Här är paradoxen! På ditt konto har du redan samlat på dig livserfarenhet, ofta en professionell position som stöds av god inkomst, du är medveten om dina styrkor och svagheter, du vet hur man är en attraktiv kvinna, livskamrat och älskare.
Å andra sidan känner du att din kropp börjar förändras. Humörsvängningar dyker upp, och även längre perioder av sorg och depression och olika dilemman. Om du inte har fått barn ännu, eller skulle vilja ha ett till, undrar du om det är för sent att bli gravid. Om du inte vill gå in på det, undrar du vilken typ av preventivmedel du ska välja.
Sen moderskap
Det är sant att sen graviditet medför vissa risker, men med dagens medicinska framsteg kan eventuella fosteravvikelser upptäckas mycket tidigt. Kanske är det därför i Polen var tionde mamma är 40 år och äldre! Forskare har funnit att sen graviditet garanterar längre liv. För det första, för att bli gravid och föda en 40-årig kvinna måste hon ha en frisk, välfungerande kropp. Graviditet fördröjer klimakteriet, vilket gör att östrogener håller längre och kroppen åldras långsammare.
Självklart, om du bestämmer dig för sen moderskap, bör du vara under ständig vård av en läkare och följa rekommendationerna angående tester, ta kosttillskott, etc.
Planerad graviditet efter 40 har en sådan fördel för både mor och barn att kvinnan har en etablerad yrkessituation. Hon vet att genom att bestämma sig för att bli gravid kommer hon att kunna ägna sig åt att uppfostra sin lilla.
Preventivmedel för en kvinna över 40
När cyklerna blir oregelbundna blir blödningen mindre riklig, men risken för graviditet finns fortfarande. Många kvinnor står inför dilemmat om de ska ta p-piller eller inte, särskilt när de förlorar en partner eller vill ha sex.
Även om du aldrig har tagit ett piller kan du ta det när du är 40. Det kommer dessutom att uppfylla funktionen av hormonbehandling, eftersom östrogennivån i denna ålder minskar, vilket negativt påverkar välbefinnandet och har konsekvenser också för hälsan. Läkaren kommer att välja p-piller på lämpligt sätt (istället för ett tvåkomponent-piller, eftersom ett enkomponent-piller endast innehåller progesteron), och innan han förskriver det kommer han att beställa ett sockernivåtest för att utesluta diabetes, samt en östrogennivå testa för att välja den bästa
Kvinnor över 40 bör också få sina serumnivåer av philotropin (FSH) testade. När det faller under det normala (under 30), kan din läkare rekommendera hormonbehandling.
Humörsfall eller misslyckande i serotoninfabriken
Depression tog över andra civilisationssjukdomar och kom först. Fler kvinnor än män lider av det, och pessimistiska studier rapporterar att i civiliserade länder löper 80 % risk för det. befolkning. Varför händer det här? Orsakerna är komplexa, en av dem är en nedgång i aktiviteten av serotoninåterupptagshämmare, transportörerna som bär lyckohormonet runt i kroppen. Om du är på dåligt humör, se en psykiater eller psykolog. De kommer att erbjuda dig en behandling som är lämplig för ditt fall, ibland med stöd av farmakologisk behandling. Enligt National He alth Fund har du rätt till 70 timmars gratis psykologisk terapi
Många kvinnor som har fyllt 40 gör en balans- och resultaträkning och oroar sig sedan för resultatet. Om du inte är nöjd med ditt liv, gör förändringar så att du går in i nästa decennium full av kraft. Studier har visat att kvinnor som lider av depression löper 70 % risk att utveckla hjärtsjukdomar. högre.
För tidig klimakteriet
1 av 20 kvinnor kommer att vissna före 40 års ålder, naturlig klimakteriet börjar efter 45 års ålder och är ett resultat av kroppens åldrande. Statistik visar att detta antal har ökat 5 gånger jämfört med 1980-talet. Det finns en riskgrupp: sköldkörtelsjukdom, polycystiskt ovariesyndrom, diabetes, rökning, dålig näring
Hjärtbesvär
Vid 40 års ålder fungerar din kropp fortfarande bra, förutsatt att du har förtjänat det tidigare och leder en hälsosam livsstil. Att röka cigaretter ökar risken för hjärtinfarkt eftersom nikotin höjer blodtrycket, vilket ökar hjärtfrekvensen och som ett resultat förbrukar hjärtat mer syre. Risken för hjärtinfarkt uppstår hos 35-åriga rökare. 53 procent kvinnor under 64 år dör av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet (hjärtinfarkt eller emboli).
Är det en norm att bli tjock i den här åldern?
Tyvärr är tendensen att gå upp i vikt efter 40 hormonellt betingad och endast en riktigt stark vilja och en hälsosam livsstil kan skydda mot det. Det är inte en regel att klimakteriet måste leda till lagring av överflödiga kilon. Du ska dock veta att ämnesomsättningen blir sämre med åldern, matsmältningssystemet fungerar långsammare, det är mer lat. Det är lättare att leda till olika typer av oegentligheter i dess funktion. Oftarelider av matsmältningsbesvär, gaser, smärta i levern. De flesta av de tillförda kalorierna lagras i fettvävnad, snarare än att de går till musklerna och bryts ner där. Det enda rådet är att acceptera det faktum att när du åldras kommer din kropp att ändra sitt utseende, ändra din kost till färre kalorier och mer motion, särskilt utomhus. Det är värt att komma ihåg att resultaten av en studie utförd i 52 länder bekräftade sambandet mellan fetma och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och förekomsten av sjukdomar som diabetes och högt blodtryck.
Hur undviker man en kris?
Korrekt hygien i livet, rätt kost, förebyggande undersökningar - och du kan njuta av livet. En fyrtioårig kvinna är mogen nog att inte göra sin ungdoms misstag och ung nog att kunna njuta av sin livsvisdom under lång tid.