Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Daniels diet, eller Daniels fasta, är en sorts kontrollerad halvfasta. Dess syfte är att initiera den sk processen med inre matsmältning, som hjälper till att rena kroppen från gifter och återställa dess inre balans. Vad är Daniel Diet och är den effektiv?

Daniels diet , även känd somDaniels inlägg , är en bantande, renande och helande diet baserad på utvalda grönsaker och frukt. Den är inspirerad av figuren Daniel – en ung man som växte upp vid Nebukadnessar II:s hov. Daniel vägrade äta vin, kött och annan kunglig mat. Han åt bara grönsaker och drack vatten, tack vare det växte han till en stark och frisk man som levde till 100 år gammal.

Daniels diet - vem är den till för?

Frukt- och grönsaksdieten rekommenderas för friska människor i förebyggande syfte och för dem som kämpar med många åkommor, inkl. övervikt eller fetma, högt blodtryck, hud- eller födoämnesallergi, astma, samt njursten och magsår.

Daniels diet - regler

Daniels diet är en 40-dagars (den maximala tiden det bör vara) kontrollerad halvsvält, under vilken den dagliga energidosen av måltider inte bör överstiga 600 kcal. Som skaparna av dieten hävdar, orsakar sådan "fasta" att den ersättande inre näringen ingår - den s.k. andra energiprogrammet

En energisk kropp börjar först ta bort kroppsfett, vilket orsakar viktminskning, följt av sjuka, skadade vävnader, gifter och tungmetaller. Tack vare detta återgår den till ett jämviktstillstånd och börjar fungera mer effektivt.

Se till att din vikt är korrekt

Daniels diet - meny. Vad kan du äta?

Daniels kost innehåller lågkalorigrönsaker och frukter som innehåller spårmängder av proteiner och kolhydrater, t.ex.

  • morot
  • rödbeta
  • selleri
  • rädisa
  • persilja
  • äpplen
  • grapefrukt
  • citroner

De kan ätas i vilken form som helst. Du kan använda pepparrot, mejram eller kumminfrön och andra färska örter för att krydda dina rätter. Kosten kompletteras med vatten som är rikt på mineraler, frukt och örtte samt juice utspädd med vatten

Daniels diet - produkter rekommenderas inte

Medan du är på Daniel-dieten, undvik att äta kött, bröd, mjölk, fett i alla former, spannmål, godis och mer kaloririka frukter (druvor, bananer). De proteinrika baljväxterna och potatisen bör också tas bort från menyn. Dessa produkter aktiverar extern näring, vilket resulterar i att de självrengörande mekanismerna och känslan av hunger störs.

Daniels diet - kontraindikationer

Människor som kämpar med diabetes (typ I), hypertyreos, tuberkulos, binjurebarksvikt, cancer, organtransplantationer, akut porfyri, depression, framskriden hjärt-, njur- och leversvikt, såväl som kvinnor med graviditet och amning, och pre -pubertala barn.

Daniels kost - är han frisk?

Daniel-dieten, tillämpad i högst 7 dagar, skulle verkligen förbättra din hälsa utan att skapa näringsbrist. Det tar dock max. 40 dagar. Om en person som bantar vid den tidpunkten inte tar hand om tillskottet av vitaminer och mineraler som kommer från mejeriprodukter eller kött (inklusive kalcium och B-vitaminer) kan brist uppstå. Det finns också risk för överskott av fibrer i kosten, vilket kan orsaka diarré. Människor som bestämmer sig för att använda denna form av rengöring av kroppen bör förbereda kroppen i förväg. Några dagar innan dess införande bör du bl.a. ge upp kött och tunga rätter. Annars kommer resultaten att vara kontraproduktiva.

Hur man går ner i vikt hälsosamt - råd från psykodietet

Var och en av oss drömmer om en smal och välformad figur. Men inte alla metoder för att gå ner i vikt är bra för vår hälsa. Hur går man ner i vikt på ett klokt och hälsosamt sätt? Lyssna på vår expert - psykodietist och hälsocoach Elżbieta Lange.

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Kategori:

Bantning