- De mest populära hjärt-kärlsjukdomarna
- Klimakteriet och risken för hjärt-kärlsjukdom
- Symtom på hjärt-kärlsjukdomar hos kvinnor
- Hur minskar man risken för hjärtsjukdomar hos kvinnor?
Det visar sig att hjärt- och kärlsjukdomar kan utgöra ett större hot mot kvinnor, särskilt de över 50 år (i postmenopausala perioden), än mot män. Vilka symtom kan tyda på hjärtproblem? Kan kvinnor utveckla specifika, ovanliga åkommor?
Hjärt- och kärlsjukdomar är den främsta dödsorsaken i Polen. Varje år dör mer än 175 000 människor av hjärtsvikt, stroke eller hjärtinfarkt – vilket står för nästan 50 % av alla dödsfall i landet. Kardiovaskulära besvär kan drabba kvinnor snarare än män i de flesta fall, och deras tidiga symtom kan vara ovanliga.
De mest populära hjärt-kärlsjukdomarna
Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet - även kallade sjukdomar i det kardiovaskulära systemet - berör dess viktigaste element, inklusive hjärtat, artärerna och venerna. De mest populära sjukdomarna av denna typ inkluderar:
- högt blodtryck,
- åderförkalkning,
- hjärtinfarkt,
- hjärtsvikt,
- stroke,
- hjärtrytmrubbningar (inklusive förmaksflimmer eller takykardi),
- kranskärlssjukdom (annars: ischemisk hjärtsjukdom).
Nuförtiden anses hjärt-kärlsvikt, på grund av det enorma antalet sjukdomar runt om i världen, vara en civilisationssjukdom.
Hur förebygger man hjärt-kärlsjukdom?
Detta tillstånd påverkas till stor del av en stillasittande livsstil, stimulantia och en otillräcklig, mycket bearbetad kost.
Kardiologer uppskattar att upp till 80 % av de ovan nämnda sjukdomarna skulle kunna undvikas med lämplig modifiering av riskfaktorer, t.ex.
- viktminskning,
- kontrollerar blodtrycket,
- sluta röka,
- börja fysisk aktivitet,
- sänka kolesterolet genom kosten
Tyvärr har vi inte inflytande på alla faktorer, och en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärtsjukdom är åldern.
Klimakteriet och risken för hjärt-kärlsjukdom
Många människor tror felaktigt att de har en hjärtsjukdom ochav kärlsystemet är karakteristiska för äldre män. Det visar sig att kvinnor vid 50 års ålder faktiskt är mindre mottagliga för denna typ av sjukdom tack vare den skyddande effekten av det kvinnliga hormonet östrogen som produceras av äggstockarna.
Tyvärr, under klimakteriet, när östrogennivåerna sjunker, sker ett antal förändringar i kvinnors kroppar, vilket avsevärt ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Att sänka nivån av östrogener orsakar till exempel:
- öka andelen av LDL-kolesterol (det så kallade "dåliga kolesterolet") och triglycerider och minska andelen HDL-kolesterol (det så kallade "goda kolesterolet"),
- obalans mellan produktionen av vasodilatorer och sammandragningar, vilket gynnar deras överdrivna sammandragning,
- störning av balansen mellan koagulationsfaktorer och blodproppsnedbrytning (vilket ökar risken för att blodproppar bildas, vilket i sin tur kan leda till hjärtinfarkt).
Vissa vetenskapliga algoritmer förutspår att varje år av en kvinnas ålder i vuxen ålder utan tecken på klimakteriet minskar risken för hjärt-kärlsjukdom med cirka 2 %. Så man kan säga att en redan existerande klimakteriet (och därför ett vanligt problem i utvecklade samhällen) kan öka sannolikheten för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar i framtiden.
Statistik visar att betydligt äldre kvinnor lider av högt blodtryck eller aterosklerotiska lesioner mycket oftare. Detta problem kan drabba upp till 80 % av polska kvinnor över 75! Det är vanligtvis en sjukdom som har pågått i flera år, vars symtom ofta underskattas.
Tyvärr orsakar okontrollerad hypertoni systematiskt enorma skador på kroppens vävnader. Dess omedelbara komplikationer kan vara en hjärtattack eller misslyckande, eller till och med en stroke.
Symtom på hjärt-kärlsjukdomar hos kvinnor
Många symtom på hjärtsjukdom är mycket lika hos män och kvinnor. Men på grund av det endokrina systemets specificitet och förändringar relaterade till klimakteriet, kan vissa av dem hos kvinnor vara vanligare eller mer allvarliga.
