Snarkning kan inte bara vara en åkomma, utan också ett symptom på en sjukdom. Forskningen visar tydligt att snarkare gör det svårt för andra och… sig själva! De är oftare sömniga, trötta - allt är att skylla på sömnapné. Detta leder i sin tur till cerebral hypoxi, utveckling av högt blodtryck och till och med en hjärtattack. Hur botar man snarkning?

Snarkningär känd som en andningsstörning. Det påverkar sömnkvaliteten negativt, såväl som hela kroppens funktion - det kan resultera i mycket farliga komplikationer, varav den farligaste är obstruktiv sömnapné. Så definieras en grupp av störningar som leder till uppkomsten av hypoxiska tillstånd under sömnen och många, omedvetna uppvaknanden.

Snarkning främjar trötthet under dagen - personer som redan har diagnostiserats med sömnapné är sömniga och distraherade under dagen. De blir mycket lättare irriterade, de är också sömniga och de gillar att ta en tupplur

Innehåll:

  1. Snarkning - vad är det?
  2. Snarkning - anatomiska defekter
  3. Snarkning - diagnos
  4. Snarkning - vilken typ av snarkningstest?
  5. Snarkning - diagnos av sömnapné
  6. Snarkning - sätt att sova gott
  7. Snarkning - behandling

Snarkning - vad är det?

Snarkning - vad är det egentligen? Var kommer bruset ifrån? Under sömnen drar halsen ihop sig och de slappa väggarna i de övre luftvägarna vibrerar när de sätts i rörelse av den strömmande luften. En liten lucka skapas som gör att vi kan andas norm alt i sömnen. När luftvägarna är blockerade blir det svårt att dra in luft i lungorna. En person som snarkar har öppen mun och det kommer ljud ur den.

Och sömnapné? Om den som snarkar inte kan dra luft ett ögonblick får hjärnan information om att något är fel – koncentrationen av koldioxid i blodet ökar. Ytterligare andningsmuskler - bröstmusklerna och diafragman - stimuleras. Detta gör att du andas in mycket kraftigt efter en kort apné. Denna sömnapné kan vara upp till en minut.

Läkare försäkrar att kortvariga andningsuppehåll är norm alt och händer nästan alla människor. Det enda problemet ärom de händer mer än 10 gånger på en timme. Då menar de förekomsten av sömnapné, och det rapporteras oftast av de sjuka partnerna,

Var tionde person snarkar, varav 80 procent. det är män. Som det visar sig, 60 procent. snarkning av patienter är en fysiologisk reflex och är inte skadligt för hälsan. Däremot 40 procent. - kan vara farligt.

Intensiteten på ljud som kommer från en snarkande persons mun når upp till 90 decibel. Och nästan 13 miljoner polacker snarkar (CBOS-rapport). I sin tur lider 1,5 miljoner av oss av sömnapné. Det är också värt att tillägga att partnern till en snarkare förlorar till och med 1,5 timmars sömn under natten på grund av partnerns ljud.

Studier har bekräftat sambandet mellan snarkning och en ökning av hjärtfrekvensen och en ökning av blodtrycket under sömnen - istället för att sänka dessa parametrar. Snarkning ökar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar (inklusive högt blodtryck, hypoxi i hjärtmuskeln som leder till kranskärlssjukdom och infarkt). Ett orsakssamband mellan snarkning och förekomsten av typ 2-diabetes har också bevisats.

Snarkning - anatomiska defekter

Snarkning kan faktiskt orsaka många faktorer - hos vuxna, till exempel krökning av nässkiljeväggen, hypertrofi av tungbasen eller uvula, överdrivet slapp och långsträckt mjuk gom, hypertrofi och svullnad av nasala turbinater, hypertrofi av palatina tonsillerna, näspolyper.

I sin tur orsakassnarkning hos barnoftast av en förstoring av palatinatonsillerna eller den tredje tonsillen. I det här fallet är den enda behandlingen att ta bort dem. Orsaken till snarkning hos barn kan också vara allergi, nästäppa (vilket i sin tur kan vara resultatet av olika infektioner, t.ex. bihåleinflammation), struphuvudsslapphet (oftast drabbar det de yngsta barnen - från nyfödda några dagar gamla till ett år gamla gammal).

Snarkning - diagnos

Snarkning är ingen sjukdom i sig. Det är helt enkelt ett symptom på blockerat luftflöde. Sömnapné är farligt, och tester utförs vanligtvis för att bekräfta eller utesluta obstruktiv sömnapné. Du bör veta att män över 40, som lider av arteriell hypertoni och övervikt, och överviktiga kvinnor över 55 med hormonella störningar och högt blodtryck är bland den grupp människor som löper särskild risk att utveckla sömnapné.

Följande patienter är också i riskzonen:

  • med avvikande nässkiljevägg,
  • långsträckt mjuk gom,
  • med förstorade tonsiller(mycket vanligt hos barn),
  • en övervuxen uvula eller andra abnormiteter i strukturen i luftvägarna

- Andningsstörningar under sömnen kan leda till många dysfunktioner - säger Dr Marcin Broda från MML Medical Center i Warszawa. - Från de mindre allvarliga men besvärliga, som morgonhuvudvärk, nedsatt koncentrationsförmåga, att somna under dagen medan du utför olika aktiviteter, till mycket allvarligare sådana, som hjärt-kärlsjukdomar som till och med kan leda till en hjärtinfarkt.

