Hoodia är en växt som kommer från Sydafrika med aptitdämpande egenskaper. Afrikanska jägare använder det när de saknar mat i öknen. Nyligen dök hoodia upp på marknaden för kosttillskott och marknadsförs som ett mirakelbantningsmedel. Hjälper hoodia dig verkligen att gå ner i vikt?

Hoodia gordoniiär en växt som tillhör suckulenter, det vill säga ökenväxter anpassade till livet under svåra förhållanden utan vatten. Den växer i området i Sydafrika. Folket där tror att aptiten undertrycker att tugga växtens kött, så de använder det traditionellt under sin vistelse i öknen, när tillgången till mat är begränsad.

Hoodians specifika egenskaper uppmärksammades av läkemedelsindustrin och snart började kosttillskott med växtextrakt produceras. Enligt deras producenter ska preparat med hoodia vara ett effektivt bantningsmedel.

Hur mycket sanning ligger i reklamslogans och kan du räkna med snabb viktminskning genom att använda hoodia?

Hoodia - action

Effekten av hoodia på aptiten observerades först på 1930-talet under en studie av kulturen hos San-folket i Kalahariöknen. På 1970-talet isolerade forskare från Sydafrika från växten ett ämne som de tror är ansvarigt för att dämpa aptiten - P57. Dess syfte är att "lura" hjärnan att magen är mätt och därför tål hungerkänslan. Det är värt att notera att den vetenskapliga forskningen endast gällde en specifik variant av hoodia - hoodia gordonii, och det är denna art av suckulenter som är en ingrediens i de flesta bantningspreparat.

Hoodia - effekter av användning

Även om hoodia kan hittas i många viktminskningstillskott, har ingen av de tidigare vetenskapliga studierna bekräftat att denna växt dämpar aptiten hos människor. Den banbrytande forskningen publicerades 2011 i den prestigefylldaAmerican Journal of Clinical Nutrition . Forskarna valde ut 49 överviktiga kvinnor för experimentet, till vilka de gav hoodia gordonii-extrakt eller placebo i 15 dagar. Deltagarna kunde äta så mycket de ville och deras måltider var desamma.

Resultaten av studien visade att i båda grupperna, både de som fick placebo och hoodia gordonii, var kaloriintaget på samma nivå. Inte inspelatockså betydande förändringar i vikt hos de undersökta kvinnorna. Forskare har observerat ett antal biverkningar orsakade av användningen av hoodia gordonii. Deltagare som tog växtextraktet hade förhöjd puls, blodtryck, bilirubin och alkaliska fosfatasnivåer i blodet. Vissa utvecklade illamående, kräkningar och hudallergier.

Hoodia - hjälper det dig att gå ner i vikt?

Ett vetenskapligt experiment från 2011 visade att hoodia inte nämnvärt påverkar aptiten och viktminskning, men kan orsaka biverkningar. Inget av växtextrakttillskotten har godkänts av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Dessutom har de möjliga biverkningarna till följd av långvarig användning av hoodia inte förståtts ordentligt. Det faktum att ett av de största livsmedelsföretagen i världen har stoppat produktionen av sina hoodiabantningspreparat efter 4 år säger en del. Som en motivering väckte företaget tvivel om säkerheten och effektiviteten av kosttillskott med denna växt.

Hoodia - se upp för farliga förfalskningar

Trots att vetenskaplig forskning motsäger effektiviteten av hoodia, kan du på forum och bloggar hitta entusiastiska inlägg från människor som påstås ha lyckats gå ner i vikt tack vare denna växt. Det är inte en individuell fråga att betrakta anonyma konton som trovärdiga eller inte. Man bör dock komma ihåg att många detaljer tillgängliga på marknaden som annonserar sig själva som kosttillskott för bantning med hoodia innehåller minimala mängder av denna ingrediens eller inget innehåll alls. Denna anläggning är under skydd och för att få den kräver många tillstånd, vilket är anledningen till att producenter ofta använder billigare substitut.

Dessutom finns det inga top-down-standarder som reglerar produktion och försäljning av denna typ av preparat. Det händer ofta att illeg alt producerade växtbaserade kosttillskott är förorenade med farliga ämnen – de kan innehålla till exempel tungmetaller eller giftiga fyllmedel. Detta gäller även för hoodia-tillskott. Av säkerhetsskäl är det bättre att välja produkter från välrenommerade företag och köpa dem i specialiserade butiker än via Internet.

Du bör också komma ihåg om kontraindikationer. Hoodia-tillskott bör inte tas av personer med diabetes, som lider av hjärtsjukdomar och högt blodtryck, med blodproppsproblem, som lider av anorexi, bulimi och andra ätstörningar.

Kategori:

Bantning