Den päronliknande figuren förknippades med fertilitet under antiken, vilket till exempel kan ses i figurer av gudinnor vars smala axlar och små bröst är en kontrast till deras breda höfter. Ta reda på vad som fungerar för dig, vad som är bättre att undvika och vilken diet som är bäst för dig när du har en päronform
En päronfigurbetyder att din kost bör blidiet med låg GIeftersom du tenderar att skjuta upp ditt kroppsfett. Ett päron kan vara både en smal kvinna och en lite rundare kvinna. Mrs. Pear har långa armar, även om de ofta är undermusklade. Axlarna och axlarna är smala och magra, utan fett, vilket gör att området ser snyggt ut. Men smala axlar och små bröst framhäver generösa höfter som ser större ut än de egentligen är.
Hur är din pärontyp?
Fettet avsätts på höfter och lår. Då ökar disproportionen mellan den rikliga botten och den magra toppen. Päron har sällan mage, även när de går upp några kilo. Deras skinkor ställer till problem. När päronet blir fett smälter de samman med höftlinjen. Silhuetten är då optiskt tyngre.
Diet när du har en päronfigur typ
Päronorganismen tenderar att ackumulera gifter, och därför till ackumulering av kroppsfett. Det är därför damen med denna figur inte äter mycket bearbetad eller konserverad mat. Väljer livsmedel med lågt glykemiskt index. Undvik till exempel kokt potatis eftersom den innehåller mycket kolhydrater, som snabbt tas upp av kroppen och tvingar den att producera mer insulin. Detta hindrar den från att använda det ackumulerade fettet för att omvandla det till energi. Päronplattan ska innehålla gryn, fågel, färska eller ångade grönsaker. Lägg åt sidan vitt bröd, pasta, ris, bananer, rött kött, godis. Du kan äta bönor, linser, spannmål utan begränsningar. Ett päron äter inte, om det inte är en liten söt frukt. Hon borde dricka mycket vatten. Alkohol är förbjudet, att dricka det slutar med att höfterna, låren och magen rundas.
Päronfigur: vad ska man ha på sig?
Långa jackor som täcker höfter och rumpa är bra. Breda slag eller detaljer i nacken kommer att kompensera för skillnaderna mellan den lilla toppen och den stora underdelen. Den smala remsan inmidjan kommer att framhäva henne. I en päronoutfit behöver mer pågå i toppen - stora pärlor, sjalar, stora örhängen, bolerojackor, randiga blusar. Från midjan och ner - släta och mörkare tyger. A-linje kjolar och vida byxor är bra. Undvik mycket korta kjolar, eftersom de optiskt förkortar benen och gör höfterna bredare. Tighta byxor, pennkjolar, byxor och fottofflor är inte för päronet.
Träna när du har en päronform
Du måste fokusera på träning som kommer att utveckla din överkropp, stärka dina armar och bröstmuskler. Det är också värt att ägna mer uppmärksamhet åt att ta hand om en upprätt figur. För att behålla den kan du gå med en bok på huvudet i 10 minuter om dagen. Genom att dra skulderbladen bakåt och hålla axeln rak ger vi intrycket av en person längre och smalare. Intensiva underkroppsövningar rekommenderas inte, för när höfterna och låren är kraftiga muskulatur kommer kroppens disproportioner att bli ännu mer uttalade.