Rökning under graviditeten är mycket ohälsosamt för fostret. Tänk inte ens på återfall efter förlossningen! Och inte bara när du ammar! Om du har varit immun mot argumenten för att sluta röka hittills, är det dags att ändra på det. Ditt barns hälsa är viktigare.

En stor grupp rökare från de allra första dagarnagraviditetkänner en plötslig motvilja motcigaretteroch tack vare detta slutade de beroendet helt smärtfritt.

Om du inte är en av dem kommer det att bli svårare för dig, men tror att den överväldigande lusten att röka verkligen är hanterbar.

Rökning är skadligt för graviditeten

Hur klyschigt det än låter, cigaretter är gift. När du röker när du är gravid ärbabyhypoxisk och undernärd - dess vikt är ofta 200-300 g mindre än för spädbarn vars mammor inte har rökt. Han är svagare än sina kamrater, mer benägen att drabbas av sjukdomar, kan ha andningsproblem och hjärt-kärlsjukdomar.

Dessutom ökar risken för plötslig spjälsängsdöd. Dessutom visar vetenskaplig forskning att barn till rökande föräldrar kan ha problem både med inlärning och med goda relationer med omgivningen

Han är också utsatt för ständig kontakt med 4 000 giftiga ämnen, varav 40 definitivt är cancerframkallande.

Röken innehåller: kolmonoxid (den farligaste), ammoniak, cyanvätesyra, butan, metanol, vinylklorid, formaldehyd, fenol, tjära och många andra.

Varje cigarett du röker ökar risken för komplikationer under graviditeten, inklusive risken för missfall, för tidig födsel, för tidig lossning av moderkakan, bristning av hinnorna, utomkvedshavandeskap och ökar risken för dödfödsel.

Viktig

Det är inte sant att:

  • rökning förhindrar viktökning
  • lätta cigaretter är mindre skadliga
  • om dina vänner rökte under graviditeten och födde friska barn, är dina också säkra
  • efter förlossningen blir det lättare att bryta missbruket
  • skadliga ämnen filtreras av moderns kropp; de är mycket farligare för ett litet barn än för dig, eftersom hans immunförsvar inte är fullt utvecklat.

Om du röker efter förlossningen:

  • bebis sover dåligt
  • lider av kolik
  • Jag vill inte äta
  • är hyperaktiv
  • kommer att vara mer benägna att få allergier.

Kom ihåg att även om att minska mängden cigaretter du röker ibland är det första steget för att sluta röka, så gör det egentligen ingen nytta, för genom att röka färre cigaretter andas du vanligtvis in mycket djupare och andas in mer tobaksrök.

Lär dig sätt att sluta röka

Var viljestark och sluta röka medan du är gravid

Det är aldrig för sent att sluta röka när man är gravid. Självklart är det bäst att tänka på det innan du blir gravid, för då kan du använda olika hjälpmedel - tandkött, skivor eller tabletter, som är förbjudna efter befruktningen

De innehåller nikotin, vilket är lika farligt för ett barn under utveckling som en cigarett. Så om du missade det, nu väntar ett riktigt test av din viljestyrka på dig. Men det är definitivt värt att ta detta försök, eftersom fördelarna är svåra att överskatta:

  • Om du lyckas sluta röka under graviditetens första trimester, kommer ditt barns risk för låg födelsevikt, prematuritet, blödning under graviditeten eller dödfödsel att likna dem för kvinnor som aldrig har rökt
  • Även om du slutar röka först under den 30:e graviditetsveckan, kommer du fortfarande att ge ditt barn en chans att ta igen förlusterna och balansera sin födelsevikt.

När är rökning mest skadligt för mitt barn?

Även om rökning är skadligt under hela graviditeten, har det den mest negativa inverkan på fostrets utveckling under de två sista månaderna av graviditeten

Rökning och amning

Förlossning betyder inte att du kan gå tillbaka till missbruk ostraffat. Rökning medan du ammar skadar ditt barn på samma sätt - giftiga ämnen överförs till honom i mjölken

Det finns mindre C-vitamin och näringsämnen i det, och nikotininnehållet orsakar perioder av ångest och sömnlöshet, kräkningar, diarré, kolik, samt ökad hjärtfrekvens och cirkulationsstörningar. Barn andas snabbare, så som passiva rökare andas de också in mer rök.

Om du eller pappa röker är det mer sannolikt att ditt barn utvecklar luftvägsinfektioner, allergier och astma. När han växer upp finns det en större risk att utveckla diabetes, astma, bronkit, åderförkalkning, hjärtsjukdomar och högt blodtryck.

Det här är bara ett fragment av listan över hot som härrör från ditt beroende, men förmodligen tillräckligt för att stödja en stark vilja i stunder av svaghet.

Hur man bryter ett beroende

Till en början kan du känna dig orolig, nervös. Kan uppkommahosta och mer riklig utsöndring av slem från luftvägarna, vilket kommer att vittna om avlägsnande av cigarettföroreningar som har samlats i dem. Dessa obehagliga symtom försvinner vanligtvis efter cirka två veckor. Det är definitivt svårare att hantera sitt eget psyke.

Vad kan hjälpa dig?

  • Framsteg dina nära och kära - berätta för alla att du precis har slutat röka för att du är gravid. Detta borde ge dig två fördelar: det kommer att göra det lättare för dig att undvika kontakt med tobaksrök, och det kommer att göra det svårare för dig att "råka" sträcka dig efter en cigarett. Men när du glömmer och röker, bli inte avskräckt! Ingen är perfekt, och ett barns hälsa bör inte äventyras av ett enda snubbla. Tänk på när du kommer att sakna en cigarett som mest (t.ex. efter en måltid, under ett telefonsamtal eller över kaffe) och försök sedan ha "ersättningsprodukter" till hands, som ett glas vatten eller äppeljuice, frukt och grönsaker snacks, frön eller tuggummi.
  • Ändra dina vanor - undvik din favoritkiosk de första dagarna, undvik platser och situationer som "uppmuntrar" rökning och de som du förknippar med cigaretter. På restauranger, sitt i den rökfria delen. När du umgås med vänner, undvik de som röker och inte kan hjälpa sig själva, även om de vet att ditt tillstånd är annorlunda.
  • Tänk inte på att röka - ta hand om dina framtidsplaner och allt som har legat i träda. Att anmäla sig till en förlossningsskola kommer att hjälpa dig, liksom övningar för gravida kvinnor. Koncentrera dig på den aktuella dagen – på så sätt slipper du undra hur du klarar dig utan rökning under hela ditt liv. Tänk att en gång, även om det var ganska länge sedan, rökte du inte och då missade du det inte.
  • Belöna dig själv varje gång du lyckas motstå frestelser oemotståndlig, t.ex. köp dig något fint.

Pappa röker inte heller

Dina ansträngningar kommer dock att vara bortkastade om pappa inte slutar röka. Forskning visar att rökning av fadern kan orsaka missfall. Varje cigarett han röker ger ifrån sig dubbelt så mycket rök från sidoströmmen som från huvudströmmen. Siderök avges från cigaretten så länge den röks. Det filtreras varken av ett cigarettfilter eller av ett "levande filter", som är lungorna, och därför är det ännu mer skadligt än den huvudsakliga röken som andas ut av rökning.

Kategori:

Graviditet