemisk terapi bör de vara så neutrala som möjligt. Systemterapeuternas roll är definitivt inte att bedöma vem som är ansvarig för att problem uppstår i ett givet system. Den som utför terapin ska observera de relationer och feedback som finns i systemet och sedan - på basis av sina observationer - uppmärksamma medlemmarna i ett givet system på relationerna mellan dem.

Det finns en situation där systemisk terapi inte utförs av en, utan av ett par terapeuter. Detta är inte bara för att öka chansen att terapeuter blir neutrala. Det är särskilt fördelaktigt att utföra systemisk terapi av två terapeuter (särskilt när de är av olika kön) i en situation där terapisystemet är ett par.

Systemisk terapi: vad är dess användningsområden?

Det enklaste sättet att jämföra systemet med en familj, och faktiskt - systemisk terapi används främst i familjeterapi. Denna typ av psykoterapi kan hjälpa vid beteendestörningar hos barn, ADHD eller olika neurotiska störningar. Systemisk terapi kan också utföras i familjer med problem som:

  • ätstörningar (t.ex. anorexi eller bulimi);
  • psykotiska störningar (t.ex. schizofreni);
  • missbruk (t.ex. alkoholism eller drogberoende);
  • humörstörningar (som depressiva störningar).

Par som upplever olika problem i sin relation kan också ha störst nytta av systemisk terapi. Denna typ av terapi kan fungerahjälpa till till exempel relationer där det ständigt bråkar. Parterapi kan också utföras i en situation där det finns sängrelaterade problem i relationen (t.ex. sexuell frigiditet hos en av partnerna eller upplevelsen av för tidig utlösning av en älskare).

Lösningar som används under systemisk terapi

Under systemisk terapi används ganska intressanta mekanismer som kan väcka förvåning hos deltagarna i terapin. En av dem är externisering. Det kan förklaras med exemplet med ett system som rapporterar till en terapeut på grund av förekomsten av ätstörningar hos en av dess medlemmar - t ex anorexi. Ibland är det fördelaktigt att särskilja anorexi som en separat "varelse", en ytterligare del av systemet. Detta gör att vi kan se på problemet från en helt annan vinkel, vad mer är - en patient som kämpar med anorexi, när all negativ information om anorexi inte riktas direkt till honom, utan till anorexi (som i fallet med externisering är en separat " entity") kanske inte hanterar negativa känslor som han kan ha känt när kritik riktades mot honom.

Systemisk terapi använder också fenomenet terapeutisk paradox. I det här fallet är det till exempel en situation där familjen kommer till terapeuten, där det fortfarande finns bråk mellan tonåringen och hans föräldrar. Till sådana människor, till deras förvåning, kan terapeuten … rekommendera att gräla. I sådana fall görs dock vanligtvis strikta rekommendationer för sådana bråk, till exempel att det ska göras vid vissa tider och vissa dagar i veckan. Denna typ av terapeutisk paradox syftar till att få medlemmar i systemet att inse att vissa fenomen - i detta fall argument - är direkt påverkade av dem och att deras förekomst egentligen bara är upp till dem.

Värt att veta

Hur lång tid tar systemisk terapi?

Psykoterapi förknippas ofta med en tråkig och långvarig behandlingsmetod, men i systemisk terapi behöver det inte vara så. För vissa problem kan det ibland räcka med att övervinna dem med bara några systemiska terapisessioner. Intressant nog bör möten med terapeuten vid systemisk terapi inte hållas för ofta. Som standard inträffar de var 2-4:e vecka - denna gång för att se till att systemet - som är medvetet om de fenomen som uppstår inom det - har tid att "arbeta igenom" dem och införa olika förändringar

Om författarenRosett. Tomasz NęckiEn examen från den medicinska fakulteten vid det medicinska universitetet i Poznań. En beundrare av det polska havet (helstgår längs dess stränder med hörlurar i öronen), katter och böcker. I arbetet med patienter fokuserar han på att alltid lyssna på dem och spendera så mycket tid som de behöver.

Kategori:

Psykologi