Järnpreparat hjälper till att fylla på bristerna på detta element i kroppen. Järnpreparat kan användas när - trots användningen av en lämplig diet - nivån av detta element minskas. Ta reda på vilka järnpreparat som absorberas bäst och vilka biverkningar järntabletter kan orsaka

Järnpreparathjälper till att fylla på bristen på detta element i kroppen. Otillräcklig eller brist på järn i kosten kan leda till anemi. trötthet, koncentrationsproblem, snabba hjärtslag

Därför är det viktigt att hålla rätt nivå av järn i kroppen. Detta gäller särskilt för personer som lider av anemi, kvinnor med kraftiga mens, gravida kvinnor, ammande mödrar, vegetarianer eller personer på en restriktiv bantningsdiet.

Användning av järntillskott bör övervägas om tillskott av järn från kosten inte är möjligt av någon anledning eller inte fungerar. Receptfritt järn finns på apoteken, men innan du köper det, rådfråga din läkare eller apotekspersonal, eftersom felaktig tillskott kan leda till överskott av järn i kroppen.

Den specifika dosen bör bestämmas av en specialist, med hänsyn till patientens allmänna hälsotillstånd och hans nuvarande behov av detta element.

Järnpreparat - vilka absorberas bäst?

Den bäst assimilerade formen av detta grundämne är järnkelat, vilket gör att du kan absorbera 5 gånger mer av detta grundämne än andra järnföreningar.

Järnupptaget kan ökas om järn tas på fastande mage eller mellan måltiderna. Det är värt att dricka preparatet med citrusjuice, eftersom C-vitamin stöder absorptionen av detta element. En kombination av järn med vitamin B6, vitamin B12 och folsyra är också fördelaktigt.

Järnupptaget förbättrar också ätandet av gröna bladgrönsaker och rödbetor, rött kött och frukt. Det är dock tillrådligt att begränsa konsumtionen av mjölprodukter, mjölk och dess produkter och gryn

Järnpreparat och anemi

En studie fann att kelatformen var mycket effektivare för att behandla anemi än andra former av järn. I sin tur visar andra studier att när det gällereffekterna av anemibehandling, finns det ingen signifikant skillnad mellan kelatformen och andra former av detta element (t.ex. järnsulfat).

Därför, vid behandling av anemi, är det värt att kontrollera järnnivån i blodet regelbundet för att bedöma den terapeutiska effekten av de preparat som tas. Om ingen effekt uppstår, öka dosen eller ändra preparatet

Bland multivitamintillskott är det värt att uppmärksamma vätskor med järn och vitaminer. Dessa preparat innehåller järn, vitamin C och B-vitaminer. De är också berikade med växtextrakt av frukt och grönsaker, som ska stödja matsmältningen och förhindra förstoppning som åtföljer järntillskott.

Dessa är dock endast kosttillskott och bör inte användas för att behandla betydande anemi och känd järnbrist.

Strykpreparat – hur tar man dem?

  • Järn absorberas bäst när det tas på fastande mage (på fastande mage eller en timme eller två efter en måltid) med ett glas vatten eller juice. C-vitamin i fruktjuice kan underlätta upptaget av järn något, men det är inte nödvändigt
  • järnpreparat ska inte tas med te, kaffe, mjölk, kakao, cola eller vin eftersom dessa drycker minskar mängden järn som absorberas av kroppen
  • järn och vissa mediciner ska inte tas samtidigt - kalcium, antacida, vissa mediciner mot osteoporos, sköldkörtelsjukdom eller Parkinsons sjukdom, och vissa antibiotika
  • tabletterna måste sväljas hela
  • Du kan inte ändra dosen som rekommenderas av din läkare på egen hand

Järnpreparat - biverkningar

Vilkabiverkningarmajärntablettereller flytande? Som med alla mediciner och kosttillskott kan vissa biverkningar uppstå efter järnpreparat. Men deras förekomst och intensitet kan vara olika för alla. Allt beror på patientens allmänna hälsa, samtidiga sjukdomar och andra mediciner som tas samtidigt. Det är vanligt att biverkningarna försvinner med tiden när din kropp vänjer sig vid dem.

De biverkningar som kan uppstå efter att ha tagit järnpreparat inkluderar:

  • Förstoppning - hur kan man förhindra dem? Du kan öka mängden vätska och fibrer i din kost, eller be din läkare om ett laxermedel.
  • Magbesvär, illamående, kräkningar eller ont i magen. Hur kan man förhindra dem? Genom att ta järntillskott på kvällen eller med en måltid.
  • Svart avföring är vanliga och är normala symtom.

Någrapatienter kan inte tolerera och kan inte ta järn i tablettform eller ens i flytande form. I denna situation kan järn ges genom injektion (intravenöst).

  • Magnesium? Ja, men vad?
  • Kosttillskott - vad är kosttillskott och är de värda att ta?
  • Element bra för hjärtat: kalium, kalcium, magnesium och natrium

Kategori:

Hälsa