Örter under graviditeten kan effektivt hjälpa mot många åkommor och problem under graviditeten. Men du måste veta vilka örter som är säkra när du är gravid och vilka du inte bör använda just nu. Om du inte har använt några örter innan din graviditet är det bättre att inte börja använda dem nu. Vissa medicinalväxter innehåller starka allergener. Vilka örter är säkra under graviditet?

Örter under graviditetenär värda att använda, men framtida mammor är ofta rädda för att nå dem eftersom de inte vet om de är säkra. Faktum är att inte allagravida örterär säkra, men många är det. Och bara om sådana örter idag skriver vi. Det är värt att gilla dem eftersom de ofta är väldigt effektiva.

Örter under graviditet: hur man använder?

Örter under graviditet är bäst att dricka profylaktiskt - eftersom de har en stor förmåga att förebygga sjukdomar. Detta beror på det höga innehållet av vitaminer, mikroelement och andra aktiva ämnen med en gynnsam effekt på kroppen (inklusive flavonoider, alkaloider, fenoler). Det är värt att komplettera ditt första hjälpen-kit med dem. Infusioner av örter kan drickas profylaktiskt 2-3 gånger om dagen, förbereda dem i proportionen: 1-2 teskedar torkade örter per glas vatten

Örter under graviditet: vanlig nässlor

Innehåller mycket vitaminer och mineraler, särskilt järn och kalcium. Att regelbundet dricka nässelinfusion eller äta örten förhindrar strikt anemi. Nässla har också en urindrivande effekt, så det är värt att dricka det när du lider av bensvullnad - det hjälper till att bli av med överflödigt vatten från kroppen. Tack vare vitamin K, flavonoider och tanniner har den anti-blödningsegenskaper. Det sänker blodtrycket. Det stimulerar utsöndringen av magsaft, har antidiarréegenskaper och sänker blodsockernivåerna något.

Örter under graviditet: kamomill

Den har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, lugnar besvär vid flatulens, gastrit, den har även en lugnande och lätt hypnotisk effekt. När det blandas med ingefära hjälper det mot illamående på morgonen. Applicerad externt har den antiinflammatoriska och desinficerande egenskaper, den kan användas för att skölja ögonen, skölja munnen med gingivit och halsen när angina är besvärande. Ett bad med tillsats av kamomillinfusion lugnar svullna ben ofta under graviditeten

Örter under graviditeten: ingefära

Den medicinska råvaran är den färska ingefära rhizomen (ingefära pulver ger inte efterförväntade resultat). En bit ingefära (ca 5 cm), finhacka, häll 0,5 liter vatten och koka i 20 minuter. Häll av fonden och blanda med honung. Du kan också riva rhizomen på ett rivjärn, blanda den med honung och citronsaft – och äta den. Ingefära är bakteriedödande, svampdödande och antiinflammatoriskt. Det återfuktar slemhinnan väl och ger lindring från torr hosta. Men det är viktigt under graviditeten eftersom det är effektivt för att lindra illamående på morgonen. En studie fann till och med att det minskar risken för missfall.

Örter under graviditet: linfrö

Linfrön är ett mycket bra botemedel mot förstoppning: häll en matsked frön i 150 ml varmt, kokt vatten och låt stå i 30 minuter. Ät fröna beredda på detta sätt (du kan lägga till honung efter smak) tre gånger om dagen med vatten. Linfrölösningen lugnar även torr hosta

Örter under graviditeten: hallon

Hallonblad är kontroversiella örter i Polen - det finns en populär åsikt att de inte kan drickas under graviditeten före 37-38. även vissa barnmorskor säger det, eftersom de kan orsaka för tidiga livmodersammandragningar. Allt tyder dock på att detta är vår lokala myt. Både Dr Preeti Agrawal, en välkänd gynekolog från Indien, och den berömda promotorn för naturlig förlossning, Janet Balaskas, nämner hallonblad som en av de viktigaste örterna under graviditeten i sina publikationer. De rekommenderar att dricka en infusion av hallonblad även under hela graviditeten, och åtminstone - de två sista trimestrarna, eftersom det har en mycket bra effekt på livmodermuskeln: det stärker och ger näring åt det, vilket förbättrar förlossningen och hjälper till att uthärda den tillhörande ansträngningen. Dessutom tonar den sträckmuskeln och slappnar av i slutet av graviditeten, lugnar sammandragningar, varför många gravida drickare av hallonbladsinfusion inte känner av s.k. prediktiva sammandragningar. Å andra sidan, vid den tidpunkt då förlossningen börjar, förstärker infusionen av hallonblad effekten av livmodersammandragningar, vilket gör att processen fortskrider mer effektivt.

