Kronisk sjukdom är alltid överraskande, den är förknippad med chock och stark stress. Vissa människor hamnar i en ny situation, medan andra går sönder. Hur du reagerar på informationen om att du är kroniskt sjuk beror på din personlighet och hur du har hanterat svårigheter hittills. Hur kommer man till rätta med medvetenheten om en obotlig, kronisk sjukdom?

Kronisk sjukdomskrämmer inte bara med utsikten att förlora hälsan, utan också med dess konsekvenser. Du är rädd att livet inte ska bli som det brukade vara. De svåraste situationerna att övervinna är situationer som tar bort från de existerande sociala funktionerna, som tillät att bygga upp sitt eget värde och utgjorde meningen med livet. Vi kan inte arbeta (eller inte i den nuvarande dimensionen), trots att det är vår passion, uppfylla oss själva i vårt yrke. Ibland, på grund av sjukdom, måste du ge upp din hobby, utöva din favoritsport, vad som än slappnar av och ger dig energi.

Kronisk sjukdom stör sociala roller

För en man är en personlig tragedi att falla ur rollen som en person som bryr sig om familjens välbefinnande och därmed ger dem en känsla av trygghet. Av denna anledning kan herrar uppleva mer frustration och ilska än damer. Så de åtar sig olika aktiviteter för att trots allt behålla sin nuvarande roll. De vill visa att de kan göra det. De håller inte med om att vissa uppgifter ska tas över av deras partner, de vill inte ändra de tilldelade rollerna

När det gäller kvinnor kan sjukdomen begränsa rollen som mamma (organisera hemlivet, ta hand om barn, ta hand om den känslomässiga sfären i familjen), men också sänka känslan av kvinnlighet och attraktivitet . Detta förstärker i sin tur känslan av sorg, rädsla och depression.

Kronisk sjukdom: diagnos, chock, förskjutning

Om något oväntat faller på oss, som stör den nuvarande ordningen och freden, upplever vi först chock och misstro. I betydelsen av ett hot mot vår säkerhet sätter vi på en försvarsmekanism som kallas förnekelse.

Ofta låter patienter dem inte inse att de har hälsoproblem, eftersom det hjälper till att minska stress. Men när förnekelsemekanismen varar länge uppstår problem, till exempel börjar patienter tona ned sin hälsa. De biter ihop tänderna, visar ingen rädsla eller lidande, vill inte prata med någon, använder stöd. De bygger en tro på sig självaatt de måste vara starka, de måste ta itu med sig själva. De vill behålla en känsla av sin egen oberoende och frihet.

Men sjukdom gör oss ofta till viss del beroende av andra människor och vi förlorar vår känsla av frihet. Det är viktigt att ge dig själv rätten att använda hjälpen och acceptera att vi kan hantera den till 70 %, inte 100 %, så att vi kan känna oro.

Kronisk sjukdom orsakar en känsla av isolering

De sjuka flyttar bort från människor. Ibland på grund av rädslan för att de ska bli avvisade av familj, vänner och kollegor. Även om omgivningen inte ändrar sin inställning till dem, förstör de ofta själva existerande relationer. Detta gäller särskilt för personer som lider av kroniska sjukdomar förknippade med funktionshinder och förändrat utseende. De känner sig underlägsna (och de uppfattas ofta på detta sätt), oattraktiva, onödiga, sårade av ödet, generade, till och med olyckliga.

Känslan av att tappa kontrollen över sin egen kropp, men också över sitt eget liv och omvärlden, är en traumatisk upplevelse för många människor. Det deprimerar och skrämmer, varför den sjuke blir apatisk, irriterad, otrevlig mot omgivningen och begränsar kontakterna med människor

Diabetes stannar hemma eftersom de skäms över att injicera insulin, patienter med colon irritabile är begränsade av behovet av att använda toaletten ofta. Det är liknande med psoriasispatienter och personer som tappar håret på grund av hormonella störningar. Sjukdomen kan isolera dig även när du inte ser dess effekter ännu. Detta gäller till exempel personer som lider av reumatoid artrit i tidiga skeden

Kronisk sjukdom orsakar undertryckande av behov

Ibland beror tillbakadragande på att nära och kära vill omge patienten med för mycket hjälp, vilket överväldigar honom. Det här är inte vad jag förväntar mig. Han vill prata om sina känslor: rädsla, skam, ibland döden, men han erkänner det inte.

