Koenzym Q10, även känt som ubikinon, är ett ämne som är nödvändigt för att var och en av våra celler ska fungera. Koenzym Q10 är involverat i processen för energiproduktion i celler, förbättrar deras syresättning och skyddar mot de skadliga effekterna av fria radikaler. Dess brist kan enkelt fyllas på genom att äta t.ex. fisk, spenat och broccoli

Koenzym Q10är nödvändigt, särskilt för att de organ som behöver mycket energi för att fungera, det vill säga för hjärtat och skelettmusklerna, ska fungera korrekt.

Egenskaper för koenzym Q10

Som en antioxidant har koenzym Q10 anti-canceregenskaper. Det förhindrar bildandet av kolesterolavlagringar i artärerna. Den anmärkningsvärda egenskapen hos Q10 är dess reparationsförmåga - den förhindrar inte bara negativa förändringar, utan kan också eliminera dem.

Åtgärd av koenzym Q10

Denna ingrediens stöder behandlingen av många allvarliga sjukdomar:

  • cirkulationsfel,
  • ischemisk hjärtsjukdom,
  • högt blodtryck,
  • åderförkalkning,
  • parodontosis,
  • vissa muskelsjukdomar,
  • diabetes typ II,
  • Parkinsons sjukdom,
  • Alzheimers sjukdom.

Hos personer med för mycket tryck sänker den det, men visar inte en sådan effekt när trycket är norm alt eller för lågt.

För låg nivå av coenzym Q10 i kroppen - orsakar

När Q10-koenzymet saknas i kroppen uppträder kroniskt trötthetssyndrom, liksom en minskning av immunitet och fysisk effektivitet, samt symtom från organ där underskottet är mest märkbart, t.ex. minskad hjärteffektivitet och hjärtproblem.

Kroppen producerar en del coenzym, men denna produktion minskar efter 35 års ålder. Brister uppstår också hos personer som tränar intensivt idrott, arbetar fysiskt (ju mer intensivt kroppen arbetar, desto mer använder den denna ingrediens), sjuka människor, som lever i en förorenad miljö.

Det är därför du behöver förse kroppen med Q10.

Produkter som innehåller koenzym Q10

Du hittar det i fisk, slaktbiprodukter, oljor, spenat, broccoli och fullkorn.

Denna ingrediens är känslig för höga temperaturer, därför minskar dess innehåll även under tillagningenlång förvaring. Det absorberas endast i närvaro av fetter

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Hälsa