Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Hur går man ner i vikt snabbt innan nyårsafton? Allt du behöver göra är att prova en av de snabba bantnings- och rengörande dieterna. Tack vare dem kan du gå ner till och med 3-4 kg på några dagar, vilket är ungefär lika mycket som vissa brukar gå upp under högtiden. Vi tipsar om hur du snabbt och effektivt går ner i vikt innan nyårsafton. Välj rätt kost för dig!

Hur går man ner i vikt snabbt före nyårsafton ? Det räcker med att prova en av de föreslagnadieterna.De kommer att tillåta att gå ner till och med 3-4 kg på några dagar. Kom ihåg att de inte kan användas mer än en vecka! Annars kan organismen försvagas.

Hur går man ner i vikt snabbt före nyårsafton?

Örtdiet

I en örtdiet spelas huvudrollen av örter som bränner fett, som Yerba Mate, och urindrivande örter som renar kroppen från gifter, som nässlor.

Viktminskningsprocessen stöds också av örter som reglerar matsmältningen, som oregano och örter som dämpar aptiten, som psyllium. Tack vare dem behöver du inte begränsa menyn på ett restriktivt sätt för att kosten ska ge de förväntade resultaten.

Äppeldiet

Äpplen är en rik källa till pektin - fibrer som vid svullnad i magen ger en känsla av mättnad under lång tid och förhindrar attacker av varghunger

Lika viktigt är fiber ett effektivt vapen i kampen för en platt mage. Tack vare det kommer du snabbt att bli av med fula veck och framhäva midjan. Fiber stöder tarmperist altiken och förhindrar att matrester fastnar i dem.

Multi-grönsaksdiet

Om din meny under några dagar domineras av grönsaker: råa, ångade eller i en liten mängd vatten, samt grönsakssoppor och grönsaksjuicer, kommer du säkert att gå ner några kilon snabbt.

Grönsaker kännetecknas av ett lågt energivärde och dessutom är de en utmärkt fiberkälla, som har samma egenskaper som pektin.

Plommondiet

För att snabbt gå ner några kilo, häll bara kokande vatten över de torkade plommonen i glaset (ca 10 bitar) på kvällen och lägg dem åt sidan över natten. Sedan på morgonen, på fastande mage, drick vatten och ät plommon. Häll sedan kokande vatten över 10 plommon igen och ställ dem åt sidan till kvällen. Vatten och plommon äts innansover.

Plommon påskyndar viktminskning eftersom de reglerar matsmältningen och förhindrar förstoppning. Under bantningsbehandlingen bör menyn domineras av grönsaker och frukter, magert kött eller fisk och fermenterade mejeriprodukter.

Juice-diet

Under juicedieten, drick färskpressad fruktjuice eller grönsaksjuice mellan lågkalorimåltider.

På morgonen är det bäst att sträcka sig efter fruktjuicer, helst äpple eller grapefrukt, vilket kommer att påskynda ämnesomsättningen. Att dricka surkålsjuice på fastande mage kan också ge spektakulära effekter.

På kvällen är det bättre att välja grönsaksjuice med mindre kalorier, vars smak kan förstärkas med kryddor som påskyndar fettförbränningen, t ex chili eller ingefära. Du bör dricka cirka 1 liter av denna typ av juice dagligen

Kefir-diet

Kefir, som är grunden för denna bantningsbehandling, stimulerar inte bara ämnesomsättningen, utan stöder också tarmperist altiken, vilket har en positiv effekt på fettförbränningen och renar kroppen från gifter och andra onödiga ämnesomsättningsprodukter

Viktig

De föreslagna dieterna är endast avsedda för friska människor! Därför, innan du använder dem, är det värt att konsultera en läkare eller nutritionist. Det är värt att veta att kontraindikationerna för användningen av snabba dieter är bl.a. sjukdomar i cirkulationssystemet, matsmältningssystemet eller diabetes

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Kategori:

Bantning