Maskering av känslorär en försvarsmekanism som kan bero på patientens rädsla, hjälplöshet och ofta rädslan för att bli missförstådd. Ibland beror det på behovet av känslomässigt skydd av mina släktingar: "Jag kommer inte att prata om det, för jag kommer att oroa dem ytterligare, och de har fortfarande så mycket problem med mig". Genom att undertrycka känslor fördjupar de stressen, vilket orsakar förödelse på psyket och ofta förvärrar symtomen på sjukdomen.

Andra skyller på alla för att de är sjuka. Istället för att uttrycka sina behov tydligt vill de att andra ska gissa vad de förväntar sig. De är bittra, krävande, förväntar sig intresse, men tar inte initiativ själva. Detta frustrerar både patienten och omgivningen. Familj och vänner orkar inte till slut och födskonflikt. Sedan bekräftar de sjuka sina negativa tankar: ingen är intresserad av mig, jag är ensam för att jag är sjuk

En ond cirkel uppstår. Det kan vara en fråga om personlighet - ibland beter sig friska människor, t ex de med låg självkänsla, blyga, på samma sätt. Det är viktigt attacceptera att leva med en sjukdomoch lära sig att leva med den. Alla går igenom det olika. Att tillåta dig själv att uppleva och visa obehagliga känslor kan hjälpa dig i denna process. Men också njuta av små framgångar, delta i vardagen så gott det går och trivas.

Kronisk sjukdom förändrar inställningen till livet

Det är viktigt att ta hand om självkänsla och värdighet, att förstå (kanske en ny) sjukdom, lidande (stärker viljan att leva), att verifiera befintliga mål och kanske sätta upp dem på nytt. Att känna att du har kontroll över ditt liv minskar stressen avsevärt. Nyheten om sjukdomen är ett slags stoppljus – det säger åt oss att sluta. Vad vi gör härnäst beror till stor del på vår personlighet, tro och tidigare erfarenheter.

Sjukdom kommer antingen att öppna dina ögon för andra möjligheter eller täcka dem så att du inte kan se någonting. Personer som är blyga, osäkra, har problem med att bygga relationer i familjen och inte är professionellt tillgodosedda, kan ha det sämre. En glad person som har klarat mycket i livet behandlar ofta sjukdom som en svår utmaning som måste mötas. Han ser glaset halvfullt, så han går inte sönder utan letar efter utvägar. Han har en bakgrund som han kan nå. Hans inställning kännetecknas av meningen: "Jag kommer att övervinna det. Jag har en bra man/hustru, barn, professionella framgångar". Du måste realistiskt bedöma situationen och börja agera.

Kronisk sjukdom: tid behövs

Det är naturligt att innan patienten vänjer sig vid sjukdomen och dess begränsningar (acceptansfasen), upplever han eller hon många negativa känslor (rädsla, ångest, ilska, irritation, negation). Både patienterna själva och deras anhöriga måste acceptera att alla anpassar sig till att leva med sjukdomen olika och i rätt tid. Efter en period av uppror omvärderar många människor sina liv och öppnar sina ögon för världen. Först nu ser de vad som verkligen betyder något.

De ger upp jakten på materiella varor och en karriär och fokuserar på att bygga familje- och sociala band och på andligt liv. De börjar uppskatta familj, vänner och… hälsa. De finner nöje i att vara med människor, utveckla sina intressen, leva livet fullt ut.

"Zdrowie" varje månad

Läs också:

  • 9 steg för att lära sig att leva med en kronisk sjukdom

Kategori:

Psykiatri