- Mensvärk och vitamin D
- Se symptomen på D-vitaminbrist
- Ju lägre vitamin D-nivån i blodet, desto starkare smärta
- Forskningen fortsätter
Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
D-vitamin hjälper mot smärtsamma mens – forskning visar. Det har också visat sig att det stimulerar aktiviteten hos celler i tunntarmen, förhindrar överdriven utsöndring av kalcium och fosfor och upprätthåller deras konstanta koncentration i blodet. Kommer D-vitamin att visa sig vara ett botemedel mot smärtsamma mens?
Vitamin Di höga doser är effektivt när du blir tröttsmärtsamma mens . Det fungerar även i profylax av cancerbehandling, särskilt tjocktarms-, bröst- och prostatacancer. Det är ansvarigt för tillståndet hos våra ben, stödjer immunförsvaret, reglerar produktionen och utsöndringen av insulin och hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt nervsystem och muskler. En annan har nyligen anslutit sig till denna långa lista av fördelar. Det visar sig att ge en hög dos D-vitamin kan hjälpa kvinnor som lider av svår menstruationssmärta .
Mensvärk och vitamin D
Minst hälften av kvinnorna i reproduktiv ålder klagar över smärtsamma mens. De vanligaste symtomen är smärta i nedre delen av buken, illamående, kräkningar, diarré, svaghet och sömnlöshet. Receptfria smärtstillande medel, orala preventivmedel och huskurer används för att lindra dessa tillstånd. Italienska forskare från universitetet i Messina genomförde en studie på en grupp på 40 kvinnor i åldern 18-40 år som klagade över smärtsamma mens. Hälften av dem, fem dagar före menstruationen, fick en mycket hög dos av vitamin D3 vid ett tillfälle, medan den andra hälften - en placebo. Två månader senare upptäckte kvinnor som tog vitamin D att deras mensvärk hade minskat med mer än två poäng på en skala från 0 till 10. Kvinnor som fick placebo klagade fortfarande över svår smärta.
Se symptomen på D-vitaminbrist
Ju lägre vitamin D-nivån i blodet, desto starkare smärta
Enligt forskare är den överdrivna produktionen av inflammatoriska föreningar (prostaglandiner) i livmodern ansvarig för primära menstruationsvärk. Vitamin D minskar sannolikt syntesen av dessa föreningar och har därmed automatiskt en smärtstillande effekt. Dessutom visade det sig också att hos de patienter som hade låga nivåer av D-vitamin i blodet var mensvärken mycket starkare.
Forskningen fortsätter
Det är svårt att prata om D-vitaminbehandling för tillfället, eftersom denna terapi fortfarande är i forskningsfasen. Det är till exempel fortfarande okäntvad bör vara den optimala terapeutiska dosen och behandlingens varaktighet. Det är inte heller känt hur kvinnor som inte har brist på detta vitamin kommer att reagera på D-vitaminbehandling. Dosen som användes i experimentet var extremt hög (300 000 enheter), vilket kan vara förknippat med risk för biverkningar som större benskörhet hos äldre kvinnor eller ökade kalciumnivåer i blodet. Enligt amerikanska rekommendationer bör den dagliga dosen av vitamin D för kvinnor i åldern 19-50 år vara 600 enheter (maximaldosen bör inte överstiga 4 000 enheter).