Beta-sitosterol är ett ämne som tillhör fytosteroler. Det betyder att det är av vegetabiliskt ursprung och liknar kolesterol. Detta kan vara oroande, eller hur? Nej, eftersom fytosteroler, trots sin struktur som liknar kolesterol, har olika egenskaper. Hur fungerar beta-sitosterol och varför ska du försöka inkludera det i din dagliga kost?

Beta-sitosterolliknar anabola steroider som används illeg alt inom sport. Effektiviteten av denna fytosterol är lägre, men till skillnad från dem är den helt säker och laglig. Detta beror på att, liksom andra fytosteroler, även om de liknar kolesterols struktur, har de olika egenskaper. De minskar risken för aterosklerotiska förändringar i blodkärlen och skyddar på så sätt mot kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt eller stroke. Dessutom, tack vare deras likhet med anabola hormoner, har de en positiv effekt på utvecklingen av muskelvävnad

Hur sänker beta-sitosterol kolesterol?

Kolesterol spelar en viktig roll i kroppen. Det är en komponent i alla cellmembran. Den producerar steroidhormoner och vitamin D. Den produceras i levern och behöver inte tillföras mat. Överdriven konsumtion av kolesterol leder till hjärt-kärlsjukdomar. Den typ av LDL som kallas "dåligt kolesterol" är farlig.

Fytosteroler, inklusive beta-sitosterol, sänker blodets LDL-nivåer genom att blockera dess absorption i tarmen. Mekanismen för detta fenomen är baserad på likheten mellan växtsteroler och kolesterol. Alla steroler absorberas i tunntarmen. Kolesterol kan komma in i blodet därifrån endast om det försluts i speciella mikroskopiska kapslar. De bildas av gallsyror och kallas miceller. Fytosteroler tränger undan kolesterol från transportkapslarna. Eftersom den fria formen inte kan absorberas utsöndras den i avföringen

Beta-sisterol kan sänka blodets LDL-nivåer om det finns i tarmen samtidigt som kolesterol absorberas. Av denna anledning är det värt att ta preparat som innehåller denna fytosterol under måltiderna. Beta-sisterol kan användas tillsammans med läkemedel från statingruppen. Dessa två typer av ämnen har helt olika mekanismer och verkningsställen. Som ett resultat interagerar de inte med varandra och deras aktivitet är synergistisk.

Hur beta-sitosterol påverkarmuskeltillväxt?

Beta-sitosterol såväl som kolesterol kan vara en startsubstans för syntesen av anabola hormoner. Genom att öka koncentrationen av dessa hormoner i kroppen stimulerar det processerna relaterade till muskelutveckling. Som ett resultat kan denna fytosterol användas som ett alternativ till dopningsmedel som är förbjudna inom idrotten. I sportformler kallas det vanligtvis stigmast-5-en-3-ol.

Effekten av beta-sitosterol på muskeltillväxt har bevisats i tester på husdjur. Hos individer som administrerades en blandning innehållande denna fytosterol noterades en ökning av muskelmassan med 18-26%. I tester utförda på frivilliga med användning av ett preparat vars huvudingrediens var stigmast-5-en-3-ol, visades också dess effekt på muskeltillväxt. Efter 30 dagar ökade studiedeltagarna sin muskelmassa med 2-3 kg.

Under 2009 genomförde ett team under ledning av Sujath intressanta studier om inverkan av beta-sitosterol på glukosmetabolism i isolerade muskelceller. Forskning har visat att stigmast-5-en-3-ol verkar på muskelvävnad som liknar insulin. Det ökar glukosupptaget av musklerna och stimulerar processerna för proteinanabolism.

Hjälper beta-sitosterol mot prostataproblem?

Beta-sitosterol är en komponent i många mediciner och växtbaserade kosttillskott avsedda för män som lider av prostatahyperplasi. Fytosteroler regenererar prostataepitelet. De ökar också prostatans sekretoriska kapacitet, vilket minskar dess svullnad. Detta leder till lättare urinering hos personer med godartad prostatahyperplasi.

Beta-sistosterol minskar inflammatoriska processer i prostatakörteln. Detta beror på detta ämnes förmåga att efterlikna kortikosteroider, som är antiinflammatoriska hormoner. Fytosteroler har också förmågan att sänka nivån av dihydrotestosteron som stimulerar tillväxten av prostata. Effekten av att sänka nivån av detta hormon är att bromsa utvecklingen av sjukdomen

Det är värt att uppmärksamma fördelen med att använda fytosteroler framför sportsteroider när det gäller mäns hälsa. Olaglig dopning av anabola substanser stimulerar tillväxten av prostata. Beta-sitosterol, samtidigt som det skyddar prostatakörteln, stöder bildandet av muskler.

Fytosteroler bör behandlas som substanser indikerade vid behandling av benign prostatahyperplasi. När du använder örtpreparat som innehåller beta-sitosterol bör du inte hoppa över besök hos urologen. Samråd med en specialist är viktigt även i de tidiga stadierna av sjukdomenpå grund av förebyggande och tidig diagnos av neoplastiska förändringar. Växtpreparat som innehåller beta-sitosterol är också indicerade vid behandling av allvarliga lesioner. I det här fallet stöder de starkare läkemedel som ordinerats av en läkare.

Exempel på populära växtmaterial som innehåller beta-sitosterol:

  • nässelrot
  • såg palmettofrukt
  • afrikansk plommonbark
  • pumpafrön

Vem rekommenderas preparaten som innehåller beta-sitosterol?

Preparat som innehåller beta-sitosterol är idealiska för fysiskt aktiva män över 50. En ytterligare indikation är diagnosen tidig hyperkolesterolemi. Engagemang i sport och en ordentligt sammansatt kost är sättet att undvika statinbehandling. Användningen av preparat som innehåller fytosteroler ökar chanserna att lyckas. Patienter som tar statiner kan också ta beta-sitosterol som tilläggsbehandling.

En ytterligare fördel med att ta beta-sitosterol av medelålders patienter är den gynnsamma effekten av detta ämne på prostatakörteln. Användningen av preparat som innehåller fytosteroler minskar risken för prostatahyperplasi. Alla män över 50 löper risk att drabbas av detta problem.

Unga människor kan effektivt förbättra muskeltillväxten genom att använda beta-sitosterol. Fytosteroler, som alla läkemedel, är säkra inom de föreskrivna dosgränserna. Människor vars kolesterolnivåer ligger inom det normala intervallet bör använda mindre mängder beta-sitosterol. Höga doser rekommenderas till patienter med hyperkolesterolemi. Användning av samma mängd ämnen kan störa lipidmetabolismen hos unga. När de tas på rätt sätt är fytosteroler ett hälsosamt alternativ till illegal dopning.

Om författarenSara Janowska, MA i farmaciDoktorand i tvärvetenskapliga doktorandstudier inom området för farmaceutiska och biomedicinska vetenskaper vid Medicinska universitetet i Lublin och Institutet för bioteknologi i Białystok. Examen i farmaceutiska studier vid Medicinska universitetet i Lublin med inriktning mot växtmedicin. Hon tog en magisterexamen och försvarade en avhandling inom området farmaceutisk botanik om antioxidantegenskaperna hos extrakt erhållna från tjugo arter av mossor. För närvarande, i sitt forskningsarbete, sysslar han med syntesen av nya anticancerämnen och studiet av deras egenskaper på cancercellinjer. I två år arbetade hon som farmaceut i ett öppet apotek.

Läs fler artiklar av denna författare

Kategori:

Hälsa