Strukturell kost av dr. Bardadine är - som författaren hävdar - en specifik livsstil, tack vare vilken du inte bara går ner i vikt, utan också renar kroppen från gifter och sänker din biologiska ålder med upp till 15 år. Principerna för Dr. Bardadin är väldigt enkla, inkl. eftersom du inte behöver räkna kalorier när du använder den. Vad är Dr. Varumärket Bardadyna och hur mycket vikt kan du gå ner på det?

Dr. Bardadynaär ett viktminskningsprogram där du inte behöver räkna kalorier. Den är baserad på att komplettera eller ersätta måltider med strukturella produkter, det vill säga de som ger maxim alt näringsvärde och minsta mängd kalorier samtidigt.

Strukturell kost av dr. Bardadyna - vem är det för?

Strukturell kostfungerar inte bara under en bantningsbehandling. Dieten som föreslagits av Dr. Bardadin är avsedd för alla som känner behov av att regenerera kroppen. En dietist rekommenderar det också vid förebyggande och behandling av civilisationssjukdomar, inklusive högt blodtryck, åderförkalkning, högt kolesterol, diabetes, cancer, depression och kroniskt trötthetssyndrom.

Strukturell kost av dr. Bardadyn - regler

Principerna för Dr. Bardadynär mycket enkla. När du använder det behöver du inte räkna kalorier, utan bara konsumera specifika produkter från listan över strukturprodukter, som inkluderar de påskyndar ämnesomsättningen och renar kroppen från gifter. Du bör också dricka "ungdomselixir" som tillagas av en dietist minst en gång om dagen.

Strukturell kost av dr. Bardadyna - rekommenderade produkter

Under bantningsbehandlingen rekommenderar Dr. Bardadyn att du konsumerar naturliga produkter med maxim alt innehåll av de mest värdefulla näringsämnena och minim alt kalorivärde. Som dietisten övertygar, påskyndar användningen av denna typ av produkter kroppens regenererings- och föryngringsprocesser.

Det kommer att vara användbart för dig

Dr. Bardadin - vad kan man äta? Lista över rekommenderade produkter

Enligt Dr. Bardadine, en diet baserad på följande produkter, stärker kroppens strukturer, påskyndar processen att ta bort gifter från kroppen och hjälper också till att normalisera kroppsvikten.Produkter som rekommenderas av en dietist bör utgöra minst 2/3 av den dagliga menyn

  • Spannmålsprodukter : fullkornsbröd, bovete, hirs, vetegroddar, fullkornspasta, sockerfri müsli, vete- och havrekli, havregryn, brunt och vildris, vete grodd
  • Grönsaker : broccoli, brysselkål, rödbetor, lök, cikoria, vitlök, blomkål, kål, morötter, oliver, paprika, persilja, tomater, vattenkrasse, rädisa, sallad, spenat, potatis.
  • Frukt : ananas, avokado, bananer, citroner, fikon, grapefrukt, äpplen, svarta bär, kiwi, hallon, aprikoser, apelsiner, svarta vinbär, plommon, jordgubbar, vindruvor , körsbär, tranbär.
  • Nötter och frön : mandlar, solrosfrön, paranötter, cashewnötter, hasselnötter, valnötter, pumpafrön, sesam, linfrö.
  • Proteinprodukter : bönor, ärtor, ägg, yoghurt, kefir, kyckling, lax, kummel, pollock, öring, linser, sojabönor, tunga, sill, tofu (soja) , tonfisk, kalvlever och fågel
  • Fetter : smör, olivolja, raps- och linolja.
  • Drycker : grönt te, rött te, kakao, sojamjölk, naturliga grönsaks- och fruktjuicer, infusion av åkerfräken, björkjuice, rött vin, mineralvatten.
  • Övrigt : mörk choklad, bryggjäst, sockerrörsmelass.

Namnen på de understrukna produkterna är enligt dr. Bardadyn är den mest värdefulla produkten som inte kan saknas i en hälsosam kost för moderna människor.

"Elixirs of youth" av dr. Bardadyna - cocktails i en strukturell diet

"Elixirs of youth" av dr. Bardadyna är cocktails som består av noggrant utvalda strukturprodukter. Som Dr Bardadyn hävdar - cocktails har en positiv effekt på förbättringen av hälsa och välbefinnande och minskar risken för civilisationssjukdomar. Dietisten föreslår att alla ska välja en cocktail som bäst passar kroppens behov

  • körsbär - föryngrande, anti-rynkor, återställande av hudens täthet, initierar bildandet av kollagen
  • lila - stärker synen och blodkärlen
  • grönt - förbättra ämnesomsättningen, bantning
  • apelsin - stärkande, kompletterande vitaminer och mineraler

CHECK>>Cocktailrecept i Dr. Bardadyns strukturella diet

Strukturell kost av dr. Bardadyna - effekter

Efter att ha slutfört den strukturella dieten bör hudtillståndet förbättras. Även strukturen i ben- och ledsystemet, muskler och kärl bör stärkasblodkärl. Efter avslutad behandling bör du förvänta dig en förbättring av blodvärden, normalisering av blodsockernivåer, sänkning av koncentrationen av det onda kolesterolet med en samtidig ökning av den goda HDL-fraktionen.

Strukturell kost av dr. Bardadin - hur mycket vikt kan du gå ner på det?

Enligt Dr Bardadyn kan en person som följer principerna för bantningsbehandling gå ner 1 till 4 kg per vecka.

Vem är skaparen av den strukturella kosten - Dr Bardadyn?

Dr Marek Bardadyn är en iridolog - en doktor i alternativ medicin som läser kroppssjukdomar från hans ögon. Dessutom sysslar han med utvecklingen av dieter och program som förbättrar ämnesomsättningen och främjar viktminskning. Dess hjälp används av människor från hela världen, inkl. från arabiska länder, särskilt från Saudiarabien, Kuwait och Bahrain.

Baserat på: www.dietastrukturalna.pl

Jojo-effekt - hur man undviker det

Har du gått ner i vikt? Bra jobbat! Detta är dock inte slutet på vägen till en smal figur. Att behålla den uppnådda vikten är lika krävande som kosten. Hur man undviker jojo-effekten. Hur äter man efter en diet? Lyssna på dietisten och hälsocoachen Elżbieta Lange.

Kategori:

Bantning