Bulimiczki är mästare på kamouflage. Ofta vet ingen om sin sjukdom, dramat utspelar sig i stor ensamhet. För människor i varghungerns grepp ger Anna Gruszczyńska ett exempel och hoppas att det är möjligt att övervinna sjukdomen och komma starkare ur den. Läs intervjun med Wilczo Głodna och ta reda på hur hon hanterade bulimia nervosa.

Ania kämpade med bulimi dag efter dag i 15 år. I flera år har hennes "varg" sovit. Allt hon upplevt, hur hon hanterar sjukdomen, vilka knep hon använder för att övervinna attacken, delar hon med sig av på sin blogg www.wilczoglodna.pl, samt i boken "Wolf's Hungry - how to get out of compulsive eating and bli inte galen". Hon har också skrivit en bok om hälsosamma matvanor, The Fun Diet. Varje dag får hon upp till 100 meddelanden från sina läsare om hur de gör framsteg i kampen mot sjukdomen, men läser också berättelser där hon befinner sig från flera år sedan, när hennes liv kretsade kring att äta och kräkas, en enorm känsla av att skuld och självförtroende som hon gjorde. Det kommer alltid att vara …

Endast tonåringar lider inte av bulimi, som man brukar tro

Bulimi kan drabba alla: unga mammor, mogna kvinnor, män i alla åldrar. När Ania ser att en väldigt smal tjej äter svindlande mycket, och dessutom dricker öl efter en öl och inte är full, så vet hon att hon är till 90 % beroende. Han tror inte på sagor om exceptionellt bra ämnesomsättning. 31-åringen tycker att bulimi är som alkohol: man kan aldrig säga att man är frisk, ett ögonblick av sammanbrott räcker för att återgå till den onda cirkeln som gör livet svårt att bära. – Jag har i två år varit en "ren" bulimiker, det vill säga en som inte kräks och äter norm alt. Jag minns att jag som 13-åring kom in i komplex, när jag såg modeller på omslagen till tidningar, jag kände mig så oattraktiv, jag passade inte in i några skönhetskanoner. Även om jag inte var tjock så var det så jag uppfattade mig själv – minns Anna. – Då märkte jag att en av mina gymnasiekompisar hittade ett sätt att vara smal: trots att hon åt för mycket gick hon inte upp fler kilon. Jag försökte spy som hon gjorde och kunde inte komma över det längre, den var starkare än jag. Kanske är det också genetiskt, till viss del, för i min familj fanns och finns det människor som åt problem.

Viktig

Bulimiker ärbland oss ​​

Bulimi består i periodiska anfall av frosseri (till och med ett dussintal om dagen) och en fullständig brist på kontroll över mängden mat som konsumeras. De som lider av denna åkomma kan inte kontrollera sin aptit och konsumerar stora portioner mat, som de sedan returnerar. När det tar för lång tid kan det leda till uttorkning, avitaminos, hjärtproblem, tandkötts- och tandsjukdomar, muskelsvaghet och onormal tarm- och njurfunktion. Vissa bulimiker använder även diuretika och laxermedel.Det är värt att veta att andelen personer med denna störning uppskattas till 2-6% av befolkningen, vilket ger ca. sjuk i Polen!

I början kände Ania skuld för att hon åt till exempel för mycket kaka eller bröd, sedan var det typiska attacker av varghunger, som hon inte alls kunde kontrollera

Hon gjorde ingenting åt det på sju år, hon var faktiskt resignerad över att det alltid skulle vara så. I den värsta perioden kräktes hon upp till 10 gånger om dagen. Hon kunde äta lunch eller middag som en normal person skulle hålla på i minst två dagar. Och så serverade hon sig 2 kilo småkakor till efterrätt och slukade dem som om hon inte ätit något på länge. – Men det är inte livet, det är en plåga – han erkänner och förklarar att bulimikern vet att han kan äta 100 gräddkakor eller munkar, för han kommer att lämna tillbaka dem ändå och det blir inga konsekvenser. – Det är en sådan illusorisk känsla av makt och straffrihet. Efter hungerkänslorna kände jag mig äcklad och äcklad av mig själv. Jag hade en känsla av att jag var den mest hemska personen i världen eftersom jag inte kunde kontrollera det, jag var helt vilse.

Hon visste att hennes släktingar är trasiga, för även om de vill hjälpa henne kan de inte. Han minns smärtan i pojkens ögon på den tiden och hans föräldrars hjälplöshet än i dag.

Hälsoministeriet anser fortfarande att bulimi är en typ av psykisk störning

Men världen har inte tänkt på länge att det är en nischsjukdom som bör behandlas farmakologiskt. Anna jobbar på att etablera en dag på året som World Anti-Bulimia Day, särskilt som World Anorexi Day firas redan den 6 maj. Han kämpar också för att skilja de två sjukdomarna från varandra: det är som att behandla tuberkulos och bronkit på samma sätt bara för att båda är lungsjukdomar. – Jag planerar att bilda en stiftelse, då skulle jag kunna agera som en juridisk person, inte som en tjej från ingenstans. Min dröm är att skapa ett stödsystem som inkluderar kvalificerade läkare. Precis som alkoholister gör, finns det rådgivningscenter som kan konsulteras i alla skeden av sjukdomen. För närvarande är sjukvården mestadels svårtillgänglig och det är faktiskt ett lotteri: antingen hittar du en bra läkare,eller inte. Dessutom många månader av köer. Jag var i många terapier, var och en av läkarna undrade var mitt tillstånd kom ifrån, men han visste inte hur han skulle hjälpa mig. Internläkaren ordinerade elektrolyter för att fylla på bristerna i kroppen; hur många psykologer det fanns kan jag inte ens räkna. Det största traumat var att besöka en psykiater. Läkaren frågade mig hur många gånger om dagen jag kräks. Jag svarade tio. Sjuksköterskorna som också var på kontoret gav mig en blick av förakt, som om jag åtminstone vore någon brottsling. Så småningom fick jag droger för att minska aptiten – det är som att ge en alkoholist en drog för att minska törsten – och rådet att om jag någon gång känner för att kräkas igen så borde jag dricka ett glas citronvatten. Sådana "briljanta" råd var att lösa alla problem.