Örter under graviditet: marshmallow

Innehåller slemh altiga ämnen, har en avskärmande och mjukgörande effekt. Marshmallowrotavkok lindrar matsmältningsbesvär som magöverskott, halsbränna och förstoppning. Infusion av marshmallowblad täcker den irriterade halsen och minskar torr, utmattande hosta

Örter under graviditeten: maskros

De örtartade delarna och blommorna av denna vanliga växt innehåller stora mängder vitamin A, kalcium och järn, och bladen är också rika på kalium. Maskros (allmänt känd som maskros) innehåller också ämnen som underlättar matsmältningsprocesser och stimulerar utsöndringen av galla. Dessutom hjälper det till att bli av med överflödig vätska.

Örter under graviditeten: citronmeliss

Förenklar staternanervös agitation, det fungerar för sömn inte. En kopp varm citronmeliss infusion sötad med honung tar bort huvudvärk, jagar bort nedstämdhet och sömnlöshet. Den kan bryggas tillsammans med kamomill eller nässlor. Vissa blivande mödrar använder det också framgångsrikt under första trimestern för att lindra illamående och kräkningar.

Gravida örter: pepparmynta

Myntblad stödjer matsmältningskanalen och matsmältningsprocesserna och förhindrar därmed gasbildning. Hos vissa gravida kvinnor lindrar infusion av mynta också illamående på morgonen. Dessutom har den en lugnande effekt och hjälper till att lindra irritabilitet och ångest som ofta följer med blivande mammor.

Gravida örter: alfalfa

Dess blad innehåller betydande mängder vitaminer B, C, D, E och K samt mineraler: kalium, järn, kalcium och fosfor. Att dricka en infusion av alfalfablad hjälper till vid behandling av anemi, förhindrar blödningar och eliminerar flatulens och förstoppning. Det är också värt att prova alfalfa som ett illamåendemedel - det är ofta effektivt.

Örter under graviditeten: munkhet

Tack vare sina sammandragande egenskaper förhindrar denna ört förlossningsblödningar, den hjälper också mot morgonillamående och matsmältningsproblem. Under graviditeten används alger för att stärka livmodern - om de dricks dagligen i fyra veckor före förlossningen kan de förbättra sitt förlopp.

Dräktiga örter: mejram

Mejraminfusion (1 tesked per glas kokande vatten) lindrar graviditetsillamående. Om du inte gillar att dricka örter kan du bara äta en jämn tesked mejram

Örter under graviditet: nattljus

Jätteljusolja kan köpas på apoteket i form av kapslar. Det är värt att använda det före förlossningen (från och med den 36:e graviditetsveckan), eftersom nattljus har en mjukgörande effekt på livmoderhalsen. När det är dags att föda är det mer sannolikt att din nacke förkortas och öppnar sig. Dosering: två kapslar tre gånger om dagen

Örter under graviditet: medicinsk lavendel

Oavsett i vilken form det används är det alltid avkopplande. Det är värt att inte bara andas in dess unika doft (t.ex. i form av en aromaterapiolja), utan också att dricka lavendelinfusion: häll ett glas kokande vatten över en matsked lavendelblommor, täck över och efter 10 minuter, rör om, sila och dryck. Infusionen lugnar perfekt och får dig att somna, och förhindrar även gasbildning.

Dessa örter får inte användas under graviditet

De örter som inte får användas under graviditeten inkluderar: rölleka, malört, gräs, rue, renfana, åkermynta, libbsticka, aloe, mugwort, ginseng, senna, angelica, litium, trädgårdssmak. Dessutom kommer många örter inreaktioner med mediciner som tagits, därför bör du alltid diskutera användningen av dem med din läkare som ansvarar för din graviditet.

När jag förberedde materialet använde jag bl.a från böckerna: Pregnancy naturala, Janet Balaskas och Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.

"M jak mama" månadsvis

Kategori:

Graviditet