Dofter av blommor, frukt, örter och kryddor är inte bara roliga, utan kan också stimulera till handling och energi. Ta reda på hur de enskilda dofterna fungerar och hur du använder dem under dagen för att förbättra ditt humör.
Den mänskliga näsan har mellan 5 och 20 miljoner luktuppsamlande receptorer. Det är inte mycket jämfört med de 220 miljoner som en hund äger. Men vi hanterarluktenganska bra. Dessutom kan förmågan att bearbeta en lukt och överföra information om den till de känslomässiga regionernai hjärnanorsaka att olikalukterutlöser olika känslomässig upphetsning. Här är en översikt över de mest populära dofterna som hjälper dig att ta dig igenom dagens tuffa tider.
C som citron
Sänker nivån av stresshormonet (kortisol), hjälper till att koncentrera sig på arbetet
C som kanel
Lukten av denna krydda förbättrar det opålitliga minnet.
K är för kaffe
Att lukta på henne tar bort trötthet nästan lika mycket som att dricka en liten svart kopp. Det är en bra idé att ha några frön med dig om du ska shoppa parfymer. Att lukta på kaffet "tar bort" dofterna från parfymen, neutraliserar luktcentret, du kan lukta på nästa parfym utan rädsla för att dina dofter ska blandas ihop.
L gillar lavendel
lugnar dig. Dämpar. Men det får dig också att sova. När den torkas och placeras under en kudde, hjälper den att komma in i djupsömnstadiet. Du kan också spraya doften i sovrummet, eller strö lavendelspray på sängkläderna
M för mint
Ökar kroppens effektivitet. Beväpnad med dess doft kommer du att uppnå bättre resultat, t.ex. under långa timmar av förhandlingar med en svår kund.
R för rosmarin
Doften av färsk ört förbättrar kreativiteten och hjälper till att bemästra stora delar av materialet inför en tentamen eller till exempel en presentation
R för ros
Den söta aromen gör det lättare att komma ihåg. Det är en riktig livvakt av kroppen, skyddar mot trötthet
Viktig5 regler för parfymering
1 Skäm bort dig själv. När du väljer en parfym, låt dig inte vägledas av priset. Den vackraste parfymen är den du gillar mest
2 Parfym sparsamt. Det kan finnas tillfällen när en lukt som är för stark kommer att utlösa en allergisk reaktion eller göra ditt folk aggressivt.
3 Var känslomässig. Om du känner dig tung på morgonenparfym och på kvällen med en dimma med en delikat blomdoft, tveka inte att använda dem
4 Blanda inte. Att kombinera dofter är en svår konst – låt oss överlåta det till experterna. Försök också att inte använda lotioner med en intensiv, annorlunda lukt än parfymer
5 Parfym där … du skulle vilja bli kysst! De erogena zonerna är de platser som har mest blodtillförsel till vår kropp och det är här parfymen kommer att behålla sin doft längst.