Att mäta blodtryck är ett måste, inte bara för personer som har problem med cirkulationen. Hur mäter man blodtrycket korrekt? Vilka är de vanligaste felen vid tryckmätning? Hur viktiga är siffrorna på blodtrycksmätarens skärm för vår hälsa? Vad mer än att säga om trycket är korrekt, för lågt eller för högt kan avläsas från dem?

Att ta ditt blodtryckär en mycket enkel operation, så länge du vethur du mäter ditt blodtryck korrektFör att få ett resultat tryckmätningvar korrekt, det är nödvändigt att följa några grundläggande regler. Innan användning är det också värt att läsa bruksanvisningen noggrant, där du hittar all information om hur du undviker misstag

Mätning av blodtryck - förberedelse för blodtrycksmätning

  • Mät inte ditt blodtryck direkt efter en stor måltid. Det är bäst att vänta en timme

Dessutom är det värt att ta hänsyn till andra faktorer som påverkar mätningens noggrannhet. Den undersökta personen ska inte känna någon fysisk trötthet eller stress

  • du kan inte dricka kaffe och röka i minst 30 minuter innan du tar trycket
  • före mätningen rekommenderas att vila några minuter i sittande ställning med stödd rygg, i ett tyst rum
  • blodtrycket ska mätas vid normal kroppstemperatur. Om kroppen är kall eller varm är det värt att vänta ett tag
  • mätning ska göras i vänster hand; om läkaren upptäcker dålig cirkulation i vänster hand kan manschetten fästas runt höger handled
  • patienten ska vara i sittande läge, med ryggen stödd, den övre delen av extremiteten ska vara bar, utan pressande kläder, smycken, en klocka, löst stödd med armbågsböjningen på 4:e interkostalnivån. Manschetten ska vara i nivå med hjärtat, oavsett patientens kroppsställning

Hem blodtrycksmätning - regler

Huruvida du kan upprätthålla norm alt blodtryck eller inte kontrolleras bäst genom att själv mäta ditt blodtryck.

1) Vi rekommenderar användning av helautomatiska, armmanschetter validerade apparater.

2) Måste göras efter 2mätningar med flera minuters intervall, på morgonen och på kvällen, vid fasta tider, med jämna mellanrum (t.ex. 6.00-18.00, 7.00-19.00 etc.). Mätningar bör göras omedelbart innan du tar medicin och på morgonen innan du äter.

3) Innan du sätter på dig blodtrycksmätaren för överarmen, tryck på artären på din hand med två fingrar cirka 2,5 cm ovanför armbågen på insidan av armen för att se var din puls är starkast. Blodtrycksmanschetten på överarmen ska vara cirka 1,5 cm från armbågen. Bär alltid blodtrycksmätaren för handleden med handflatan vänd uppåt och blodtrycksmanschetten på handleden cirka 1,5 cm från din hand.

4) Tryck ihop kardborrmanschetter ordentligt. Manschetten på både handleden och överarmens blodtrycksmätare ska vara i nivå med hjärtat under mätningen.

5) Innan du mäter, vrid upp handen, sitt upprätt på en stol, ta 5-6 djupa andetag och slappna av i hela kroppen.

6) Om manschetten inte är i nivå med ditt hjärta eller om du har svårt att hålla armen stilla, kan du använda ett mjukt föremål som en upprullad handduk för att stödja armen. Luta dig inte tillbaka, prata eller rör inte handen under mätningen.

7) Vänta cirka 5 minuter innan nästa mätning.

Vilken betydelse har siffrorna på blodtrycksmätarens skärm för vår hälsa?

Blodtrycket är den kraft med vilken blodet trycker mot väggarna i de största artärerna när hjärtat drar ihop sig och sedan slappnar av. Under mätningen avslöjas också ett tredje värde - pulsen, det vill säga antalet hjärtslag per minut. Dess nivå fluktuerar över längre och kortare perioder. Långsiktiga förändringar kan vara relaterade till ålder eller hälsa, förändringar på medellång sikt kan bero på tid på dygnet, aktivitet, ment alt tillstånd, konsumerade stimulantia och kortsiktiga förändringar kan bero på hjärtcykeln.

Blodtrycket verkar på väggarna i artärerna när blod strömmar genom dem. Mäts när hjärtat drar ihop sig och trycker ut blod ur det kallas det systoliskt tryck (högsta värdet), och när hjärtat slappnar av och blod rinner tillbaka in i det är det diastoliskt tryck (lägsta värdet).

Systoliskt tryck är den kraft med vilken blod börjar cirkulera genom kärlen som ett resultat av hjärtmuskelns sammandragning. Den ideala normen för systoliskt blodtryck är 120. Om det regelbundet överstiger 140 har vi högt blodtryck. Om det svänger mellan 120 och 140 riskerar vi det. Detta är en anledning tillta regelbundna mätningar.

Diastoliskt tryck är kraften som blodtrycket trycker mot artärerna när hjärtat är i vila, det vill säga mellan dess slag. Rätt värde är 80. Om det blir 90 för ofta kan hypertoni misstänkas. Skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt blodtryck kallas blodtrycksamplitud eller pulstryck. Den korrekta bör vara mellan 30 och 50 mmHg. Höga hjärtfrekvensvärden (större än 55 mmHg) hos personer över 65 år anses vara en riskfaktor för hjärtinfarkt, stroke och njursvikt.

När du tar blodtryck mäter du också din puls, antalet gånger ditt hjärta slår per minut, även kallat vilopuls (HR). Vi har inte alla samma puls, men det optimala värdet är 60-70 slag per minut. Hastigheten med vilken hjärtmuskeln drar ihop sig beror på dess lilla del, som är sinusknutan. Under många år har värdet på hjärtfrekvensen underskattats. Fokus låg på mängden blodtryck. Samtidigt visar det sig att pulsen har stor betydelse inte bara för kvaliteten och längden på vårt liv, utan också för hur vi – om detta händer – kommer att drabbas av hjärtsjukdomar. Människor med en accelererad hjärtfrekvens har mycket svårare tid, till exempel en hjärtinfarkt, och dör oftare av det jämfört med människor vars hjärta arbetar långsammare.

Se galleriet med 6 bilderVärt att veta

Metoden för att mäta blodtrycket och typen av apparat som används för att testa är också extremt viktiga. Om mätningen görs med en anordning med en axelmanschett och trycktestaren trycker på armartären för mycket med handstycket, kommer det diastoliska trycket att vara lägre än det faktiska trycket.

Med automatiska enheter mäts endast det systoliska trycket, och det diastoliska trycket beräknas enligt en speciell formel och därför är mätningen inte alltid tillförlitlig. Mätningen blir också felaktig hos personer med arytmier och när batterierna i kameran är slut. Oavsett orsaken till att det finns betydande skillnader mellan systoliskt och diastoliskt tryck, kräver varje sådan situation grundläggande laboratorietester och ett EKG, vilket kan ligga till grund för att ändra behandlingen av arteriell hypertoni.

Kategori:

Forskning