Ania helade sig själv som en vuxen kvinna

Det tog henne halva livet att komma fram till det här. Hon började läsa psykologiböcker, särskilt om kognitiv beteendeterapi, och hon blev intresserad av sport och kost. Hon lärde sig enkla beroenden: om du äter något som innehåller enkla sockerarter, stiger din blodsockernivå och du får hungerkval. Det är ren biokemi. – På bloggen skriver jag om olika metoder för att fuska sjukdomen. Jag önskar att någon hade sagt det till mig när jag var 16. För att göra mig medveten om vad jag ska göra när en attack inträffar. Jag ger dessa enkla råd till andra nu, t.ex. var medveten om vad du känner, tro att det går över snart, du behöver inte reagera på denna tvångsmässiga lust att äta. Vänta. Ta några andetag från diafragman. Det är som en våg: den har sin topp, men den kommer att avta om ett ögonblick - säger Anna och ger ett annat exempel: om du känner att anfallet av varghunger närmar sig, lämna huset omedelbart. Hur som helst, klä på dig och gå utan att ta med dig plånboken. Tar du pengar hemifrån har du bara tillräckligt med mat i butiken. Ania understryker att man framför allt behöver motivation, beredskap för att vara beredd på både misslyckanden och framgång i boxningen med fienden. Att återhämta sig från denna sjukdom är en process, ingenting händer över en natt.

Hon medger att det som hände för mer än fyra år sedan var mycket viktigt: hon blev kär

Och efter några veckors bekantskap reste hon till Belgien, till sin älskades hemland. Hon hade ett företag i Polen som tillverkade smycken. Där började hon om igen. – Jag började med att städa, för vad ska jag göra om jag inte kan språket? Jag kunde inte ens vara bartender. Jag kände ingen där förutom min Toon, och olika kulturella skillnader uppstod i våra liv tillsammans - minns han. Hennes man sa åt henne att inte ge upp, han förväntade sig att hon skulle fortsätta framåt.Även om det inte var lätt, såg hon efter en tid att det gav resultat: nu kan hon kommunicera på engelska eller holländska utan problem. - Jag slösade bort 14 år av mitt liv, jag avslutade ingenting: studier - varken det ena eller det andra, jag belastade min hälsa

Jag kräktes mycket pengar

Det är säkert att säga att jag växte - utan en känsla av syfte, utan en kompass. Varje steg förde mig djupare in i hopplöshetens dyna och jag hade ingen aning om hur jag skulle ta mig ur det. Allt var så kargt och meningslöst. Men att ta mig ur bulimi gav mig mycket: styrka, mod, känslan av att jag kan hjälpa någon, en känsla av mission. Bättre livskvalitet. Jag äter regelbundet med jämna mellanrum. I svåra stunder, när jag är rädd eller tvekar, föreställer jag mig vad en gammal dam Anne skulle tänka på att titta på den här dagen. Var det värt rädslan? Det finns trots allt bara ett liv.

Ania har hittat sin andra halvlek och är nöjd. Han lever dock med medvetenheten om att han måste behålla abstinensen, det vill säga – som han skriver på bloggen: ”Jag äter tre måltider om dagen, på (ganska) fasta tider, utan att ha något emellan, och jag undviker mina sprängkapslar. "

Vad vill jag komma ihåg när jag blir gammal? Är dagens rädsla meningsfull inför döden? Jag vet att jag kommer att behöva se upp resten av mitt liv. Hur som helst, jag har alltid ordet "se upp" i bakhuvudet. Bulimi kan sövas, men man får räkna med att den finns där och man kan inte glömma den. Jag väljer mat som är hälsosam för mig, med tanke på att jag måste ägna särskild uppmärksamhet åt det. Jag behandlar mig själv som en vän - säger Wolf Hungry med ett leende och tillägger att hon är glad att hon kunde göra något bra av sin egen tragedi: inte bara hjälpa andra, utan också uppskatta livet, vara i harmoni med sig själv.

Läsvärd:

Anna Gruszczyńska är författare till flera böcker. Den senaste publikationen är guiden "Det här är inte en diet" - en bok om hur du undviker ätstörningar. Vid första anblicken ser det ut som en annan handledning för tonåringar: hur man går ner i vikt, hur man inte går upp i vikt och så vidare. I själva verket talar jag dock om hur man kontrollerar inte bara din vikt, utan mest av hela ditt liv. Den som har kontroll över honom, som har lyckats utveckla positiva vanor kommer att uppnå vad han vill, undvika att hamna i allvarliga problem - inklusive att äta.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Annat