Örter mot fetma botar inte själva sjukdomen, men de är ett naturligt stöd för viktminskning. Vi presenterar örter som hjälper till att minska överflödig kroppsvikt på olika sätt.

Örter mot fetmakan användas för att behandla denna sjukdom som en naturlig del av en bantningsdiet, både i s.k. före fetma, det vill säga övervikt, samt hos personer som redan lider av fetma. Örter stimulerar på ett säkert sätt kroppens ämnesomsättning och motverkar dessutom sjukdomar som är komplikationer till fetma, t ex typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och cancer.
Örter som stöder minskningen av överflödigt kroppsfett vid fetma fungerar på fyra huvudsakliga sätt:

  1. rensa kroppen,
  2. reglera matsmältningsprocessen,
  3. hjälpa till att ta bort överflödigt vatten från kroppen,
  4. minska aptiten - reglera aptiten

Örter mot fetma tas oftast i form av infusioner, teer och kosttillskott. Vissa av dem kan läggas till naturligt eller i pulverform till dina dagliga måltider. Vi presenterar 10 örter som är värda att inkludera i en reduktionsdiet och deras effekt på kroppen hos en person som bantar.

Viktig

De medicinska ingredienserna i örter kan ha skadliga interaktioner med komponenterna i läkemedel som används vid behandling av olika sjukdomar. Örter bör användas skickligt och nödvändigtvis efter att ha rådfrågat en läkare.

1. Kamomill
Kamomill, och närmare bestämt dess torkade blomhuvuden, används ofta för att öka aptiten, vilket inte rekommenderas för personer som lider av fetma. Men denna ört har också bakteriedödande egenskaper. Det hjälper till att rena inte bara matsmältningssystemet utan också hela kroppen. Så låt oss använda det med måtta innan vi börjar viktminskning. Kamomill kommer också att hjälpa dig att gå försiktigare genom "avvänjningsstadiet" eller drastiskt minska sockret i din kost. Den har en lugnande effekt, även vid PMS, och lugnar gasbildning. Det används också för munhygien.
Läs också:
Kamomill - applicering av vanlig kamomill
2. Johannesört
Johannesört är en annan ört som främst är känd för sina lugnande egenskaper. Det har en lugnande effekt vid sömnstörningar, ångest och depression. Johannesörtblommor rekommenderas för överviktiga patienter på grund av deras diuretiska och diastoliska effekter. Johannesörtste kommer att stödja magen för att hjälpa den snabbaresmälta tung mat.

5. Medicinsk salvia
Medicinsk salvia är en annan ört som stödjer utsöndringen av magsaft och reglerar tarmarnas arbete - den förhindrar jäsning av matinnehållet, ökar gallsekretionen och förhindrar gaser och gaser. Medicinsk salvia används också vid hudsår, tandvärk, anemi, astma, menstruationsrubbningar och bronkit.

6. Lovage
Lovage kan användas i bantningsdieter som en ört som stödjer rensningen av kroppen från överflödigt vatten och minskar jäsningen i tarmarna. Lovage lindrar matsmältningsbesvär och buksmärtor och förhindrar gasbildning. Det används också vid sjukdomar i urinvägarna och njursvikt. Det lindrar menstruationssmärta hos kvinnor och ökar libido, d.v.s. sexlust.

7. Yarrow
Yarrow stödjer matsmältningen genom att öka utsöndringen av magsaft och hjälper till att bättre assimilera näringsämnen från maten. Det är också antiinflammatoriskt. Det måste dock användas med försiktighet eftersom det kan orsaka allergier i form av utslag

8. Vildsmultron
Extrakt av vilda jordgubbsblad stödjer ämnesomsättningen - förbättrar matsmältningen och har en bakteriedödande effekt. Det används också vid smärtsamma menstruationssmärtor, inflammationer och besvär i urinvägarna

9. Violett tricolor
Violett tricolor, även känd som pensé, är en mindre känd ört, men dess egenskaper i kosten för överviktiga människor är enorma. Violettextrakt stimulerar ämnesomsättningen och ökar mättnadskänslan genom att minska aptiten. Violett används också vid hudåkommor, för att stärka blodkärlen och för att lindra symtom vid reumatiska sjukdomar och ögonirritationer

10. Fucus
Fucus hjälper till att reglera utsöndringen av hormoner som bestämmer känslan av hunger och mättnad och stödjer matsmältningen. Tack vare denna funktion förhindrar den snabb viktökning och jojo-effekten. Fucus är en rik källa till jod som reglerar sköldkörtelns arbete. Det stöder behandlingen av fetma, som är resultatet av hypotyreos. Fucus har också mannitol - ett ämne med milda laxerande egenskaper. Örten används också för att förebygga åderförkalkning och för att lindra symtomen på artrit

Har du 2:a eller 3:e gradens fetma?
Letar du efter information om bariatriska operationer ,
eller kirurgisk behandling av fetma?
Besök webbplatsen: FETMAunderSKALPEL

Viktig

Poradnikzdrowie.pl stöder säker behandling och ett värdigt liv för människor som lider av fetma.
Den här artikeln innehåller inte diskriminerande och stigmatiserande innehåll för personer som lider av fetma.

Om författarenMagdalena GajdaEn specialist på fetmasjukdomar och överviktsdiskriminering av personer med sjukdomar. Ordförande för OD-WAGA Foundation för personer med fetma, social ombudsman för rättigheterna för personer med fetma i Polen och en representant för Polen i den europeiska koalitionen för människor som lever med fetma. Till yrket - journalist med inriktning på hälsofrågor, samt PR, social kommunikation, berättande och CSR-specialist. Privat - fetma sedan barndomen, efter bariatrisk operation 2010. Startvikt - 136 kg, nuvarande vikt - 78 kg.

Kategori:

Fetma