Åderbråck har eller kommer förmodligen att ha 3/4 polska kvinnor. Detta beror på att det finns så många klagomål om symptomen på venös insufficiens, som är inledningen till bildandet av åderbråck: en känsla av tunga ben, svullnad, en stickande känsla i benen när de ligger ner. Över 80 procent Polska kvinnor vet vad som orsakar venproblem och hur man hanterar det. Men få av dem gör något i den här riktningen. Läs artikeln, lär dig hur du motverkar venösa sjukdomar

Åderbråck , som är ett synligt symptom på venös insufficiens, beror på orörlighet: sittande eller stående under lång tid. Åderbråck gynnas också avhögt blodtryck ,övervikt , rökning och varma bad. Nästan alla polska kvinnor vet det! Och nästan alla vet att träning är det bästa sättet att undvika sjukdom. Men bara 8 av 100 kvinnor ägnar sig åt någon form av fysisk aktivitet.

Åderbråck är inte bara ett estetiskt problem

Spindelvener och förlängda blå vener på benen är lätta att underskatta. Åderbråck, det vill säga mjuka, påsiga konvexa venösa plexus, är mycket synliga och vanställer tydligt benen. Utseendet är dock det minsta problemet vad gäller åderbråck. Venös insufficiens orsakar bensmärta och kramper. Missfärgning uppträder på huden, inflammation i den subkutane vävnaden uppstår på olika ställen på benen. Om den lämnas obehandlad kan huden runt anklarna hårdna och sår på vaderna. På insidan av anklarna öppnar sig svårläkta sår. Blodflödet i de sjuka venerna är långsammare, vilket främjar bildandet av blodproppar. Detta kan i sin tur leda till en obstruktion, det vill säga stängning av kärlets lumen, vilket är extremt farligt. En lika farlig komplikation av åderbråck är ruptur av åderbråck, vilket kan orsaka en mycket allvarlig blödning. Risken för åderbråck får inte underskattas!

Välj en bra sport

Människor som inte har några problem med kärlen i benen kan träna vad som helst som är lämpligt för deras ålder och konditionsnivå. Men om du redan lider av svullnad och dina ben känns tunga, undvik träning som överbelastas dem. Detsamma gäller för personer som redan har åderbråck.

Vilken typ av sport för personer som har problem med åderbråck?

Du kan vandra, vandra, promenera, stavgång, simma, vattengympa, ridacykling, jogging, yoga, tai-chi.

Det rekommenderas inte att odla:

  • gym aerobics,
  • pingisspel,
  • tennisspel,
  • ridning,
  • viktbärande övningar, t.ex. i ett gym.

Hur man undviker åderbråck

Det bästa sättet är att förhindra utvidgning av venerna i benen, förhindra dysfunktion av deras klaffar och försvaga cirkulationen. Så du bör ta hand om rätt vikt och undvika högt blodtryck. Dessutom är det nödvändigt att upprätthålla korrekt cirkulation i benen, vilket störs av långvarigt sittande och stående. Rörelse är nödvändigt! Till exempel en daglig marsch. Att gå aktiverar den naturliga muskelpumpen i vaderna, vilket förbättrar cirkulationen. Ett annat sätt att stimulera blodcirkulationen och kärlgymnastik är en enkel övning: ligg på rygg, lyft upp benen och växelvis böj och räta ut dem. En liknande funktion utförs av en klassisk cykel - det vill säga att ligga på rygg och göra rörelser som när man cyklar.

Sitter du? Smörj benen

Förutom den dagliga mängden motion, är det värt att ta hand om rätt flexibilitet på olika sätt. Om du tillbringar mycket tid i sittande, använd salvor och geler med ingredienser som stärker och elastiserar kärlen och förhindrar svullnad. Ett av sådana ämnen är diosmin. Det minskar utvidgningen av venerna, stärker deras väggar och minskar permeabiliteten hos små kapillärer. Det har antiinflammatoriska och anti-svullnad egenskaper. Det finns två typer av preparat på marknaden: med mikroniserad och icke-mikroniserad diosmin. Mikroniserade diosminpreparat är mer moderna, eftersom de absorberas dubbelt så snabbt i mag-tarmkanalen. Som ett resultat kan en bättre terapeutisk effekt uppnås med en lägre dos av läkemedlet. Den andra viktiga komponenten i blodkärlsförstärkande salvor är hästkastanjextrakt, som också tätar blodkärlens väggar. Båda ingredienserna finns till exempel i Aflavic cream. Om du har svullnad eller har en känsla av tunga ben efter en hel dags arbete är det också värt att använda diosmin i tabletter. Det finns flera kosttillskott tillgängliga på apotek som innehåller välabsorberat mikroniserat diosmin, t.ex. Aflavic, Diosminex, Diophespan.

Det kommer att vara användbart för dig

Åderbråck behandlingsmetoder

Om du inte har kunnat undvika åderbråck bör du behandla dem. Både för att bli av med redan bildade åderbråck, samt undvika de kommande genom att ändra livsstil och ta de preparat som läkaren rekommenderar. Åderbråck kan avlägsnas med flera metoder. Det bestäms av flebologen eller kärlkirurgen tillsammans med patienten

  • Termisk ablationannars RFITT (Radiofrequency Induced Thermotherapy) eller CELON. Metoden består i att stänga kärlet genom att värma dess väggar med en radiofrekvent ström. Ingreppet utförs under lokalbedövning. En kanyl placeras i kärlet genom vilken styrtråden förs in i venen, och applikatorn genom styrtråden till den plats som måste stängas. Applikatorn avger en lämplig portion vågor och när kärlet dras ut stängs det. Hela proceduren tar cirka 30 minuter. Jämfört med andra metoder ger det färre komplikationer i form av hematom, ärr eller missfärgning
  • Skleroterapi. Fortfarande den mest använda metoden. Det består i att injicera sjuka kärl med läkemedel som irriterar kärlväggarna. Den irriterade väggen drar ihop sig och blir fibrös, vilket förhindrar blodflödet. Inom några dagar eller veckor är kärlet inte längre synligt. Efter skleroterapi kan missfärgning över kärlet uppträda, som kommer att försvinna efter cirka 6 månader
  • Borttagning av åderbråck med laser. I denna metod stängs kärlet med laserljus. En kateter förs in i venen och en optisk fiber förs in i katetern. Han måste ta sig till det sjuka stället. Läkaren lägger ett laserskott och kärlet stängs. Hela ingreppet utförs i lokalbedövning, under ultraljudsledning och varar ca 45 minuter. Efter att det är färdigt appliceras ett tryckförband som måste bäras i två veckor

Kategori:

Kardiologi