Är det möjligt att gå ner fem kilo på 10 dagar? Ingen diet, ingen träning, ingen stress! Det verkar otroligt? Och ändå! Människor som har använt kinesisk medicin för att gå ner i vikt säger att genom att använda andningssessioner och akupunkturbehandlingar kan du effektivt gå ner i vikt.

Małgorzata Kula vägde 91 kilo. Den passade inte in i någon aftonklänning. En gång, innan en servicebankett, bröt hon en spegel i ilska. Hon har redan provat allt: aerobics, Kwasniewskis kost, träning i vattnet. Hon hoppade på ett rep, åt bara kål. Utan resultat. När hon avbröt sin kost och träning dök jojoeffekten upp. I slutändan har hon redan kommit överens med storleken XXL. En dag föreslog en vän att hon skulle träffa en läkarekinesisk medicinsom ett skämt. Hon tänkte: "Vad vill jag testa?"

Bantning med den kinesiska medicinmetoden

- Han lovade inte pilpäron, så jag anmälde mig till de här övningarna - säger Gosia Hon kom när hon hade tid. Hon åt vad hon ville. Men efter några dagar minskade aptiten. – Jag var i stor chock. Jag kände mig inte som vallmofrökaka! Och det här är min favorit - minns han. Först slutade hon äta godis, sedan slutade hon söta te och till och med kaffe. Till slut lade hon åt sidan de kryddiga rätterna. Men hon ville ha frukt och grönt. Efter 12 andningspass och fyra akupunkturbehandlingar vägde hon 87 kilo. Hon gick ner lika mycket i vikt som läkaren lovade. – Jag kände mig lätt och frisk. Jag var redo att åka dit även för nästa månad. Men till min förvåning sa läkaren att det inte fanns något sådant behov. Hon tränade på att andas hemma. Dagligen! Efter tre månader, med ett darrande hjärta, gick hon upp i vikt. Den svarta visaren har redan stannat vid 79 kilo. Sedan bestämde sig Małgorzata för att skriva ett tackbrev till doktor Igor Błagoobrazow: "Metoden att gå ner i vikt med hjälp av andning och akupunktur är optimal. Det handlar inte bara om att minska aptiten. Jag känner bara i huvudet att jag går ner i vikt! Denna metod är inte betungande eller mödosam, och min kost har ofrivilligt förändrats. "Två år efter att behandlingen påbörjatsMałgorzata vägde bara 74 kilo. Hon slängde alla sina XXL-kläder.

Vad är bantning med andning?

- Kort sagt, om eliminering av dina egna fettreserver - förklarar läkareIgor Błagoobrazow . Att bränna fett genom att andas är hans patentskyddade patent. - Det är lätt. Vi ändrar andningsrytmen. Kroppsposition och tryck på specifika ställen på huvudet är viktigt. Då lär vi oss att andas. Detta liknar andningsrytmen hos djur, till exempel en björn i viloläge eller en kamel i öknen. Det är en gammal metod för att minska aptiten som användes för länge sedan av kineser och tibetaner. Alla kan lära sig det, och sedan träna hemma - försäkrar läkaren.Bantning med andanfungerar bara för överviktiga personer på grund av överdriven aptit. Om någon går upp i vikt av hormonella skäl blir effekterna inte för stora. – Det här är inte magi eller att läsa teblad – skrattar doktorn. – Viktminskningar inte för att vi flämtar långsammare än vanligt, utan för att vi äter mindre, för att vår hunger är förlorad. Vid långvarig behandling blir även magen mindre, tillägger hon.

Du måste göra det

Andningsövningar för att minska aptiten

  • Sitt upprätt på en stol. Håll isär benen, böj knäna i rät vinkel
  • Vila huvudet på händerna, knäpp händerna till en snigel (anslut ena handen till en knytnäve och omfamna den med den andra), vila armbågarna på knäna. I denna position, andas djupt med diafragman 24 gånger.
  • Efter dessa 24 gånger av djup syresättning av kroppen, luta dig tillbaka, blunda. Använd dina händer för att gnugga huvudet långsamt och skaka av dig spänningen.
  • Återgå till en upprätt position och normal andning, gör sedan de avslappnande övningarna: sitt rakt på en stol och sträck ut armarna framför dig, flytta dem växelvis framåt.

Akupunktur ökar effektiviteten av viktminskning

Terapin måste anpassas till livsstil, ålder, kön och övervikt. - Olika för en pensionär och en affärskvinna - säger Dr Błagoobrazow. I svåra fall använder läkaren dessutom akupunktur, akupressur och avslappnande vattenterapi. – Det ökar effektiviteten av viktminskningsbehandlingen. Individuella undersökningar för överviktiga barn är också möjliga. Och detta är kanske den enda metoden som inte kräver fysisk ansträngning. Däremot måste man ha tålamod och ihärdiga med att utföra andningsövningarna – säger han.

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Bantning