När det gäller högt blodtryck är de klassiska symtomen - som ses hos både kvinnor och män - en känsla av tryck över bröstet, snabba hjärtslag (bultande), andnöd och snabb trötthet.
Hos kvinnor kan det dock finnas mindre specifika symtom på hypertoni:
- enstaka, ihållande huvudvärk,
- irritabilitet och nervositet,
- sömnstörning,
- näsblod.
En annan allvarlig sjukdom i cirkulationssystemet är ischemisk hjärtsjukdom (kallad kranskärlssjukdom). Dess främsta orsakdet finns åderförkalkning, det vill säga ett tillstånd då kolesterol avlagringar i kranskärlens väggar gradvis minskar deras diameter.
Resultatet är otillräcklig blodtillförsel till hjärtmuskeln och dess mindre effektiva arbete. Symtomen förknippade med kranskärlssjukdom är vanligtvis:
- andnöd,
- hjärtklappning,
- tryck bakom bröstbenet,
- överdriven svettning
- och trötthet som uppstår även med liten fysisk ansträngning
Hos kvinnor som lider av kranskärlssjukdom kan det också förekomma ytterligare åkommor:
- illamående och epigastrisk smärta,
- kronisk svaghet,
- yrsel,
- ångestattacker.
Också i fallet med ett så allvarligt tillstånd som en hjärtinfarkt kan ovanliga och okarakteristiska symtom hos kvinnor leda till en situation där den korrekta diagnosen ställs för sent.
Åkommor som kan förebåda ankomsten av en hjärtinfarkt (vanligtvis välkända för alla) är inte bara plötsliga, smärtsamma tryck och ökande stickande känsla i bröstet. Särskild uppmärksamhet bör också ägnas:
- ihållande smärtor i bröstområdet som strålar ut till armar, mage, rygg, nacke och till och med käkområdet,
- ihållande känsla av andfåddhet och tryck bakom bröstbenet,
- kraftiga kräkningar i kombination med andnöd och en ångestattack
Många kvinnor, i virvelvinden av sina dagliga plikter, ignorerar den växande, överväldigande tröttheten som är förknippad med ett eller flera av ovanstående symtom. Ibland kan en hjärtinfarkt också ta formen av den sk tyst infarkt, som är vanligare hos personer med flera komorbiditeter, inkl. fetma och diabetes.
Det får inte glömmas bort att en av komplikationerna av långvarig diabetes är neuropati – skador på de perifera nerverna, vilket minskar patientens uppfattning om smärta. Dessa patienter kan tycka att tryck över bröstet och andnöd är mindre alarmerande.
I vissa fall är symtomen på hjärt-kärlsjukdom hos kvinnor mindre typiska och mildare än hos män. De kan också vara förvirrande lika de symtom som åtföljer klimakteriet och de åtföljande fluktuationerna i hormonnivån i kroppen.
Därför bör ovanstående åkommor konsulteras med en specialist så snart som möjligt - även patientens liv kan bero på en snabb diagnos. Efter 50 års ålder är det värt att ta hand om regelbundna diagnostiska tester och framför allt profylax
Hur minskar man risken för hjärtsjukdomar hos kvinnor?
Det är värt att komma ihåg det för en förändring i livsstil och implementeringgoda vanor är aldrig försenade. Kom ihåg att fysisk aktivitet inte behöver vara särskilt intensiv. I början är regelbundna men regelbundna promenader, och i vissa fall lätt jogging, mer än tillräckligt.
Frågan om hälsosam kost är liknande. Många människor associerar ordet "diet" med en extremt rigorös inställning till konsumerade måltider. Faktum är att det ofta räcker med att dra ner på godis, skräpmat och annan processad mat, och öka ditt intag av grönsaker och frukter för att se en förbättring av din hälsa och ditt välbefinnande efter några månader.
En förändring i kosten ses också ganska snabbt i vissa blodprovsparametrar - t.ex. sänkning av triglycerider eller totalkolesterol.
Varför är det så viktigt? Det visar sig att många civilisationssjukdomar som befinner sig i ett tidigt skede, som diabetes eller högt blodtryck, kan behandlas genom att ändra vardagsvanor, inte med farmakologiska medel. Även om det kan verka mindre bekvämt, är naturlig profylax i praktiken mycket mindre betungande än de koncentrerade aktiva substanserna som finns i droger.
Innan du väljer en klinisk behandlingsväg är det värt att fråga dig själv om åtminstone några av de symptom som orsakar obehag eller sjukdom inte kan elimineras med enkla metoder som finns tillgängliga varje dag. Naturligtvis kommer inte ens de bästa avsikterna att ersätta en professionell medicinsk konsultation, men de kan avsevärt öka komforten i livet.