Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
De första dagarna efter förlossningen kan vara svåra - du kan känna dig öm och svag. Blödning från könsorganen, ett sår på perineum, problem med avföring … Hur bra att klara denna svåra tid efter förlossningen?
Använd stora hörsnäckor
Vaginala flytningar är rikliga i början, så kom i förväg med stora trosskydd, även kända som postpartum-skydd (t.ex. Bella-märken), som perfekt absorberar blod och låter luft passera igenom samtidigt. Standardbindor kommer att vara otillräckliga. Under inga omständigheter ska du använda vagin altamponger. Byt innersulorna minst var 2-3 timme, även efter varje toalettbesök. Obs: tvätta händerna inte bara efter att du har bytt bas, utan även innan du gör det, så att du inte introducerar bakterier på händerna nära såret efter ett snitt eller en spricka i perineum.
Bär bekväma underkläder
Du kan köpa speciella engångstrosor i nät, men inte alla kvinnor gillar dem. Vanliga, lösare bomullstrosor fungerar lika bra. Sådana trosor är också luftiga och att bära dem är säkert (i motsats till uppfattningen från år sedan), så länge du ventilerar din perineum. En bra bh är också viktig: ingen bygel, med breda remmar och avtagbara kupor för amning
Vad bör du veta om förlossning?
Spara din perineum
När din perineum har snittats kommer du inte att kunna sitta norm alt på 7-10 dagar eftersom detta kan resultera i skada. För att minska obehag, placera en speciell kudde med ett hål under din botten eller en handduk rullad till en rulle och formad i form av bokstaven "U".
Ta hand om intimhygien
Tvätta så ofta som behövs - men inte mindre än 3 gånger om dagen - under rinnande vatten, fram och bak. För tvätt, använd en mild intimtvätt, en som inte irriterar känsliga områden. Perinealrengöringen med Tantum Rosa är också mycket bra, eftersom den har antiinflammatoriska, smärtstillande och antiseptiska egenskaper. Läkningen av såret hjälper också till med infusioner av örter: ekbark, ringblomma, kamomill
Torka såret noggrant
Efter tvätt av perineum, torka den försiktigt med en engångspapper - den måste vara mjuk och absorbera vatten väl. Traditionella handdukar är inte så absorberande eller hygieniska. Gnugga inte i grenen för att undvika att störa sömmarna
Vinda ditt gren
Tillgång till luft accelererarläker såret och förhindrar bakterieinfektioner, därför måste den inskurna perineum vädras. Lägg dig utan underkläder, lägg en stor dyna eller ett lakan lignin under skinkorna, böj benen lite vid knäna och vila så här i 15-20 minuter minst 2-3 gånger om dagen. På ett sjukhus, i ett flerpersonersrum kan det vara svårt, men man måste försöka – man kan till exempel lägga ett lakan eller en handduk på knäna, eller lägga sig i sängen med fötterna mot väggen.
månatliga "M jak mama"