Spicy Food Day, Braless Day, Secretary's Day … Kalendern är full av olika tillfällen som kan firas. Men det är också värt att skapa dina egna personliga - stora som små - semester. Se hur firandet påverkar ditt allmänna välbefinnande och ditt humör.

För var och en av oss finns det viktiga dagar och viktigare dagar. Förmodligen skulle vi lätt kunna lista de som är viktiga, har något speciellt med dem och har en positiv inverkan på oss: vi firar namnsdag, påsk, ännu en bröllopsdag. Vi firar en födelsedag för att känna oss speciella, vi firar jul för att träffa vår familj och göra önskningar, vi anordnar en nyårsbal för att ta farväl av det gamla året, göra en sammanfattning av det och börja nästa med planer och hoppas på bättre

Men du kan fira av absolut vilken anledning som helst, ibland helt trivi alt. Det är bäst om vi själva inser att en händelse i vårt liv är speciell och det kommer att vara trevligt att fira den.

Nyligen firade positiva tillfällen

Fram till för några år sedan trodde en del att Alla hjärtans dag var en så typisk amerikansk högtid och att den inte kommer att accepteras här. De hade fel. Samma sak händer med Baby Shower, som är en fest för att hedra ett barn som är på väg att dyka upp i världen. Ett sådant magmöte med vänner gör att en kvinna som väntar barn kan dela sin glädje och koppla av.

- Själva möjligheten att fira får oss att må bättre. Att planera vem vi ska bjuda in, vilken meny vi ska förbereda, hur man gör ett möte med människor nära oss mer attraktivt, ger oss nöje, ger oss vingar, tillför energi - säger Aleksandra Urbaszek, psykolog, psykoterapeut, och tillägger att då är händelsen vi firar är grädden på moset. Hon råder att inte bara vara uppmärksam på livsavbrott. Det är värt att fira att efter långa molniga dagar har solen visat sig, att vi klarat provet, att vi tack vare uthållighet har tappat några centimeter i midjan. – För en hundälskare kommer det att fira nästa födelsedag för ditt husdjur vara något självklart. Det viktigaste är att vi gör det som är i linje med våra livsprioriteringar och våra bekända värderingar – betonar Aleksandra Urbaszek.

Fördelar med firandet

Att fira får oss att bryta oss bort från det hektiska livet även för några timmar, vi tänker inte på det förflutna ellerframtiden lever vi bara "här och nu". Vi njuter av stunden som varar. Vi tar oss tid att göra saker som vi inte gör dagligen, ofta för att vi inte har någon materiell nytta av det. Vissa människor kommer förmodligen att upptäcka att det inte är någon idé att slösa energi på något som de inte tror tillför något till våra liv, men det gör det inte.

Att fira små framgångar får oss att inse att vi inte står stilla och njuter av livet, det ger oss självförtroende. Och det som är väldigt viktigt, vi träffar människor nära oss, och det stärker våra band. Aspekten av att vara tillsammans, uppleva tillsammans och dela känslor, känslan av att vi inte är ensamma i våra upplevelser bekräftar vår tillhörighet till gruppen.

Att fira är en plats för spontanitet och glädje. En person måste lägga åt sidan sin vanliga livsrytm, ändra sina dagliga aktiviteter, frigöra sig från klockan, från stelhet, spänning, en viss överdriven självkontroll, och semestern hjälper till att njuta av livet och enkla upplevelser. Firande handlar om att bara träffas för att njuta av en gemensam närvaro. Det är en tid och ett utrymme för att prata om dig själv och lyssna på varandra. När allt kommer omkring saknar vi något väldigt mycket: någon som vi kommer att berätta mer om oss själva för, någon som lyssnar på oss

Under firandet är samtal med andra människor helt annorlunda. Allt går i en långsammare takt. Det är väldigt uppfriskande i mänskliga relationer. Och människor som vet hur och gillar att fira är vanligtvis mer optimistiska om världen.

Tid för dig själv och för andra

Firandet innebär förberedelser: städning, förberedelse av speciella måltider, festkläder. Det ger upphov till känslan av att vi förväntar oss något; lär ut förväntningar. Det är också att utöva vissa ritualer som förenar en grupp människor. Det är också en bra idé att fira dina soloframgångar. Tillfället kan till exempel vara att barnet sa "mamma" för första gången… Faktum är att varje tillfälle är bra för att fira, vi kan bara begränsas av vår egen fantasi. Varje dag kan du hitta något som är värt att uppskatta. Albert Einstein sa en gång: "Det finns två sätt att gå igenom livet. Den ena: som om ingenting vore ett mirakel, och den andra: som om allt var ett. Det är upp till oss vilket alternativ vi väljer.

Det kommer att vara användbart för dig

Några originella tillfällen att fira

  • 14 januari - Det blyga folkets dag
  • 17 januari - Allas coola dag
  • 31 januari - Internationella kramdagen
  • 2 februari - dagen för positivt tänkande
  • 9 februari - Internationella pizzadagen
  • 26 februari - HälsningsdagBlond
  • 5 mars - svärmors dag
  • 12 april - Chokladens dag
  • 20 maj - granndagen
  • 30 maj - Braless Day
  • 6 juni - World Kiss Day
  • 13 juni - Högtid för goda råd
  • 8 september - Drömmarens dag
  • 22 september - Dag för motion framför spegeln Önskemål om löneökning
  • 25 oktober - Mutts dag
  • 16 november - Toleransdagen
  • 21 december - Brunetters hälsningsdag

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Psykologi