Kan du vila? Det finns inget sätt att koppla av som är perfekt för alla. Rätt sätt att vila beror på vilken typ av arbete du utför och dess intensitet. Kontrollera om du inte överarbetar och om du kan vila
Rekreation är mycket viktig för kroppens hälsa och förnyelse. Men kan du vila ordentligt? Kan du upprätthålla en balans mellan arbete och avkoppling? Lägger du mycket uppmärksamhet på organiseringen av vilan? Gör vårt quiz och kolla om du kan vila.
Om du vet hur man planerar avkoppling och vila - grattis! Men om du behöver utnyttja din fritid bättre, kom ihåg att den bästa vilan är en där du inte känner dig skyldig att göra någonting. Lägg din tid på att göra det som ger dig glädje.