- Hur många kalorier (kcal) har öl?
- Hur många kalorier (kcal) har vin?
- Hur många kalorier (kcal) har vodka?
- Kaloritabell (kcal) - alkohol
Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Kaloritabell - alkohol är en bekväm källa till information för dem som vill gå ner i vikt, men inte är övertygade om att ge upp hårda drycker. Tyvärr innehåller alkohol en hel del kalorier, och dessutom är de för det mesta "tomma", alltså de som inte bär på några näringsämnen. Vet du hur många kalorier (kcal) en flaska öl, ett glas sött vin eller femtio ren vodka har? Se tabellen över alkoholkalorier
Hur många kalorier innehåller alkohol?Det är bara det att folk som bantar bör skriva in det på listan över förbjudna eller åtminstone inte rekommenderade produkter. Vodka är den mest kaloririka, vin och öl är mindre – se den exaktaalkoholkaloritabell !
Hur många kalorier (kcal) har öl?
Enligt uppgifter från The Brewers of Europe, en internationell organisation som samlar de största bryggningsenheterna i Europa, var Polen 2015 på tredje plats i rankningen av de största europeiska ölproducenterna och konsumenterna på den gamla kontinenten. Utan tvekan gillar vi denna procentuella dryck väldigt mycket, men är det rätt -hur många kalorier har öl ?
Det visar sig att när det kommer till kaloriinnehåll är öl inte i framkant av alkohol, i motsats till vad folk tror. Dessutom innehåller det färre kalorier än vissa typer av vin. Vanligtvis uttrycks dock kaloriinnehållet i vin i termer av ett 120 milliliters glas och i öl - i en större, minst 250 milliliters flaska. En liten flaska ljus helöl (0,33 l) har 162 kcal och en liten flaska hel mörk öl - 224 kcal. En stor flaska (500 ml) ljus öl är 245 kcal och mörk öl - 340 kcal. Som jämförelse innehåller det mest kaloririka söta vita vinet i ett glas (120 ml) 114 kcal.
Den huvudsakliga faktorn som är ansvarig för ölets värmevärde är m alt, som innehåller socker i olika former. Det är också värt att komma ihåg att den gyllene drycken också innehåller B-vitaminer: tiamin, riboflavin, niacin och vitamin B12.
- Sulfiter i mat: är de skadliga? Tabell över produkter med sulfiter
- Högfungerande alkoholism (HFA) – vad är det och hur känner man igen det?
- Alkohol abantning - är det möjligt att dricka alkohol på en diet?
Hur många kalorier (kcal) har vin?
Hur många kalorier har vin?Ett glas torrt rött vin (120 ml) innehåller 82 kcal, en liknande mängd kalorier finns i torrt vitt vin (79 kcal) / 120 ml), medan vi i halvtorrt vitt vin hittar 97 kcal och i rött halvsöt - 105 kcal. Söta viner är de mest kaloririka - vita viner innehåller 112 kcal / 120 ml och söta röda - 128 kcal / 120 ml.
Det är också värt att komma ihåg att vin, som konsumeras i måttliga mängder, tack vare innehållet av antioxidanter, sänker kolesterolet och hjälper till att bekämpa infektioner, underlättar matsmältningen och förser kroppen med mineraler - kalcium, kalium och magnesium.
Hur många kalorier (kcal) har vodka?
Hur många kalorier har vodka?Mycket - det finns 110 kcal i ett glas (50 ml) ren vodka. Dessutom, medan vi i öl och vin, förutom tomma kalorier, hittar näringsämnen och vitaminer, är det ingen idé att leta efter dem i vodka.
Vodka gjord av icke-rektifierade destillat är också mycket kaloririka, dvs rom - 30 ml innehåller 69 kcal och whisky - 87 kcal i 35 ml.
Kaloritabell (kcal) - alkohol
| Typ av alkohol | Antal kalorier |
| flaska lättöl 0,33 l | 162 kcal |
| flaska lättöl 0,5 l | 245 kcal |
| flaska mörkt öl 0,33 l | 224 kcal |
| 0,5 l full mörk ölflaska | 340 kcal |
| cider 240 ml | 112 kcal |
| ingefära öl 240 ml | 95 kcal |
| Redd's Apple beer 500 ml | 270 kcal |
| Somersby Apple Cider 500 ml | 270 kcal |
| glas torrt rött vin 120 ml | 82 kcal |
| glas halvsött rött vin 120 ml | 105 kcal |
| glas sött rött vin 120 ml | 128 kcal |
| glas torrt vitt vin 120 ml | 79 kcal |
| glas halvtorrt vitt vin 120 ml | 97 kcal |
| glas sött vitt vin 120 ml | 114 kcal |
| glas torr vermouth 120 ml | 114 kcal |
| glas söt vermouth 120 ml | 186 kcal |
| glas glögg 120 ml | 80 kcal |
| champagne 100 ml | 76 kcal |
| glas ren vodka 50 ml | 110kcal |
| glas rom 30 ml | 69 kcal |
| glas konjak 50 ml | 140 kcal |
| glas whisky 35 ml | 87 kcal |
| glas gin 40 ml | 105 kcal |
| anis 40 ml | 136 kcal |
| drick mojito 70 ml | 190 kcal |
| dryck kosmopolitisk 100 ml | 89 kcal |
| drick piña colada 150 ml | 220 kcal |
Författare: Time S.A
Vet du att med en ordentligt sammansatt meny har du råd med lite diet-"synder" då och då? Det viktigaste är ett medvetet förhållningssätt till kost. JeszCoLubisz, ett innovativt kostsystem från Poradnik Zdrowie, kommer väl till pass. Njut av individuellt utvald kost och konstant, obegränsad kontakt med en dietist. Med sådant stöd kommer du säkert att nå ditt mål.
Få reda på merVärt att vetaOm du inte vill ge upp alkohol när du är på diet, håll dig till små mängder öl eller vin, men sluta definitivt med drycker. Kombinationen av kaloririk vodka och kolsyrade drycker fulla av socker skapar en riktig kaloribomb.
Det är dock värt att tillägga att Food and Nutrition Institute avråder starkt från alkoholkonsumtion. Även om öl och vin innehåller vitaminer och näringsämnen är det bättre att leta efter dem i andra produkter. Alkohol kan bidra till många allvarliga sjukdomar: akut och kronisk pankreatit, levercirros och cancer, bl.a. esofaguscancer, magcancer, kolorektal cancer. Vid bröstcancer ökar även en liten mängd alkohol risken att utveckla den.
"Zdrowie" varje månad
Virtuell alkomätare - använd BAL-kalkylatorn
Steg 1 av 3, fyll i din information
18-99 årcentimeterkgOm författaren
Monika Majewska En journalist specialiserad på hälsofrågor, särskilt inom områdena medicin, hälsoskydd och hälsosam kost. Författare till nyheter, guider, intervjuer med experter och reportage. Deltagare i den största polska nationella medicinska konferensen "Polsk kvinna i Europa", organiserad av "Journalists for He alth" Association, samt specialistworkshops och seminarier för journalister som anordnas av föreningen.
Läs fler artiklar från denna författare