En hälsosam livsstil handlar inte bara om att introducera frukt och grönsaker i din dagliga kost eller att sluta cigaretter. En hälsosam livsstil är också en förebyggande undersökning och fysisk aktivitet. Hur tar statistiska polska kvinnor hand om sin hälsa och vilka läkare besöker de oftast?
Den genomsnittliga polska kvinnan är 165 cm lång och väger 67,6 kg. Så många som en av tre äröverviktig . Andelen smala kvinnor minskar med åldern. Kvinnor i åldern 18-29 håller en korrekt vikt, men efter 60 års ålder har mindre än var tredje polsk kvinna rätt vikt!En statistisk polsk kvinnaskulle vilja väga 5 kg mindre.
Polska kvinnor är nöjda med sin hälsa
Undersökningen gjord av 4P research mix i samarbete med Lux Med-gruppen visar att de flesta polska kvinnor bedömer sin hälsa som god, inklusive var tredje som mycket bra och var tionde som utmärkt. Men 46 procent. kvinnor anser att deras hälsa är genomsnittlig. Vad är viktigt för hälsan? De flesta av oss tror att personlig hygien är nyckelfaktorn för att upprätthålla god hälsa, följt av diet. De nästa inkluderar att avstå från rökning och att dricka alkohol, få tillräckligt med sömn och ha bra gener. Vi tror inte riktigt att förebyggande undersökningar, träning och sex är viktigt för att hålla sig frisk. Men åsikterna om detta ämne varierar med åldern.
Missbrukar kvinnor droger?
De yngsta kvinnorna fokuserar på fysisk aktivitet, 30-åringar betonar genernas roll och kvinnor över 60 år inser vikten av förebyggande undersökningar och den miljö de lever i. Den polska kvinnan sträcker sig ivrigt efter preparat som finns tillgängliga på apotek utan recept. Hon accepterar dem själv, ger dem till sin partner och barn. En av tre polacker tar också regelbundet receptbelagda mediciner. När det gäller unga kvinnor handlar det oftast om preventivmedel, och när det gäller äldre kvinnor - mediciner som tas mot kroniska sjukdomar, som högt blodtryck och diabetes. Kvinnor tar också smärtstillande läkemedel mycket oftare än män.
Vad lider polska kvinnor mest av
Åkommor som försvårar vardagen inkluderar huvudvärk och migrän. Mer än hälften av de polska kvinnorna lider av det. Huvudvärk klagas oftast över av 30-åringar (61%), invånare i storstäder. De lider också av övre sjukdomar oftare än andraluftvägar. Hela 17 procent. av kvinnor i åldern 30-60 erkänner att de lever i ständig spänning. Stress och sömnlöshet drabbar oftast kvinnor från storstäder och med högre utbildning. Sociologer förklarar detta med en större börda och överansträngning. Forskning bekräftar också att de flesta av oss försummar rollen av aktiv vila för att lindra stress. Vi glömmer att det kan ackumuleras och visa sig i form av migrän, sömnlöshet och ryggsmärtor. Polska kvinnor hör generellt bra – bara 3 procent. använder hörapparater. Men nästan hälften använder glasögon eller kontaktlinser. Glas bärs av cirka 15 % av 18-åringarna och så många som tre av fyra damer i femtioårsåldern. Forskning gjord av CBOS visar att förra året var fjärde polsk kvinna före 49 års ålder besökte tandläkaren, var femte 50-åring och var tionde kvinna över 60 år. Sällsynta besök hos tandläkaren förklaras vanligtvis av de höga kostnaderna för behandling.
månatliga "Zdrowie"