Jag vill verkligen gå ner i vikt länge. Jag antar att alla misslyckanden i mitt liv kommer från att jag är för tjock. Om jag var smalare skulle folk se annorlunda på mig, jag skulle ha fler vänner, en partner, jag skulle inte vara så orolig. Så jag bestämde mig för att ta lite för mig själv. Jag följde 1000 kcal-dieten i en månad, gick ner 4 kg och var väldigt nöjd med mig själv. Men så fort det hände kände jag en fruktansvärd lust att äta. I två dagar åt jag bara godis, jag kände inte för att göra något annat, vilket såklart resulterade i att jag direkt fick tillbaka de tappade kilona. Jag är förkrossad. Jag vill börja om på min diet, men jag vet inte om det är vettigt. Jag känner att mitt liv är på randen till en avgrund. Om jag aldrig går ner i vikt, aldrig har vänner, aldrig hittar rätt man, kommer folk inte att gilla mig och kommer att göra narr av mig bakom min rygg. Vad ska jag göra?
Ett besök hos en specialist är nödvändigt. Ditt problem är inte kilon, utan huvudet. Någonstans i ditt undermedvetna kan du ha en djupt imponerad övertygelse om att du inte är skyldig någonting från livet. Det är därför man måste vara den sämsta för att "inte ha några vänner, pojkvän, etc". För att gå ner i vikt måste du acceptera förändringarna i ditt liv. Hur kommer det att vara när du är smal, har vänner, beundrare - du kommer att behöva möta allt, och det har du aldrig gjort. Detta kan skrämma dig och driva dig bort från framgång. Psykologen borde hjälpa dig att komma ur denna onda cirkel.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Piotr Mosakpedagogisk psykolog och affärspsykolog, affärstränare, psykoterapeut, universitetslektor
Fler råd från denna expert
Ska jag bryta detta "sjuka" äktenskap? [Expertråd]Skakar hand och väljer yrke [Expertens råd]Problem med en tvååring [Expertens tips]Problem med viktminskning [Expertens tips]Lättja eller sjukdom? [Expertråd]Det mänskliga psyket [Expertens tips]Min flickvän dog i en olycka [Expertens tips]Jag vet inte hur man pratar med en tjej … [expertens tips]Oväntat erektionsproblem [expertråd]Hantera din egen fobi [Expertråd]Studentstress [Expertens tips]Allt på grund av övervikt [Expertens tips]Jag lämnade min man och mitt barn utomlands [Rådexpert]