Jag är 25 år och har ett ganska allvarligt problem som jag skulle vilja kunna lösa, men jag kan inte hitta ett sätt … Tja, jag har varit i ett förhållande i ett år. Jag tror att jag är glad i det och min andra hälft känner det också. Problemet är att jag har varit kär i någon annan nyligen och kan inte få bort dem ur mitt huvud. Jag vill inte avsluta mitt förhållande, jag vill bara att den här kärleken ska gå förbi mig. Jag känner att jag är otrogen mot min andra hälft och jag tycker väldigt synd om mig själv över det. Är detta norm alt i relationer? Hur kan jag hantera det och finns det något sätt att göra det? Eller kanske det här är något fel på mig och jag är inte lämplig för ett permanent förhållande?
Du beskriver en ganska vanlig situation som händer dina kamrater - men inte bara. Vårt förnuft har litet inflytande på våra känslor, och kanske hade naturen ett syfte här. Poängen var kanske att vi kunde skapa bästa möjliga relation för fortplantning, som - på global skala - tjänar till att förlänga arten. I din situation är det värt att inte få panik, för inget hemskt har hänt ännu. Det viktigaste är att vara rättvis mot sin partner och inte "fastna" i två parallella relationer. Ge dig själv några dagar att svalka dig eller reflektera över vilken som är viktigast för dig.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, utbildare av psykosociala färdigheter, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa
Huvudsakliga verksamhetsområden:medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, chefsutbildning
Först och främst fokuserar det på att bygga goda relationer baserade på förståelse och respekt. Han genomförde många krisingripanden och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättsmedicinsk psykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
Fler råd från denna expert
Panikattacker, sömnighet och konstant trötthet hos din tonåring [expertråd]Barbiturater i urinen efter Onirex [expertråd]Diarré alltid vid samma tid på dagen [Expertens råd]Jag är rädd att jag är homosexuell [expertråd]Vad ska man göra när vänskap förvandlas till kärlek?[Expertråd]Vad ska man göra när föräldrar är beroende av alkohol? [Expertråd]Kommer MMPI-testet att hjälpa till att välja typ av psykoterapi? [Expertråd]Hur man hanterar ständiga gräl med en älskad? [Expertråd]Hur hanterar man ofrivilliga lemrörelser? [Expertråd]Hur hanterar man neuros och depression under graviditeten? [Expertråd]Hur påverkar människor med depression sig själva? [Expertråd]Jag är i ett förhållande. Hur hanterar man förälskelse i en annan person? [Expertråd]Kris i ett förhållande. Skiljer du dig från din partner? [Expertråd]Rädsla för tandläkaren [expertens råd]Jag har självmordstankar. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]Mamma förolämpar och accepterar inte min partner [expertens råd]Mamma efter förlossningen. Jag är avundsjuk på min dotter [Expertens tips]Sexuell omatchning. Hur ska man hantera det? [Expertråd]Ångest och sorg under graviditeten [Expertråd]Var ska man börja bygga relationer med andra människor? [Expertråd]Partnern är beroende av amfetamin. Kan jag hjälpa honom? [Expertråd]Känslan av att bli bevakad [Expertråd]Jag misstänker att min sambo är psykiskt sjuk. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]Upprepning av aktiviteter och återkommande svåra tankar [Expertråd]Överför din internetkunskap till den verkliga världen [Expertens tips]Sexuellt förflutet i ett förhållande [expertråd]Socialisering av barnet. Varför undviker en 3-åring främlingar? [Expertråd]Svår relation med svärmor [Expertens tips]Svårt barn. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]Självskam och rädsla för att träffa andra [Expertens tips]