Varför är det värt att kolla om vi lider av sömnapné? Sömnapné ökar risken för att orsaka en bilolycka med upp till 7 gånger - hjärnhypoxi leder till problem med koncentration, trötthet och det redan nämnda behovet av en extra tupplur

Snarkning - vilken typ av "snarkning"-test?

Hos patienter som snarkar utförs tester först för att utesluta eller bekräfta sömnapné. Oftast är det ett förkortat polygraftest av sömn. Dessutom kan läkaren beställa till exempel tredimensionell tomografi av luftvägarna eller rhinomometri (test av näsans öppenhet), för att lokalisera platsen för luftvägsförträngning. Detta ger dig möjlighet att veta orsaken till snarkning.

Om snarkningen orsakas av anatomiska defekter kan de avlägsnas kirurgiskt och problemet kommer att lösas. Även på poliklinisk basis eller enligt sk Endagsoperation kan korrigera en avvikande nässkiljevägg, skära ut övervuxna tonsiller, ta bort polyper, minska gommen och till och med tungan

Men om vi lider av sömnapné behövs omfattande forskning. Under sjukhusförhållanden övervakas kroppens beteende under sömnen, det vill säga EKG (registrering av hjärtfrekvensens regelbundenhet), EEG (bedömning av hjärnans bioelektriska aktivitet), EMG (bedömning av muskeltonus) och EEA (registrering av ögonrörelser) ).

Syremättnaden av hemoglobin kontrolleras också genom att bära en pulsoximeter på fingret, bröstet och magrörelserna, och luftens rörelse genom näsan och munnen. Ljuden som patienten gör spelas in av mikrofonen. Endast hela bilden låter dig ta ytterligare steg.

Det är värt att nämna här att patienten övervakas inte bara på sjukhuset utan även hemma - mindre avancerad utrustning än på sjukhuset registrerar nivån av blodsyresättning, snarkljud, förändringar i puls och kropp position.

Snarkning - diagnos av sömnapné

Det finns individuella behandlingar för sömnapné. Bland dem finns det ett förfarande för att minska gommens massa ochspråk. Du kan också använda speciella masker som bärs på natten eller tandinlägg för att förhindra att tungan sjunker mot struphuvudet.

Uppgifterna visar att i Polen bör minst 100 000 personer behandlas för nattapné. I praktiken läker bara ett fåtal personer.

De främsta symptomen på att snarkning blir en sjukdom är huvudvärk under dagen, problem med koncentrationen, låg intellektuell prestation och problem med potensen

Studier har bekräftat sambandet mellan snarkning och en ökning av hjärtfrekvensen och en ökning av blodtrycket under sömnen - istället för att sänka dessa parametrar. Snarkning ökar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar (inklusive högt blodtryck, hypoxi i hjärtmuskeln som leder till kranskärlssjukdom och infarkt). Ett orsakssamband mellan snarkning och förekomsten av typ 2-diabetes har också bevisats.

Snarkning - solokamp

Snarkning är ingen lätt behandling, särskilt om en tydlig diagnos inte ställs. De grundläggande rekommendationerna för snarkare är att gå ner i onödig kroppsvikt (det vill säga att bli av med övervikt), undvika alkoholkonsumtion innan läggdags och sluta röka.

Hos rökare kan snarkning orsakas av att saliv finns kvar i struphuvudet och luftstrupen. Alkohol får i sin tur musklerna i halsen och tungan att slappna av.

Snarkning - sätt att sova gott

Vid förebyggande av snarkning är sömnhygien också viktigt. Vi pratar om en platt kudde och att sova på sidan eller magen. Att sova på rygg, samt en högre kudde, kan göra snarkningen värre.

Snarkning förvärrar bihåleproblem, rinnande näsa och - när det gäller kvinnor - hormonella störningar, som kan hjälpas med hormonbehandling. Unga kvinnor skyddas mot snarkning av progesteron, som stimulerar halsmusklerna och hindrar dem från att slappna av.

Snarkning - behandling

Behandlingsmetoder beror på orsaken, och detta bestäms under förloppet av detaljerad diagnostik, inklusive bl.a. bedömning av strukturen i de övre luftvägarna, undersökning av näsgångarnas öppenhet - rhinomometri, polysomnografi (sömnundersökning som upptäcker hypoxi i kroppen och förekomsten av omedvetna uppvaknanden till följd av andningsstörningar, fiberoendoskopi, bildundersökning, d.v.s. 3D-datortomografi

- Behandling av andningsstörningar, inklusive snarkning, kan utföras med ett antal tekniker beroende på orsak, allmän hälsa och patientens behov. – Det viktigaste är att inte underskatta den här typen av störning och inte bara behandla den som en obehaglig olägenhet- betonar Dr. Broda.

Kategori:

ENT