Klaustrofobi är rädslan för stängda rum (t.ex. hissar), men inte bara - symptomen på klaustrofobi kan också upplevas när du befinner dig i en folkmassa eller när du kör en liten bil. Men var kommer denna fobi ifrån? Vissa klaustrofobiska situationer kan undvikas, andra definitivt inte – kan klaustrofobi behandlas på något sätt? Lär dig orsakerna och symtomen på klaustrofobi och lär dig hur du hanterar rädsla för trånga utrymmen!

Klaustrofobiklassificeras som en av de vanligaste fobierna - enligt statistik kan upp till 7 % av den mänskliga befolkningen lida av klaustrofobi i varierande grad. Namnet på denna störning kommer från två ord: "claustrum" (härstammar från latin och förstås som "att vara inlåst på någon plats") och "phobos" (härstammar från grekiska och betyder "rädsla").

Klassiskt klaustrofobi, förknippad med det faktum att en patient som lider av det upplever ångest när han är instängd i ett trångt rum (särskilt ett utan fönster) – exempel inkluderar en hiss, en stadstoalett eller en bildkammare (t.ex. för magnetiska resonanstomografi). I verkligheten kan dock en klaustrofobisk attack framkallas av många andra situationer - det händer att patienter upplever ångest relaterad till denna fobi om de befinner sig i:

  • folkmassor (rädsla kan uppstå särskilt när det skulle vara mycket svårt att lämna en sådan plats);
  • liten bil;
  • plan;
  • biltvätt;
  • tunnel;
  • inredningsrum.

I allmänhet kan listan över situationer som kan utlösa klaustrofobiångest utökas och förlängas – det finns till och med exempel på patienter som upplever ångest när de står i en lång kö i en butik eller när de sitter i en tandläkarstol. I grund och botten uppträder symtomen på klaustrofobi när patienten befinner sig på en plats där det skulle vara svårt att ta sig ut - var och en av oss kan dock betrakta det som en helt annan plats.

Klaustrofobi kan utvecklas i alla åldrar, men vanligtvis uppstår rädslan för att vara inomhus i alla åldrartonåring.

Klaustrofobi: symptom

En klaustrofobisk patient kan uppleva en mängd olika störningar när han hamnar i en situation som framkallar ångest. De vanligaste symtomen på klaustrofobi inkluderar:

  • värmevallningar,
  • stark ökning av svettning,
  • skakar hand,
  • ökad puls,
  • andningshastighetsacceleration,
  • andfåddhet,
  • känsla av tyngd eller smärta i bröstet eller buken
  • yrsel,
  • illamående.

Ovan är de somatiska symptomen på klaustrofobirelaterad ångest. Men patienten kan också kämpa med förvirring under en sådan attack, och det kan också känna att han snart kommer att dö. I extrema situationer kan en panikattack till och med uppstå.

Klaustrofobi: orsakar

Det finns åtminstone flera olika teorier om de potentiella orsakerna till klaustrofobi. Precis som vid många andra organiska sjukdomar och psykiska störningar misstänks de gener vi ärver ha inverkan på utvecklingen av klaustrofobi. Vi kan också bli smittade av klaustrofobi. Vi pratar om fenomenet konditionering. Den relaterade möjligheten är att om våra föräldrar är klaustrofobiska så löper vi själva en ökad risk att detta problem också kommer att dyka upp hos oss. I fallet med en sådan orsak till klaustrofobi, skulle ett barn som observerar sin vårdnadshavare och kämpar med denna fobi på något sätt ta över hans beteende, lära sig dem och efter en tid skulle det bli klaustrofobiskt.patienter upplever sina liv. Händelser som - som upplevs senare - leder till uppkomsten av klaustrofobisymptom kan leda till utveckling av klaustrofobi. Som ett exempel kan du ge en situation där en person (särskilt ett barn) låstes in i ett trångt rum för straff, eller en händelse där en person blockerade toaletten och inte kunde ta sig ut ur den under en längre tid.

Det är också möjligt att klaustrofobi är organisk. En sådan slutsats gjordes på grundval av observationen att hos vissa människor som lider av denna fobi deras amygdala - hjärnans struktur relaterad till t.ex. med känsla av rädsla och involverade i kamp-och-flykt-reaktioner - mindre än hos människor utan klaustrofobi.

Värt att veta

Klaustrofobi: erkännande

Det är möjligt att konstatera att patienten är klaustrofobiskefter att ha samlat in en detaljerad intervju med honom om de situationer där han utvecklar ångest och hur denna rädsla yttrar sig (dvs om han utvecklar symptomen på klaustrofobi som beskrivs ovan). Andra aspekter är också viktiga, som om patienten så mycket som möjligt försöker undvika situationer som orsakar oro hos honom (t.ex. avstår han från hissen även när han måste gå till tionde våningen). Det är också viktigt om patienten känner sig orolig inte bara när han upplever en obehaglig situation, utan också när han föreställer sig det, men innan någon patient får diagnosen klaustrofobi är det nödvändigt att utesluta andra potentiella orsaker som kan uppstå hos patienten. åkommor. Differentialdiagnosen klaustrofobi tar i första hand hänsyn till posttraumatisk stressyndrom (PTSD) och tvångssyndrom (OCD).

Hur botar man klaustrofobi?

Det händer ibland att klaustrofobin försvinner helt av sig själv och att patientens funktion helt återgår till det normala. För vissa händer det dock inte – sådana personer kan definitivt rekommenderas att använda något av behandlings alternativen för klaustrofobi. Det finns förmodligen ingen anledning att övertyga någon om att terapin kan förbättra funktionen - trots allt kan en klaustrofobisk patient faktiskt undvika vissa situationer (t.ex. att använda hiss), men andra (t.ex. att köra bil eller vara i en folksamling) är svårare att undvika.

Psykoterapi spelar den viktigaste rollen i behandlingen av klaustrofobi. Olika typer av psykoterapi kan användas hos personer med denna fobi, en av de vanligaste är kognitiv beteende psykoterapi. En annan terapeutisk metod, ibland rekommenderad för patienter med klaustrofobi, är exponeringsterapi. Den består i att patienten - under kontrollerade förhållanden - utsätts för en situation som orsakar honom oro. Personen som utför terapin indikerar sedan för patienten att han eller hon är helt säker i en given situation - exponeringsterapi syftar till att "avlära" patienten från att uppleva ångest.

För övrigt, men faktiskt sällan, rekommenderas ibland farmakologisk behandling för personer som lider av klaustrofobi. I det här fallet används främst antidepressiva och ångestdämpande medel, men om de rekommenderas för personer med klaustrofobi, då endast för de med de starkaste symtomen på ångest. Det bör understrykas att farmakoterapi endast kan vara ett tillägg vid behandling av klaustrofobi - psykoterapi är grunden

Värt att veta

Hur hanterar man klaustrofobi?

Nej.alla patienter drar nytta av möjligheten att behandla klaustrofobi, och de som genomgår terapi kan fortfarande uppleva ångestattacker innan den är klar. För båda dessa patientgrupper kan några tips om vad de ska göra när de upplever en ångestattack ges. Du kan rekommendera tekniker som:

  • djup andning : det är värt att försöka andas djupt och mycket långsamt under ett anfall - detta kan hjälpa dig att lugna ner dig,
  • fokusera på något : att distrahera uppmärksamheten från en orolig situation kan hjälpa till att återställa balansen (du kan flytta din uppmärksamhet till mycket enkla saker, såsom de rörliga visarna på en klocka),
  • tänker på något trevligt fenomen : liknande aktiviteten som beskrivs ovan, detta är att distrahera patienten,
  • upprepar för dig själv att rädsla är ogrundadoch det finns verkligen ingen verklig fara i en given situation.
Om författarenRosett. Tomasz NęckiEn examen från den medicinska fakulteten vid det medicinska universitetet i Poznań. En beundrare av det polska havet (som mest villigt promenerar längs dess stränder med hörlurar i öronen), katter och böcker. I arbetet med patienter fokuserar han på att alltid lyssna på dem och spendera så mycket tid som de behöver.

Kategori:

Psykiatri